Psychologe Manuel Ariza Bernal
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Hallo. Mein Name ist Manuel Ariza Bernal und ich bin Gesundheitspsychologe, spezialisiert auf kontextuelle Therapien, auch Therapien der dritten Generation genannt. Ich arbeite hauptsächlich mit der ACT-Therapie (Acceptance and Commitment Therapy), die a solide wissenschaftliche Grundlage, die im Vergleich zu anderen eine hohe Wirksamkeit in kürzerer Zeit zeigt Eingriffe
Wenn eine Person solche Situationen nicht alleine bewältigen kann und unter großen psychischen Beschwerden leidet, ist es meine Aufgabe zu unterrichten Nützliche Techniken und Strategien, um schmerzhafte Emotionen, Empfindungen und Gedanken zu bewältigen, mit dem ultimativen Ziel, ein erfülltes Leben entwickeln zu können möglich.
Die Kontextuelle Therapie hat im Vergleich zu anderen Therapien eine höhere Wirksamkeit in weniger Sitzungen und eine geringere Rückfallrate gezeigt. Hauptprobleme, um die ich mich kümmere: • Angst- und Belastungsstörungen. • Depression – punktuell oder chronisch. • Stimmungsschwankungen. • Unsicherheits- und Selbstwertprobleme. • Zwangsstörung. • Sorgen und einschränkendes Grübeln. • Beziehungsprobleme. • Suchterkrankungen: Alkohol-, Tabak-, Drogenkonsum. • Probleme mit der Impulskontrolle: Spielsucht, Abhängigkeit von mobilen Geräten und dem Internet. • Fibromyalgie, chronische Schmerzen und chronische Müdigkeit. • Verlust der Bedeutung oder Lebensrichtung