So helfen Sie einer Person mit BPD: 7 Tipps

Persönlichkeitsstörungen bergen eine Reihe von Besonderheiten, die zum Auftreten von Konflikten innerhalb sozialer Beziehungen beitragen können Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) einer der am häufigsten damit verbundenen.

Aufgrund der täglichen Reibungen (von denen einige wichtig sind) kommt es häufig vor, dass Interesse entsteht wie man jemandem mit bpd helfen kann, die den Zweck verfolgen, ihre eigenen Beschwerden oder die des betroffenen Angehörigen/Freundes zu lindern.

In diesem Artikel werden wir die spezifischen Merkmale dieser Veränderung in der Struktur der Persönlichkeit, da dieses Wissen wesentlich ist, um zu verstehen, wie eine Person, die BPD haben.

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Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS)

BPD ist eine klinische Entität, die in Cluster B von Persönlichkeitsstörungen enthalten ist.; zusammen mit dem Asozialen, dem Histrionischen und dem Narzisstischen. Wie bei den anderen auf der Liste genannten dreht sich der Kern um die Schwierigkeit, Emotionen und Verhaltensweisen zu regulieren. Menschen, die darunter leiden, fühlen sich oft von ihrem affektiven Leben überwältigt, was zu einer bemerkenswerten Instabilität in den Beziehungen zu anderen und zu sich selbst (ihrem inneren Erleben) führt.

Dies sind Menschen, die unter Schwierigkeiten leiden, ihre Impulse zu kontrollieren, was sie dazu bringt gedankenlose Taten begehen, die sie möglicherweise bereuen, sich schuldig fühlen und beschämt. Sie denken auch oft, dass andere sich nicht wirklich um ihr Leben kümmern und dass sie die Beziehung verlassen könnten. das sie eint, ein Glaube, der am Ende zu verzweifelten Taten führt, um die Zuneigung und Gesellschaft zurückzugewinnen, die sie fürchten verlieren.

Die Mechanismen, durch die sie andere bewerten, sind ebenso wie die emotionale Erfahrung selbst durch Instabilität und Unvorhersehbarkeit bedingt. Sie neigen dazu, auf die Extreme der Idealisierung und Abwertung zurückzugreifen, wodurch das unterschiedliche Spektrum von Grautönen vermieden wird, das zwischen dem einen und dem anderen bestehen könnte. Aus diesem Grund reagieren sie meist mit intensiver Wut, die zu einer emotionalen Reaktion wird, die gelegentlich tagelang anhält.

Die Instabilität, die ihre Urteile über andere auszeichnet, erstreckt sich auch auf die Art und Weise, wie dass sie sich selbst wahrnehmen, zeigt sich eine ständige Schwankung im Selbstbild und in der Identität. All dies kann verstärkt werden, wenn zusätzlich dissoziative Symptome wie z Depersonalisation (Gefühl innerer Leere, das sich in das lebhafte Gefühl ausdrückt, ein Automat oder eine Art Automat zu sein Hohle Muschel).

Zusätzlich zu dem Beschriebenen, das auf eine tiefe Leidenserfahrung anspielt, greifen diejenigen, die an der Störung leiden, eher auf diese zurück häufig zu Drohungen oder Zwang in einem exzessiven Versuch, die Kontrolle über die äußeren Umstände zu übernehmen sie erzeugen Schmerzen. Der Inhalt dieser Drohungen kann implizieren die Produktion von Schaden für sich selbst oder das Wiederaufleben eines schädlichen Verhaltensmusters an denen sie zuvor beteiligt waren (Drogenkonsum, riskante Sexualität usw.).

All diese Umstände, zusammen mit anderen wie Selbstverletzung oder verbaler Aggression (Beleidigungen, Provokationen, Sarkasmus usw.), fördern einen Kontext extremer Beziehungsspannungen. Obwohl es heute empirisch validierte Behandlungen gibt, um dieses psychische Gesundheitsproblem anzugehen (wie die dialektisch-behaviorale Therapie von Linehan), die ebenfalls gegenüber anderen Ansätzen priorisiert werden sollte Es ist wichtig, dass die Angehörigen lernen, wie sie einer Person mit BPD helfen können.

Warum passiert?

