10 Ideen, um die Motivation bei der Arbeit zurückzugewinnen

Wir sind Menschen, anders als Roboter und Maschinen, und als solche ist unsere Stimmung nicht jeden Tag gleich.

Es gibt viele Menschen, die, obwohl sie ihre Zeit und Mühe einem Bereich widmen, der ihnen gefällt, morgens nicht immer eifrig aufstehen, um zur Arbeit zu gehen. Und das ist völlig normal. Es gibt Tage, an denen wir, aus welchen Gründen auch immer, nicht besonders motiviert sind um uns den Herausforderungen zu stellen, die uns der Alltag bringt.

Es kann aber auch sein, dass dies über relativ lange Jahreszeiten geschieht und es sich nicht um etwas Pünktliches handelt.

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Verlorene Motivation bei der Arbeit zurückgewinnen

Diese Menschen können sich mitten in verschiedenen komplexen Situationen befinden; Vielleicht stehen sie vor einem bestimmten Projekt, das ihnen nicht gefällt, einer zu schwierigen Aufgabe oder einfach, gibt es äußere Ursachen, die Ihre persönliche Motivation direkt angreifen und die sie daran hindern, am Fuße der Schlucht weiterzumachen.

Es gibt auch Fälle, in denen die betonen entweder irgendein psychisches Problem Hintergrund kann den Wunsch, Dinge während des Arbeitstages gut zu machen, negativ beeinflussen.

10 Ideen, um trotz der Schwierigkeiten inspiriert zu bleiben

Unabhängig von der Situation, Die unten aufgeführten Schlüssel können hilfreich sein, wenn es darum geht, diese Motivation zurückzugewinnen das ging irgendwann verloren.

Wenn Sie sie auf Ihr Leben anwenden, werden Sie vielleicht feststellen, wie nach und nach Sie finden den Zustand des Fließens wieder und alles beginnt sich zu regen.

1. überlege warum

Es ist wichtig, daran zu denken, dass alles einen Daseinszweck hat, ein Ziel.Egal, ob Sie mitten in einem großen Projekt oder einer kleinen Aufgabe stecken.

Manchmal ist es schwierig, es zu entdecken, aber es zu finden, kann helfen, das wiederzubeleben Motivation um das geplante Projekt abzuschließen. Wenn Sie schließlich keinen zwingenden Grund finden, etwas zu tun, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie es einfach nicht tun sollten.)

2. Denken Sie darüber nach, was Sie verlieren

Es steht in völligem Gegensatz zum vorherigen Punkt und ist eine Alternative dazu. Anstatt darüber nachzudenken, was Sie gewinnen können, denken Sie darüber nach, was Sie verlieren können, wenn Sie diesen Job nicht erledigen.. Eine etwas negative Art, sich zu motivieren, aber wenn es Ihnen hilft, Ihre Batterien in Schwung zu bringen, ist es vielleicht keine schlechte Idee.

3. versuche es lustig zu machen

Es ist sehr gut möglich, dass Sie sich mitten in einer sehr langweiligen Aufgabe befinden und diese vielleicht aufgeben möchten. Aber wenn Sie die Fähigkeit haben, können Sie diese kleine lustige Aufgabe in eine sehr interessante verwandeln..

Ich persönlich versuche administrative Aufgaben so weit wie möglich zu vermeiden, aber wenn ich keinen anderen Ausweg habe, nehme ich meinen iPod und erstelle ein gutes WiedergabelisteUnd so vergeht die Zeit wie im Flug. Beschränken Sie sich nicht, nur lassen sie ihrer kreativität freien lauf und deine Fantasie.

4. überprüfe deinen Fortschritt

Versuchen Sie, ein Diagramm zu erstellen oder einen Weg zu finden, mit dem Sie Ihre Leistung bewerten können in Bezug auf die Ziele, die Sie sich gesetzt haben, können Sie auf diese Weise auch Unvorhergesehenes vorhersehen. Nichts ist motivierender, als die gesetzten Ziele zu erreichen und beweisen zu können.

Andererseits können Sie damit auch sehr wertvolle Informationen erhalten, da die Grafiken oder die von Ihnen gewählte Methode Sie motivieren werden, weiter für Ihre Ziele zu kämpfen.

