Der Baum der Sorgen

Ich möchte hier meine Analogie von präsentieren „Baum der Sorgen“. Wir alle wissen, dass ein Baum aus drei Hauptteilen besteht: seinen Wurzeln, seinem Stamm und seinen Ästen.

Was wir entdecken, ist, dass das Volumen der Wurzeln dem seiner Äste ähnlich ist. So, Ein Baum hat eine doppelte Krone: eine oberirdische und sichtbare und die andere unterirdische und verborgene.

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Bedürfnisse vs. Bedenken

Unsere Anliegen sind eng mit unseren Bedürfnissen verknüpft. In der Tat, wenn wir Maslows berühmte Bedürfnispyramide betrachten, erklärt ihr Autor diese macht sich keine Sorgen darüber, zu versuchen, ein Bedürfnis auf höherer Ebene zu befriedigen, wenn seine Bedürfnisse auf niedrigerer Ebene nicht befriedigt werden. Übersetzt heißt das: Atmen ist drängender als trinken, trinken als essen und sich sicher fühlen als erfüllt...

Aus diesem Grund scheint sich die Abstufung der Anliegen anders darzustellen als die der Bedürfnisse. So beunruhigt uns zum Beispiel unser unmittelbarstes Bedürfnis, das Atmen, abgesehen von außergewöhnlichen Umständen, überhaupt nicht.

Ein Bedürfnis, verstanden als Mangel oder Mangel, ist etwas Passives, während Besorgnis proaktiv ist., bereiten Sie sich auf die Aktion vor. Sorge ist buchstäblich eine Vorbeschäftigung, das heißt eine Vorbereitung darauf, mit der Befriedigung eines Bedürfnisses oder der Lösung eines Problems fertig zu werden.

Die Sorge unterscheidet sich von der Notwendigkeit aufgrund ihrer vorausschauenden Natur. Man ist vielleicht nicht hungrig, weil man gerade gegessen hat, aber man macht sich Gedanken darüber, was man morgen essen wird, obwohl man das physiologische Bedürfnis hat, gedeckt zu essen.

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Logik und Chronologie

Die Pyramide von Maslow basiert auf einem logischen Kriterium: die Tatsache, dass einige Bedürfnisse notwendiger sind als andere. Der Beschäftigungsbaum lässt sich aber auch aus chronologischer oder evolutionärer Sicht verstehen. Das erste, was wir von dem Baum sehen, ist seine Luftkrone, die die Bedingungen der Lebensfreude darstellt:.

Das Baby ist ständig darum bemüht, sich zu verbessern, es ist in reiner Selbstverwirklichung und sucht jeden Tag nach neuen Körperbewegungen (Drehen, Sitzen, Krabbeln, ...), Geräuschen. Die Sorge des Babys ist seine Selbstverwirklichung, während seine Grundbedürfnisse ihn überhaupt nicht betreffen, es ist in der Unmittelbarkeit, es ist dafür verantwortlich, sich zu manifestieren, um bedient zu werden, wenn etwas benötigt wird, aber es antizipiert nicht Nichts. Es sind die Eltern oder Betreuer, die sich um die Zubereitung von Essen, Kleidung usw. kümmern. Das Baby kümmert sich nur um seine Selbstverbesserung, weil es seine anderen Bedürfnisse abdeckt.

Als Kinder kümmern wir uns weiterhin um das Spielen und die Befriedigung unserer Bedürfnisse nach Bewegung und Neugier.

Später in der Pubertät Wir machen uns Sorgen um Beziehungen zu Freunden die uns Zugehörigkeit und Anerkennung bringen.

Mit dem Ende der Kindheit endet ein goldenes Zeitalter der Sorglosigkeit und des Genusses. Und schlussendlich, wir werden uns bewusst, dass unsere Bedingungen des Genusses (das, was das Leben lebenswert macht), beruhen auf bis dahin unserem Blick verborgenen Wurzeln: den Möglichkeitsbedingungen des Lebens, das wir leben.

