Wie kann ich besser mit meinen Kindern kommunizieren? 7 Tipps

Die Kommunikation zwischen Menschen ist nicht immer ein fließender und einfacher Prozess. Gerade bei den Kleinen kann das zum Problem werden: bei den Kindern. Haben Sie das Gefühl, dass es Ihnen schwer fällt, mit ihnen zu kommunizieren? Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen nicht alles erklärt wird, was Sie wissen möchten?

In diesem Artikel finden Sie einige Leitlinien, die versuchen, die folgende Frage zu beantworten: „Wie kann ich besser mit meinen Kindern kommunizieren?“. Das sind Leitgedanken, die Sie als kleinen Leitfaden nehmen können, damit Ihre Kommunikation mit ihnen an Qualität, Vertrauen und Transparenz gewinnt.

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Wie ich besser mit meinen Kindern kommunizieren kann

Wie Sie sehen werden, werden wir versuchen, die Frage „Wie kann ich besser mit meinen Kindern kommunizieren“ anhand von 7 psychopädagogischen Leitlinien zu beantworten. Wir müssen berücksichtigen, dass diese muss an das geistige Alter, das chronologische Alter und den evolutionären Moment jedes Jungen oder Mädchens angepasst werden

, sowie ihre persönlichen Eigenschaften:

1. Versetzen Sie sich in ihre Lage (in zweierlei Hinsicht)

Die erste Richtlinie scheint einfach zu sein, obwohl sie es nicht ist. Es geht darum, sich aus zwei Blickwinkeln in ihre Lage zu versetzen: psychologisch (mit Empathie) und physisch (neben ihnen sitzen, sich auf ihre Höhe versetzen).

Der zweite Aspekt mag wie ein unwichtiger Aspekt erscheinen, obwohl er es nicht ist; Es ist sehr wichtig, dass sich das Kind oder der Jugendliche verstanden und gehört fühlt, und dies wird nicht nur mit verbaler Sprache erreicht, sondern auch mit nonverbaler Sprache (daher die Verwaltung unseres physischen Raums damit).

Genau wie Erwachsene reagieren Kinder sehr stark auf Empfindungen, und diese können Sie verbinden, wenn die physische Distanz zwischen Ihnen geringer ist; Deshalb empfehlen wir Ihnen, sich auf seine Höhe zu begeben und von dort aus mit ihm zu sprechen.

Was den anderen erwähnten Aspekt betrifft, Empathie, wird dies wesentlich sein, um Ihre Kommunikation mit ihnen zu verbessern, da sich Ihr Kind dadurch besser verstanden und gehört fühlt. Versetzen Sie sich also in seine Lage, versuchen Sie, sich jederzeit mit dem zu verbinden, was er fühlt, und erreichen Sie ihn.

2. Suchen Sie nach Kommunikationsräumen (und -zeiten)

Ein weiterer wichtiger Aspekt, den es zu berücksichtigen gilt, um die Kommunikation mit Ihren Kindern zu verbessern, ist es, Räume für die Kommunikation mit ihnen zu suchen und zu fördern. Das Dazu gehört nicht nur die Suche nach angenehmen und ruhigen physischen Räumen, sondern auch nach Momenten (Zeit). Denn das Beste, was wir unseren Kindern geben können, ist unsere Zeit.

Eine gute Idee ist es, einen festen Tag in der Woche dafür zu finden, diesen Raum zu schaffen, zum Beispiel vor oder nach dem Abendessen, wo die Ziel ist es, die Erlebnisse des Tages, den emotionalen Zustand, mögliche Sorgen, Befriedigungen, Bedürfnisse usw.

Dieser Raum kann auch von den anderen Familienmitgliedern geteilt werden. Wichtig ist, dass man kommuniziert und das Gespräch fließt, aus Respekt, Akzeptanz und Liebe.

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3. bestimmte Sprache verwenden

Die nächste Richtlinie, wie Sie besser mit Ihren Kindern kommunizieren können, ist die Verwendung direkter, spezifischer und konkreter Sprache.

Kindern (besonders jüngeren) fällt es nicht leicht, abstrakte Sprache zu verstehen; Deshalb haben wir oft das Gefühl, dass „sie uns nicht verstehen“ oder dass sie „uns nicht zuhören“. Dies hat eine einfache Lösung; versuchen Sie, eine konkretere Sprache mit ihnen zu verwenden, mit direkteren Ideen, ohne Präambeln oder "Ornamente".

Dies ist besonders nützlich, wenn Sie über Grenzen, Richtlinien, Verhaltensweisen, die Sie von ihm/ihr erwarten, gute Gewohnheiten, Verpflichtungen usw. sprechen müssen.