5. Teilen Sie die Arbeit in sehr spezifische und genau definierte Aufgaben auf

Verbringen Sie einen Teil Ihrer Zeit damit, über das Projekt nachzudenken, das Sie durchführen, und Versuchen Sie, es in kleinere Aktionen zu unterteilen, die Sie leichter handhaben können.

Wir wissen, dass ein großes Projekt sehr überwältigend sein kann, und dieser Prozess der „Zerlegung“ wird Ihnen helfen, das Projekt zu kontrollieren und das Erreichen Ihrer Ziele klarer zu sehen. Jedes Mal, wenn Sie eine Aufgabe als erledigt markieren, dein Gehirn Sie erhalten eine sofortige Motivation, um fortzufahren.

6. fange jetzt an etwas zu tun

sitz nicht untätig, wählen Sie eine Aufgabe und beginnen Sie so schnell wie möglich. Die Tatsache, dass Sie anfangen, reicht aus, um den Widerstand zu überwinden, den Ihr Gehirn aufbringt, um etwas zu beginnen.

Ein paar Minuten zu arbeiten hilft dir, deine Angst zu verlieren. Und sobald Sie daran arbeiten, fangen Sie an, sich gut dabei zu fühlen, das zu tun, was Sie tun sollten, und das treibt Sie an, weiterzumachen. All dies erzeugt eine Art Trägheit, alles passt zusammen, damit Sie diese Aufgabe zufriedenstellend erledigen können.

7. Plane deine Zeit

Oft beeilen wir uns bei der Berechnung der notwendigen Zeiten für ein bestimmtes Projekt oder eine bestimmte Aufgabe, wir sind diesbezüglich sehr optimistisch. Dies geschieht jedoch normalerweise, weil wir die erforderlichen Informationen nicht zur Hand haben und weil immer unvorhergesehene Ereignisse eintreten können.

Wenn wir eine angezogen haben Termin und wir sehen, dass wir es nicht erfüllen können, neigen wir dazu, entmutigt zu werden und uns selbst die Schuld zu geben, ein Versager und unverantwortlich zu sein. Aber was sollten Sie in diesem Fall tun? Seien Sie bei Ihrer Planung realistisch, überdenken und ändern Sie Ihre Schätzungen, sobald weitere Informationen verfügbar sind.

8. gönnen Sie sich

Du verdienst es! Verhandeln Sie mit sich selbst eine Belohnung, wenn Sie eine bestimmte Aufgabe erledigen oder bei einem großen Projekt gute Fortschritte machen. Gehen Sie gerne spazieren, essen Sie gerne gutes Essen, lesen Sie gute Bücher?

Tun Sie etwas, worauf Sie gerade Lust haben, lassen Sie sich verwöhnen! Sie haben die Aufgabe, Ihre eigenen Anreize und Belohnungen zu finden. Daran ist nichts auszusetzen.

9. Suchen Sie nach einer zweiten Hand

Damit meine ich nicht, dass Sie jemanden suchen, der Ihnen die Arbeit abnimmt, sondern jemanden, der Ihnen zusätzliche Motivation gibt, der Ihnen den letzten Schubs gibt.

Sicherlich ist es Ihnen schon passiert, dass es Ihnen schwer fällt, sich selbst zu motivieren oder diese Motivation selbst zu finden. Jemand mit Werten, Verantwortungsbewusstsein und Ehrgeiz im Leben kann der Anstoß und die Unterstützung sein, die Sie brauchen. Finden Sie diese Person und lehnen Sie sich an sie! Sie haben auch andere Möglichkeiten, wie z. B. die Suche nach externer Unterstützung in Internet-Communities, Foren von gemeinsamem Interesse, Blogs usw. Sie erhalten ständige Motivation.

10. Entferne dich von allem

Wenn Sie alle oben genannten Methoden bereits ausprobiert haben und keine Ergebnisse erzielen, bedeutet dies, dass Sie eine schwierige Zeit durchmachen. Nehmen Sie sich ein paar Tage Urlaub, reisen Sie, schmieden Sie Pläne mit Ihrer Familie und denken Sie an nichts, was mit der Arbeit zu tun hat. Sie müssen Kraft sammeln und meditieren.

Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie während dieser Zeit nicht arbeiten. Tatsächlich wird Ihnen diese entspannende Zeit dabei helfen, mit aufgeladenen Batterien zurückzukehren und dem Unternehmen einen neuen Hauch von Innovation und Kreativität zu verleihen.