Im Erwachsenenalter beginnen wir, uns um uns selbst zu kümmern und Sorgen Sie sich um Dinge, die mit diesen Möglichkeitsbedingungen unseres Lebens zu tun haben: die Miete zahlen, Essen, Unterkunft und dafür eine Vergütung bekommen... Wenn wir sagen, dass einigen Kindern ihre Kindheit geraubt wird, dann meistens weil sie sich in Abwesenheit eines Erwachsenen, der dies annimmt, um ihre Grundsicherung und/oder ihre physiologischen Bedürfnisse kümmern müssen Verantwortung.

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Wie weit reichen die Wurzeln?

Auch als Erwachsene neigen viele Menschen dazu, sich nur um Dinge zu sorgen, die ihnen nahe stehen., während sie entferntere Anliegen an andere delegieren. Zum Beispiel machen wir uns normalerweise Gedanken darüber, den Tank des Autos aufzutanken, bevor uns der Kraftstoff ausgeht, Aber wir machen uns keine Gedanken darüber, ob Öl eine nicht erneuerbare Ressource, immer weniger verfügbar oder ist Schadstoff.

Wir machen uns Sorgen um das Füllen des Kühlschranks mit Lebensmitteln, aber nicht um die Tatsache, dass jedes Jahr Tausende Hektar Ackerland durch Erosion durch die moderne Intensivlandwirtschaft verloren gehen. Wir sorgen uns darum, unsere Kinder pünktlich zur Schule zu bringen, aber nicht um die Nützlichkeit des Schulprogramms. Wir sorgen uns um das Bezahlen unserer Rechnungen, aber nicht um die Wirtschaft des Landes, in dem wir leben. Wir nehmen die uns verschriebenen Medikamente ein, ohne uns Gedanken über die Profitinteressen hinter der Gesundheitspolitik zu machen.

Wir kaufen Konsumgüter, ohne uns Gedanken über die Nachhaltigkeit unserer Lebensweise zu machen. In all diesen Fällen gehen wir davon aus, dass die Sorge darum die Aufgabe von Personen ist, die diese Verantwortung übernehmen und die wir für kompetent halten.

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Wenn es keine Option ist, sich keine Sorgen zu machen

Wenn manche Menschen anfangen, sich Sorgen über die Bedingungen ihrer Existenz zu machen, zum Beispiel: über den Klimawandel, über die Notwendigkeit zu sparen Energie, die Eventualität eines Krieges oder weil die Verantwortlichen inkompetent sind, gibt es oft einen Bewusstseins- und Reifeprozess schmerzlich. Wir können uns hilflos fühlen, wenn wir diese neuen Sorgen entdecken, ein bisschen so, als hätte der Metapherbaum seine Wurzeln ausgeweitet, um zu entdecken, dass die Möglichkeitsbedingungen unseres Lebens auf Realitäten beruhen, die nicht so fest sind, wie wir gehofft hatten.

Für einige werden diese grundlegenden Bedenken durch Ablenkung oder Unterhaltung aufhören. Bei anderen kann Selbstbewusstsein Angst, Öko-Angst oder Stress hervorrufen und erfordert Selbstbewusstsein. wirkliche und tiefgreifende, aber sofort unmögliche praktische Veränderungen in der Lebensweise vornehmen, für die Fähigkeit zur dauerhaften Bedürfnisbefriedigung sicherzustellen. Ihr Leben zu regieren bedeutet vorauszusehen und so zu handeln, dass uns nichts Wesentliches fehlt, es bedeutet sich im guten Sinne des Wortes Sorgen zu machen.

Abschließend

Wenn Sie Angst vor drastischen Veränderungen in Ihrem Leben haben, sind Ihre Bedenken möglicherweise berechtigt und verdienen es, gehört und berücksichtigt zu werden. Es kann schwierig sein, bestimmte Bedenken zu teilen, selbst in der Therapie, aber ich ermutige Sie, dies zu tun, um eine Lösung zu finden.