Es gibt viele Studien, die mit dem Ziel durchgeführt wurden, die Ursachen dieser Störung zu bestimmen Persönlichkeit, obwohl wir derzeit nur Risikofaktoren kennen, die zu ihrem Auftreten bei einem Individuum beitragen gegeben. Die meisten von ihnen denken über Umstände nach, die sich in der Kindheit ereignet haben, da dies der Fall ist Zeitraum, in dem die Grundlagen, auf denen sein voller klinischer Ausdruck aufgebaut wird, Gestalt anzunehmen beginnen (in der Erwachsensein).

Einer der wichtigsten Risikofaktoren ist das Vorhandensein von Psychopathologie bei den Eltern., einschließlich Stimmungsstörungen und BPD selbst. Auch der Mangel an Wärme und die ausdrückliche Ablehnung der Eltern gegenüber den Kindern wurden immer wieder mit einer höheren Wahrscheinlichkeit, darunter zu leiden, sowie einer inkonsequenten Pflege in Verbindung gebracht. Feindseligkeit und eine hohe negative emotionale Ausdruckskraft (von Eltern zu Kindern) spielen ebenfalls eine zu berücksichtigende Rolle.

Die Erfahrung von langfristigen traumatischen Ereignissen, meist in Form von Kindesmissbrauch (körperlich, emotional, verbal und sexuell) ist einer der Risikofaktoren, über die derzeit in der Gemeinschaft ein größerer Konsens besteht wissenschaftlich. Diese Situationen anhaltenden Stresses können auch mit dem Vorhandensein dissoziativer Symptome verbunden sein, die für BPD typisch sind.

Auch grundlegende Bindungsstile wurden von Forschern untersucht., die aus empirischen Belegen hervorgeht, dass unsichere Bindungen (insbesondere die ängstliche) entscheidend zur Entstehung der Störung im Jugend- und Erwachsenenleben beitragen. Schließlich grundlegende Dimensionen der Persönlichkeitsstruktur; wie Neurotizismus, Impulsivität und Erfahrungsvermeidung, können Teil des prämorbiden Profils von Menschen mit BPS sein.

Wie man einer Person mit BPD hilft

Im Folgenden stellen wir einige Vorschläge vor, die helfen können, mit den täglichen Spannungen fertig zu werden, die sich aus dem Zusammenleben mit jemandem ergeben, der an diesem wichtigen psychischen Gesundheitsproblem leidet. All diese Tipps in die Praxis umzusetzen, kann zunächst mühsam sein und ersetzt keine psychologische oder medikamentöse Behandlung. Sein Zweck besteht ausschließlich darin, die Momente der größten Schwierigkeiten zu erleichtern.

1. Bestätige deine emotionale Erfahrung

Menschen mit BPD haben oft das Gefühl, von anderen nicht verstanden zu werden und ständig Kritik für ihre Denk- oder Gefühlsart zu bekommen. Es muss daran erinnert werden, dass Menschen mit BPD sehr intensive und lang anhaltende Emotionen erleben können, wenn sie wahrnehmen, dass sie das Objekt einer Straftat sind.

Deshalb ist es wichtig lernen, die berichtete Erfahrung zu validieren, Unterstützung zu zeigen und zuzuhören; im Kontext von Akzeptanz, Ehrlichkeit und Urteilsvermeidung.

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2. Unterstützung anbieten

Lassen Sie die Person mit BPD in einer Situation des emotionalen Überflusses wissen, dass Sie Zeit haben, sich Zeit zu nehmen, um zuzuhören, was sie zu sagen hat.

Der Einsatz von Schreien oder anderen negativen Kommunikationsstrategien (sowohl verbal als auch nonverbal) kann Nehmen wir an, die plötzliche Unterbrechung einer Gelegenheit für eine Verbindung und die daraus resultierende Zunahme der Zuneigung schwierig. Der Bruch der emotionalen Ausdruckskanäle endet in einer Distanzierung beider Parteien, deren Lösung einige Zeit in Anspruch nehmen kann.

3. Kommunizieren Sie Ihre Bedürfnisse und lassen Sie sie sich ausdrücken

Vermitteln Sie der Person, dass Sie verstehen, wie sie sich fühlt, und lenken Sie den Fokus der Aufmerksamkeit auf das emotionale Erlebnis, anstatt die vermeintliche Relevanz der vorangegangenen Situation zu betonen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich mit ihrer Rede zu identifizieren, ermutigen Sie sie, sich weiter damit zu beschäftigen, mit dem ausdrücklichen Ziel, sie zu verstehen. Sprechen Sie deutlich an, was Sie gerade in diesem Moment für nicht tragbar halten, wie Beleidigungen oder Respektlosigkeit, um ein Kontaktmuster zu etablieren.

