Der Schlüssel zur emotionalen Abhängigkeit liegt in der Kindheit

**Haben Sie es jemals als unmöglich empfunden, aus einer Beziehung herauszukommen, die Ihnen Leid verursacht hat? ** Das ist Marina passiert, das Ebenbild einer unabhängigen Frau.

Er führte tadellos ein großes Unternehmen, das er von seinen Eltern geerbt hatte. Allerdings konnte er seinen Partner nicht verlassen. Das war der Grund, warum er sich entschied, in die Therapie zu kommen.

Und es scheint, dass uns die Gesellschaft irgendwie dazu ermutigt, immer unabhängiger zu sein wir alle wollen uns geliebt und begleitet fühlen.

Die Wurzel der emotionalen Abhängigkeit

Der Fall von Marina kann der vieler Frauen sein (und auch der vieler Männer). Sie hätte nie gedacht, dass ihr Mann ihr untreu werden würde, bis er eines Tages ihr Handy nahm, um etwas zu konsultieren und Gespräche voller "erotischer" Inhalte mit einem ziemlich jungen Mädchen zu lesen.

Sie hatte ihre vielversprechende Karriere als Journalistin beiseite gelegt, um sich voll und ganz der Pflege zu widmen Familie, bis vor kurzem, als sein Vater plötzlich starb, musste er die Zügel der übernehmen Unternehmen.

Marina war die typische „Hubschraubermutter“, die den ganzen Tag um ihre Kinder herumflog, um die sie sich übermäßig sorgte. Jetzt beklagte sie sich darüber, dass ihre Kinder überhaupt nicht gelernt hatten, dass sie noch zu Hause waren und darauf warteten, dass sie alles für sie erledigte.

Sie war nicht in der Lage gewesen, Grenzen zu setzen, und ihr Mann war nie zu Hause, um sie zu erziehen. Das erfüllte sie mit Schuldgefühlen, aber immer er fühlte, dass er es zu seinem eigenen Besten tatSie wollte nicht, dass sie dasselbe durchmachten wie sie.

Währenddessen war Paco, ihr Mann, bei der Arbeit die Leiter hinaufgeklettert. Er ging fast jeden Tag mit seinen Freunden Paddle-Tennis spielen und hielt sich in perfekter körperlicher Verfassung. Marina dagegen war zunehmend isoliert und körperlich vernachlässigt worden.

Jetzt wusste er nicht, welche Entscheidung er treffen sollte. Er sah es als unmöglich an, ohne Paco zu leben. In der Therapie hörte er nicht auf zu weinen und sagte, dass er ihn immer noch sehr liebte, sie konnte sich nicht vorstellen, ihr Leben ohne ihn zu leben.

Oft verwechseln wir Liebe mit emotionaler Abhängigkeit

Liebe ist etwas Gesundes: Es gibt Gegenseitigkeit, es gibt ein echtes Interesse daran, dem anderen zu helfen, glücklich zu sein und sich erfüllt zu fühlen.

Emotionale Abhängigkeit ist etwas anderes. Was dominiert ist Angst vor Trennung. Das macht uns ängstlich und verletzlich. Wir verfallen in eine Beziehungsweise, in der wir ohne den anderen nicht leben können, von dem wir ständig Zustimmung und Anerkennung erwarten.

Ohne Zweifel ist dies eine der schlimmsten Abhängigkeiten, da wir so viele Therapeuten in unserer täglichen Praxis sehen. Und sie kann nicht nur im Paar auftreten, sondern auch in der Familie, bei Freunden oder bei Arbeitskollegen.

In einem Abhängigkeitsverhältnis gibt es zwei Parteien. Auf der einen Seite steht der Unterworfene, bei dem Unsicherheit und Minderwertigkeitsgefühle dominieren. Sie werden Schwierigkeiten haben, Entscheidungen zu treffen, und Sie werden sich immer in den Hintergrund stellen, wo sich Ihre Wünsche niemals durchsetzen werden. Es gibt eine Tendenz zur Idealisierung des Paares, in der sie den Grund ihrer Existenz verwandeln und einen Verlust ihrer eigenen Identität produzieren.

Das ist Marina passiert. Sie übernahm eine mütterliche Rolle, etablierte sich als Pacos große Retterin und Fürsorgerin und wurde zu einem wesentlichen Bestandteil seines Lebens. Auf diese Weise hatte sie das Gefühl, dass es ihm schwerer fallen würde, sie zu verlassen. Das hat er in der Therapie entdeckt Sie hatte unbewusst dieselbe unterwürfige Rolle gegenüber Männern wiederholt, die sie bei ihrer Mutter gesehen hatte.

Auf der anderen Seite ist die dominante Person, die haben kann narzisstische Züge, besitzergreifend oder manipulativ, obwohl "face to the gallery" eine charmante Person sein kann. So war Paco, ein Mann, der zu Hause nicht sehr kommunikativ war, während er auf der Straße ein Mann voller guter Laune war, was eine „Lampe aus fremdem Haus“ ist.

Marina hatte in Paco die Figur ihres Vaters gefunden. Er war ein autoritärer Mann, den ich als Kind fürchtete. Nur ein Blick genügte, um ihn zum Gehorchen zu bringen. Er war jemand, der nie viel Zuneigung zeigte. Seine Aufmerksamkeit galt immer der Arbeit, für die er ewig dankbar sein musste. In der Therapie konnte er die dunkleren Seiten seines Vaters sehen, die er vorher nie anzuerkennen gewagt hätte..

Warum müssen Sie in einer Beziehung bleiben, in der es Ihnen nicht wirklich gut geht?

Nun, es scheint, dass der Schlüssel in der Kindheit liegt, wo wir dringend eine starke Bindung zu unseren Bezugspersonen haben müssen: unseren Eltern.

wenn wir eine hätten sicherer Anhang, bei emotional verfügbaren Eltern fällt es uns schwer, emotionale Abhängigkeit zu entwickeln. In diesem Fall erhält das Kind die notwendigen Werkzeuge, um auf einer Vertrauensbasis autonom zu sein und auf gesunde Weise mit anderen zu interagieren.

Bei einer unsicheren Bindung, in der das Kind nicht ausreichend emotional unterstützt wird, kann sich eine schreckliche Verlassenheitsangst entwickeln und Trennungsangst auftreten.

Andererseits gibt es Studien, die ängstliche Bindung mit emotionaler Abhängigkeit in Verbindung bringen. Dies tritt auf, wenn die Eltern nicht immer verfügbar sind und eine intermittierende oder verzögerte Betreuung anbieten. Das Baby entwickelt in diesen Fällen ambivalente Emotionen, die zwischen Sicherheit und Unsicherheit und sogar zwischen Liebe und Hass oszillieren.

Kurz gesagt, wir können die Tatsache nicht weiterhin ignorieren, dass es immer mehr Studien gibt, die emotionale Abhängigkeit mit affektiven Defiziten in der Kindheit in Verbindung bringen. Deshalb ist die psychische Gesundheit der Eltern so wichtig: Ohne Zweifel das beste Geschenk für Kinder.