Im emotionaleren Bereich hingegen können wir das Abstraktionsniveau in unserer Sprache immer ein wenig erhöhen, denn Es ist auch wichtig, dass sie nicht aufhören, diese Art von Sprache und Vokabeln zu lernen (besonders wenn sie es werden größer).

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4. Nehmen Sie nichts als selbstverständlich hin; fragen

Häufig und fälschlicherweise nehmen wir viele Dinge als selbstverständlich hin, die in Wirklichkeit nicht so sind, wie wir sie uns ursprünglich vorgestellt haben. Das passiert uns allen und ist bis zu einem gewissen Grad normal; Diese Tatsache kann jedoch die Kommunikation mit unseren Kindern erschweren, da Wenn wir Dinge annehmen, die das nicht sind, fragen wir oft nicht nach und es kommt zu Missverständnissen.

Die nächste Richtlinie lautet also: Fragen Sie, wann immer Sie müssen, und nehmen Sie nichts als selbstverständlich hin.

Dies wird Ihnen helfen, eine realere Kommunikation mit ihnen zu fördern, die effektiver, transparenter und flüssiger ist. Darüber hinaus wird es ihnen leichter fallen, Sie zu fragen, wenn sie Fragen zu einem bestimmten Thema haben.

5. Verurteile ihn nicht und vermeide Kämpfe

Die folgenden Ratschläge sollten angegeben werden; Es geht nicht darum, Ihre Kinder niemals zu schelten, wenn sie etwas nicht gut machen (obwohl wir uns eher für Techniken von entscheiden Psychoedukation, wo das, was sie gut machen, verstärkt wird und Verhaltensalternativen angeboten werden, wenn es ein Verhalten gibt unangemessen).

Was auf dem Spiel steht, ist also vermeide es, dazu zu neigen, "nach System" zu kämpfen, und zu vermeiden, das Verhalten unserer Kinder zu beurteilen. Es wird Dinge geben, die uns gefallen werden, von denen wir glauben, dass sie sie besser können, und sie werden uns sogar auf die Probe stellen und herausfordern... aber vor allem in diesen Fällen müssen wir versuchen, ruhig zu bleiben.

6. Alternativen anbieten

Welche Alternativen zur Beurteilung des Verhaltens können wir in Bezug auf die vorherige Richtlinie verwenden? Lassen Sie sie beispielsweise erkennen, dass ihr Verhalten nicht angemessen ist (wenn dies geschieht), durch Dialog und Austausch, nicht durch Autorität, Bestrafung oder Streit.

Kinder brauchen wie alle anderen alternative Verhaltensweisen, um ihr aktuelles Verhalten zu verbessern; Deshalb reicht es nicht aus, zu schimpfen oder zu bestrafen, und es ist notwendig, Strategien anzuwenden, die eine echte und tiefgreifende Veränderung in ihnen fördern. Sagen Sie ihnen also nicht einfach „Mach das nicht“ und verwenden Sie Sätze wie „Mach das“ [X-Ding].

7. Denken Sie daran, als Sie ein Kind waren

Erinnern Sie sich an Ihre Kindheit, Ihre Jugend... Was haben Sie von Ihren Eltern erwartet? Hattest du das Gefühl, mit ihnen reden zu können, oder hattest du oft das Gefühl, „gegen eine Wand“ zu reden?

Was hätten Sie sich anders gewünscht, sich ihnen gegenüber mehr zu öffnen? All diese Themen können Sie mit der aktuellen Situation in Verbindung bringen und Ihnen helfen, sich in Ihre Kinder einzufühlen. Bist du manchmal zu neugierig oder aufdringlich? Erscheinen Sie häufig distanziert?

Machen Sie diese kleine Reflexionsübung, damit Sie durch diese Fragen und Antworten versuchen, darüber nachzudenken, wie Sie Ihre Kommunikation mit ihnen verbessern können: Denken Sie daran, Sie können nicht nur Vater oder Mutter sein, sondern auch versuchen, ihr „Freund“ und eine Unterstützung für sie zu sein..

Bibliographische Referenzen:

• Comeche, M.I. und Vallejo, M.A. (2016). Handbuch der Verhaltenstherapie im Kindesalter. Dykinson. Madrid.
• Ramirez, MA (2005). Eltern und kindliche Entwicklung: Erziehungspraktiken. Pädagogische Studien (Valdivia).
• Serra, M. (2002). Intervention bei kindlichen Verhaltensstörungen. Eine Verhaltenssystemperspektive. Pyramide. Madrid.