4. Beteiligen Sie sich an Behandlungsrichtlinien

Viele der therapeutischen Richtlinien, die Patienten mit BPD angeboten werden, beziehen die Familie direkt mit ein. Interessieren Sie sich für das, was im Kontext der Intervention passiert, respektieren Sie die Grenzen der Vertraulichkeit und vermeiden Sie paternalistische Einstellungen. Zeigt Engagement für das von Ihnen begonnene Verbesserungsprojekt, die zu den Veränderungen beitragen, die notwendigerweise im täglichen Leben der an dieser Störung leidenden Person artikuliert werden müssen.

5. Zeigen Sie Verständnis angesichts sich verschlechternder Symptome

Viele Menschen mit BPD lernen, ihre eigenen Schwierigkeiten zu bewältigen und ein völlig normales Leben zu führen. Es ist jedoch sehr wahrscheinlich, dass zu bestimmten Zeiten (Phasen intensiver Belastung, spezifischer Beziehungskonflikte etc.) eine Verstärkung der Symptome auftritt.

Zeigen Sie Verständnis und kommunizieren Sie die Hoffnung, dass sich die Emotionen, die Sie erleben, irgendwann von selbst auflösen werden, wie es bei anderen Gelegenheiten in der Vergangenheit hätte passieren können.

6. Lerne Strategien, um deine eigenen Emotionen zu regulieren

Es ist unbestreitbar, dass das Zusammenleben mit einer an BPD erkrankten Person für die ganze Familie Leiden bedeuten kann, denn a Aus systemischer Sicht ist die Familie ein Mechanismus, in dem alle Zahnräder für sein optimales Funktionieren relevant sind.

Erlernen Sie spezifische Techniken zur Steuerung der autonomen Aktivierung, wie die Zwerchfellatmung oder die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (immer unter fachkundiger Anleitung), können helfen, schwierige Momente erträglicher zu machen.

7. Suchen Sie professionelle Hilfe

Wenn die Situation, die Sie mit Ihrem Verwandten erleben, eine Stressreaktion in Ihnen auslöst, das ist schwer zu bewältigen (Distress), ist es wichtig, dass Sie in der Lage sind, durchzuatmen und Hilfe zu suchen Fachmann.

Langfristiger Stress kann unsere Bewältigungsmechanismen beeinträchtigen (sogar physiologisch), was zu Erschöpfung führt, die das Risiko vieler psychischer Gesundheitsprobleme erhöht (wie unter anderem schwere Depressionen oder verschiedene Angststörungen).

Welche Dinge sollten wir vermeiden?

Es gibt eine Reihe von Situationen, die wir vermeiden müssen, wenn wir einer Person mit BPS helfen wollen. Die erste davon ist, auch übermäßig überfürsorgliches oder herablassendes Verhalten zu entwickeln wie wir den Glauben bewahren können, dass wir mit unseren Handlungen all ihre Probleme lösen können Themen. Ein wichtiger Teil der Verbesserung besteht darin, zu lernen, die Affektionen zu regulieren, und dafür müssen diejenigen, die an BPD leiden, ihren Alltag mit maximaler Autonomie bewältigen.

Es ist auch notwendig, sich darum zu bemühen keine harten Worte zu personalisieren, die die Person mit BPD in einem Moment der Wut äußern kann, da sie sich nicht nur mit dem Konflikt auseinandersetzt, in dem ihr beide steckt, sondern auch mit den Symptomen ihrer Störung.

Bibliographische Referenzen:

• Stepp, S. D., Lazarus, S. A. und Byrd, A.L. (2016). Eine systematische Überprüfung der Risikofaktoren, die voraussichtlich mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung verbunden sind: Bestandsaufnahme und Fortschritt. Persönlichkeitsstörungen, 7(4), 316-323.
• Stein, M.H. (2019). Borderline-Persönlichkeitsstörung: Klinische Behandlungsrichtlinien. Psychodynamische Psychiatrie, 47(1), 5-26.