Wie man einem Kind hilft, seine Ängste zu überwinden, in 5 Schritten

Die Kindheit ist eine potenziell aufregende Phase, aber sie ist auch voller Ängste. In einem so jungen Alter neigen die Kleinen dazu, eine Denkweise anzunehmen, die man magisches Denken nennt macht sie anfällig dafür, Entitäten zu erfinden, die hinter den Dingen stehen, die um sie herum passieren, und die sie nicht vollständig verstehen. alle. Die daraus resultierende Unsicherheit kann dazu führen, dass sie sich in bestimmten normalen Alltagssituationen eingeschüchtert fühlen.

In diesem Artikel werden wir einige Tipps dazu sehen wie man Kindern hilft, ihre irrationalsten Ängste zu überwinden, sowohl in Bezug auf die Welt um sie herum als auch in Bezug auf ihre Wahrnehmung von sich selbst, und was können wir als eltern und erzieher tun, damit sie ihren fähigkeiten in vernünftigem maße vertrauen realistisch.

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Was tun, um Kindern zu helfen, ihre Ängste zu überwinden?

Die Ratschläge, die Sie unten finden, müssen an die Realität jeder Familie und jedes Kindes angepasst werden, da ihre Die Wirksamkeit hängt immer von dem Kontext ab, in dem wir leben, und von den Eigenschaften jedes Minderjährigen, zu dem wir gehen Hilfe. Sowohl die materielle Umgebung, in der es gewachsen ist, als auch

die Beziehungsdynamik, die sich zwischen Kindern und ihren Familien gefestigt hatsowie Persönlichkeit u Selbstkonzept (Empfindung, die man von sich selbst hat) jedes Säuglings, sind sehr wichtige Elemente, die es zu berücksichtigen gilt.

Lassen Sie uns jedoch die spezifischen Ratschläge dazu sehen, was Kindern empfohlen wird, um ihre Ängste zu überwinden.

1. Öffnen Sie einen Kanal der ehrlichen Kommunikation mit dem Minderjährigen

Zunächst ist es wichtig, die Bedingungen zu schaffen, damit der Junge oder das Mädchen das Gefühl hat, seine Ängste frei und ehrlich äußern zu können, ohne sich beurteilt oder beurteilt zu fühlen oder dazu beizutragen, dass wir ihm ein abfälliges "Etikett" aufdrücken. In westlichen Gesellschaften werden Ängste meist als Schwäche angesehen und daher eher ausgeblendet. Aber wenn wir Interesse daran zeigen, etwas über sie zu lernen, um sie zu überwinden, ändern sich die Dinge.

Das Wichtigste ist also zunächst, ihr Vertrauen zu gewinnen und von Anfang an gute Absichten zu zeigen.

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2. Fragen Sie direkt nach der Wurzel der Angst

Es ist notwendig, nicht um den heißen Brei herumzureden und herauszufinden, welche Wahrnehmung der Junge oder das Mädchen darüber hat, wovor sie Angst haben. Auf diese Weise werden wir wissen, wie wir bestimmte Vorhersagen über die Art von Situationen treffen können, in denen diese Angst zum Ausdruck kommen wird, und andererseits werden wir es wissen ob es auf imaginären Entitäten beruht oder eine minimal materielle Grundlage hat. Es ist nicht dasselbe, sich nicht zu trauen, zur Schule zu gehen, weil man glaubt, dass auf dem Weg dorthin ein Dämon lebt, als Angst zu haben, sich an dunklen Orten zu verirren.

3. Machen Sie sich nicht über ihre Ängste lustig

Aus der Perspektive eines Erwachsenen ist es sehr leicht anzunehmen, dass die irrationalen Ängste eines Kindes Unsinn sind, die Frucht eines sich noch entwickelnden Verstandes. Diese Perspektive einzunehmen ist jedoch ein schwerwiegender Fehler, da es uns daran hindert, uns mit der Sichtweise der Person zu verbinden, der wir helfen möchten.

Wenn Sie also nach Informationen über das Geschehene fragen, agieren Sie als eine Person, die nicht den Fokus darauf legt Frage in der Logik oder Vernunft dieser Angst, sondern in der Bedeutung, die die emotionalen Auswirkungen dieser Angst für die haben wenig. Wichtig ist nicht, die Gedankenkette, die Angst aufrechterhält, kritisch und rational zu analysieren, aber wie man diese Angst loswird.

4. ein Beispiel sein

Dies ist ein Weg, um die Angst zu brechen. Indem wir zeigen, dass es möglich ist, ruhig zu leben und so zu tun, als ob die Quelle dieser Angst nicht existierte, zeigen wir, dass es keinen Grund gibt, sich weiterhin über diese Besorgnis Sorgen zu machen. Führen Sie dazu Handlungen aus, die der Junge oder das Mädchen nicht wagen würde, in oder in Gesellschaft. Jedoch, es ist besser, dies nicht zu tun, als den Minderjährigen zur Anwesenheit zu zwingen, denn die Tatsache, dazu gezwungen oder gezwungen zu werden, ist an sich schon eine weitere Stressquelle.

5. Schaffen Sie einfache Situationen, in denen Sie mit der Angst brechen können

Erstellen Sie nach einer ansteigenden Schwierigkeitskurve Situationen, in denen es einen Hinweis darauf gibt, dass Sie das befürchten das Kind muss sie überwinden und alles tun, damit es sie durchläuft, ohne nachzugeben, um dies zu vermeiden leichte Schmerzen. Auf diese Weise aus Ihrer Komfortzone herauszukommen, wird befriedigend sein, weil es Ihnen zeigen wird, dass Ihre Welt möglicher Handlungen breiter ist, als die Angst Sie zunächst erkennen ließ. Stück für Stück, Herausforderung für Herausforderung wird es einfacher sein, weiter voranzukommen bis die Angst praktisch nicht mehr existiert. Versuchen Sie jedoch, immer nah dran zu sein, damit die Situation nicht außer Kontrolle gerät.