Wie man besser in einer Beziehung kommuniziert: 9 Tipps

Manche nehmen Beziehungen wie ein Schlachtfeld, auf dem es darauf ankommt, Recht zu haben und den eigenen Standpunkt durchzusetzen. Es gibt im Gegenteil andere, die ihre Gespräche mit dem Paar darauf gründen, immer wieder darauf zu verzichten, es zu können sich ausdrücken, bis zu dem Punkt, standardmäßig zu akzeptieren, dass es die Meinungen dieser anderen Person sind zählen.

All das macht es uns natürlich nicht leicht, starke und stabile emotionale Bindungen aufzubauen. Die Existenz dieser Art von Spannung macht es notwendig, darauf zu wetten kommunizieren besser in der Beziehung.

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Was tun, um in einer Beziehung besser zu kommunizieren?

Diese Tipps für eine bessere Kommunikation in der Beziehung geben eine allgemeine Vorstellung davon, wie eine gesunde Dialogdynamik im gemeinsamen Alltag aussehen sollte.

1. Vermeiden Sie hitzige Auseinandersetzungen

Der erste Schritt ist einfach, und er bringt zwar keine Ideen von einer Person zur anderen, aber er

verhindert, dass das Kommunikationsproblem größer wird. Grundsätzlich besteht es darin, damit zu beginnen, zu vermeiden, zu streiten oder zu sprechen, wenn wir uns bereits in einem sehr verärgerten emotionalen Zustand befinden und die Schritte, die wir unten sehen werden, noch nicht durchlaufen haben.

Auf diese Weise tragen wir dazu bei, die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass es zu höchst unproduktiven Wortgefechten kommt. Wenn Emotionen uns vollständig kontrollieren und wir eine antagonistische Haltung einnehmen, wird das Ergebnis kaum positiv sein.

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2. organisieren Sie Ihre Ideen

Wenn Sie einen Aspekt entdecken, in dem Ihre Ideen und die Ihres Partners nicht übereinstimmen oder direkt aufeinanderprallen (wodurch ein klarer Gegensatz entsteht), nehmen Sie sich etwas Zeit Denken Sie darüber nach, was genau die Meinungsverschiedenheit oder Verwirrung verursacht.

Unterscheiden Sie jede dieser Ideen, Interessen, Wünsche oder Überzeugungen und sehen Sie, wie sie sich voneinander unterscheiden Es wird Ihnen helfen, sie nach Wichtigkeit zu ordnen und diejenigen zu priorisieren, die mit einem größeren kommuniziert werden müssen Schwerpunkt. Auf diese Weise wird es einfacher, eine „Rede“ mit einem kohärenteren Rückgrat zu erstellen, die wirklich widerspiegelt, was wir ausdrücken möchten.

3. Denken Sie darüber nach, was Ihr Partner nicht weiß

Oft vergessen wir diesen Punkt, und er ist grundlegend. Unser Partner ist per Definition eine andere Person und kennt daher nicht dasselbe wie wir. Deshalb Diese Wissenslücken müssen Sie berücksichtigen und entsprechend handeln; zum Beispiel anhalten, um etwas besser zu erklären, was notwendig ist, um die Hauptbotschaft zu verstehen, die wir vermitteln möchten.

4. Finden Sie den richtigen Kontext, um zu kommunizieren, was wichtig ist

Die Sorgfalt bei der Auswahl des Kontexts, in dem etwas kommuniziert werden soll, muss direkt proportional zur Bedeutung dessen sein, was Sie sagen möchten. Wenn Sie der Meinung sind, dass das Thema viel zu besprechen ist, ist es sinnvoll, dass Sie das Gespräch nicht zu einem Zeitpunkt beginnen, an dem Sie beide „auf der Durchreise“ sind. Wenn dies zufällig passiert, ist es besser Halten Sie inne und vereinbaren Sie, wenn möglich, einen anderen Gesprächstermin.

Andererseits ist es gut, abgelegene Orte zu wählen, um über Intimitätsprobleme zu sprechen. Auf diese Weise beseitigen wir potenzielle Kommunikationshindernisse, die auf einem Gefühl der Scham oder der Sorge beruhen, ob andere Personen Sie verurteilen.

5. Sprechen Sie das Mischen des Abstrakten mit dem Konkreten

Ein weiterer Schlüssel zur besseren Kommunikation mit Ihrem Partner ist, nicht davon auszugehen, dass Sie die andere Person sind will alles, was wir fühlen, perfekt versteht, auch wenn wir dazu eine sehr abstrakte oder mehrdeutige Sprache verwenden kommuniziere es.

Daher ist es notwendig, alles, was wir über unsere Gefühle sagen, in Beziehung zu setzen Erfahrungen des täglichen Lebens, insbesondere wenn sie unseren Partner betreffen.

6. Keine Angst vor Interessenkonflikten

In einer Beziehung ist es normal, einige gegensätzliche Interessen zu haben. Es ist eine Folge der Bildung einer Gruppe (in diesem Fall einer sehr kleinen, von zwei). Individuen hören nicht auf zu existieren, indem sie etwas Größeres bilden als die Summe ihrer selbst, wie zum Beispiel eine Liebesbeziehung. Diese Art von Spannung zu leugnen, wird ein Problem nur chronisch machen. was viele unangenehme Überraschungen und Enttäuschungen mit sich bringen kann.

7. Vermeiden Sie Konkurrenzdenken

Wenn es darum geht, besser mit Ihrem Partner zu kommunizieren, geht es darum, eine bessere Übereinstimmung und einen Konsens zu finden, nicht zu gewinnen. Deshalb, beobachten Sie, wie Sie sich am Dialog beteiligen und wenn Sie feststellen, dass Sie an einer Art Wettbewerb teilnehmen, bei dem es darum geht, wer am längsten spricht oder am meisten schreit, korrigieren Sie dies. Wenn Sie dies nicht tun, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Partner ebenfalls diese konfrontative Haltung einnimmt.

8. Nehmen Sie sich Zeit für eine Zusammenfassung

Wenn Sie feststellen, dass im Gespräch wichtige Ideen aufgetaucht sind, wiederholen Sie von Zeit zu Zeit, was Sie und Ihr Partner gesagt haben. Dies dient sowohl dazu, Ideen zu qualifizieren, als auch dazu, einen Moment des „Innehaltens“ und der Ruhe zu fördern Beruhigen Sie sich, falls ein gewisses Risiko von Wut, Langeweile oder Frustration besteht, da es uns dazu bringt, eine distanziertere Perspektive auf uns selbst einzunehmen.

9. Vermeide es, in Irrtümer zu verfallen

Irrtümer sind argumentative „Fallen“, die in vielen Fällen leicht als solche zu erkennen sind. Vermeiden Sie daher seine Verwendung. Nicht nur, weil sie nichts beitragen oder die Qualität des Dialogs verbessern, sondern weil kann als respektlos angesehen werden, Zeitverschwendung im Austausch für den Versuch, die andere Person auf schlampige Weise zu überzeugen. Versuchen Sie, den Wert der Ehrlichkeit einzuhalten, sowohl wenn Sie Ihre Ideen präsentieren als auch wenn Sie über die Ideen Ihres Partners sprechen.

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