Isolation, Verbindung und Gruppenbetreuung angesichts der Pandemie

Seltsamerweise, als Verlassenheit und Einsamkeit die Epidemie unserer Gesellschaft zu sein schienen, müssen wir diesen Alarm und diese globale Pandemie erleben. Wir alle hatten es mit Kindern allein zu tun, mit überbeschäftigten Eltern.

Wir haben die beinahe Verlassenheit nicht wahrgenommen, in der wir alle alleine getanzt haben, ohne wirkliche Kontaktnetzwerke, und plötzlich entsteht diese Krise mit ihrer Möglichkeit der Veränderung. Plötzlich sind wir gezwungen, zusammen zu leben, zu interagieren, uns aus sicherer Entfernung anzusehen..

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Auch Emotionen sind ansteckend: die Bedeutung des Kollektivs

Wir teilen Räume und in ihnen teilen wir unsere Zustände. Erwachsene und Jugendliche werden von den Emotionen angesteckt, die im Haus, in den gemeinsamen Wänden widerhallen. Wir haben kein Entrinnen Entweder beruhigen wir unser Unbehagen, damit dieser gesunde Strom alle Hausbewohner erreicht, oder das Haus wird zu einer aufwärts gerichteten Spannungsspirale.

Wenn wir Erwachsenen lächeln, sammeln wir unsere Angst, unsere Müdigkeit, unsere Langeweile, dann entspannt sich etwas im kollektiven Umfeld. Uns ging es besser und ihnen, den Kindern und Jugendlichen, auch. Dann lächeln sie, schlagen etwas Lustiges vor und die Atmosphäre entspannt sich. Der Sicherheitsabstand schützt uns nicht vor emotionaler Ansteckung, emotionale Strömungen werden von Erwachsenen reguliert und umgeleitet.

Als Säugetiere brauchen wir Bindungsverhalten, um uns zu beruhigen, uns zu regulieren. Handlungen wie sich von Angesicht zu Angesicht anzusehen, einander nah wahrzunehmen, einer warmen Prosodie in der Stimme des anderen zu lauschen... geben uns ein gutes Gefühl, erfüllen uns mit Geborgenheit.

Deshalb, In diesen Tagen der Haft sind Gruppenverhalten und Networking unerlässlich geworden, da sie uns unter anderem visuelle Informationen und den Klang der Stimme liefern. Dadurch fühlen wir uns sicher, geborgen in der Verbindung.

Wir müssen uns um die Angst kümmern, um diese Angst, die in der Umgebung schwebt, vor der uns unsere Blasenwände nicht schützen. Angst deaktiviert Fürsorge. Fürsorge und kollektive Verbundenheit geben uns Sicherheit und Ruhe. Wie neugierig wir sind. Was für ein Paradoxon, dem wir in diesen Zeiten ausgesetzt sind. Einsamkeit und Kontakt.

Eine Gelegenheit, trotz Isolation Netzwerk, Gemeinschaft und Unterstützung aufzubauen

Wir können immer lernen, mit dieser komplizierten Emotion umzugehen, die Angst ist, der Mangel an Sicherheit. Es entstehen zahlreiche kollektive Initiativen, die uns das Gefühl geben, Teil von etwas viel Größerem zu sein, das über die Mauern unserer Häuser hinausgeht. Das Fenster, eine Verbindung der Dankbarkeit zu denen, die sich kümmern und dafür kämpfen, dass die am stärksten Betroffenen vorankommen, hilft uns, uns weiterhin als Gruppe, als Gemeinschaft zu fühlen.

Es ist überwältigend zu sehen individuelle und kollektive Hilfs- und Unterstützungsinitiativen, die die Barrieren und Grenzen der Gebäude überwinden. Applaus und andere Solidaritätsbekundungen werden zu Gruppentreffpunkten, die Denken Sie daran, dass wir viele sind und dass es Gruppen gibt, die kämpfen und die Frontlinie gegen diesen Feind unterstützen unsichtbar. In der sich entfaltenden Hilfe suchen wir uns selbst zu trösten und die Hoffnung zu vermitteln, dass wir nicht allein sind.

Zum Beispiel, Aus der EMDR-Gemeinschaft wurde die Children EMDR Global Alliance entwickelt, wo Therapeuten aus der ganzen Welt Ressourcen teilen. In diesem Rahmen habe ich die Geschichte geschrieben Ich sehe dich nicht und ich weiß, dass du da bist, Coronavirus, und ich weiß auch, dass du gehen wirst. Die Illustrationen wurden von Kindern aller Altersgruppen von 7 bis 70 Jahren angefertigt. In ihnen teilen, drücken sie ihre Ängste und Hoffnungen auf echte und spontane Weise aus.

Außerdem im die Txoko von Vitaliza Es ist möglich, Beispiele dieser gemeinsam genutzten Ressourcen zu finden.

Gleichzeitig, Die spanische EMDR-Vereinigung bietet einen Freiwilligendienst für Psychologen und Psychiater an, die in Trauma ausgebildet sind, um bei akutem Stress einzugreifen, mit Institutionen zusammenzuarbeiten, die emotionale Unterstützung anbieten, und Fälle zu erkennen, die mehr Hilfe benötigen. Informationen finden Sie auf der Website des Vereins.

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Abschluss

In Zusammenarbeit und Hilfe vermenschlichen wir uns und fühlen uns als Gruppe wohl. Ich hoffe, dass, wenn wir frei und ohne Angst ausgehen, das Verhalten der Zusammenarbeit und Fürsorge weiterhin unter uns vorhanden sein wird, das Angst und private Interessen unterdrückt. Ich hoffe, dass wir uns, wenn dieser Moment kommt, daran erinnern, wie einfache, einfache Taten uns heute trösten, indem wir uns als Teil einer Gruppe fühlen, einer Menschheit, die in der Lage ist, sich zu kümmern. Ich hoffe, dass wir in der Lage sein werden, aufeinander aufzupassen und auf unsere Felder und Meere, unseren Planeten aufzupassen.