5 Strategien, um sich vor einer narzisstischen Person zu schützen

Menschen mit ausgeprägtem Narzissmus Sie sind nicht nur für dieses Gefühl der Omnipotenz und dieses hochgradig aufgeblasene und unrealistische Selbstbild bekannt. Ein weiterer Aspekt seiner Persönlichkeit, der am meisten Aufmerksamkeit erregt, ist die Art und Weise, wie er ist sich auf andere beziehen und wie leicht und spontan sie dazu führen, dass sie bei denen Unbehagen hervorrufen umgibt.

Und es ist so, dass der stark verwurzelte Glaube an den Narzissten, dass er sich von den anderen Menschen abhebt, nicht etwas ist, was er ist Grenzen, in Ihrem Geist isoliert zu bleiben, ohne wirkliche Konsequenzen, aber es prädisponiert Sie, in kohärenter Weise mit dieser Vision der Welt zu handeln. Welt. Deshalb ist es bei Narzissten sehr verbreitet versuche andere zu verunsichern, zweifelhaft und verdunkelt durch ihre reale oder eingebildete Anwesenheit.

In diesem Sinne werden wir jetzt sehen, was wir tun können uns vor einer extrem narzisstischen Person schützen.

• Verwandter Artikel: "Der (feine) Unterschied zwischen Selbstwertgefühl und Narzissmus"

Wie kann man sich psychisch vor einer narzisstischen Person schützen?

Diese einfachen Strategien können Ihnen helfen Minderung von Unbehagen, das durch bestimmte Kommentare hervorgerufen wird häufig bei Menschen mit hohem Narzissmus. Denken Sie jedoch daran, dass dies so erfolgen muss, dass ein Gleichgewicht zwischen Ihrem Wohlbefinden und dem der anderen Person gewahrt bleibt.

Sie müssen bedenken, dass es teilweise keine Option ist, ein Narzisst zu sein; es ist natürlich nichts für Menschen mit Narzisstische Persönlichkeitsstörung, und auch nicht für diejenigen, die sich aufgrund ihrer Vorerfahrungen und ihrer Sozialisation an dieses Verhalten gewöhnt haben, ohne in so deutliche Extreme zu verfallen.

1. Beenden Sie das Gespräch

Dies ist die radikalste Option, aber auch die einfachste. Es gibt Situationen, die so heftig werden, dass ein Rückzug eine logische Reaktion ist. Wenn Sie die Möglichkeit haben, tun Sie es, und in vielen Fällen wird dies auch der Fall sein die Wirkung einer Art passiver Bestrafung als die Technik von "Auszeit“, in der die Person, die sich schlecht benommen hat, keinen Zugang mehr zu etwas Anregendem oder Unterhaltendem hat.

2. Lerne, deine Gefühle zu erkennen

Angesichts beleidigender oder verächtlicher Kommentare ist es hilfreich, eine gute emotionale Intelligenz zu haben. Eine Behandlung zu erleben, die von der typischen Verachtung narzisstischer Menschen geprägt ist, ist nicht dasselbe wie diese zu durchlaufen Erfahrung unter Berücksichtigung, dass diese Situation durch das extreme Persönlichkeitsmerkmal der Person erklärt wird, die diese äußert Wörter.

Also die möglichen Gedanken schädlich für das Selbstwertgefühl durch das Verhalten des anderen verursacht werden, werden durch die Situation relativiert. Was ist los spricht nicht darüber, was man selbst ist, sondern auf dem stark voreingenommenen Denken des anderen.

3. Denken Sie daran, dass jeder Mensch Würde hat

Standardmäßig hat jede Person die gleichen Rechte und alle Menschen sind würdig. Wer diesen Grundsatz in Frage stellt, handelt einfach einseitig, was eigentlich ohnehin keinen Wert hat zeigt Unfähigkeit, soziale Kontakte zu knüpfen.

Hohn und Spott machen einen nicht weniger wert, sie sind eine einfache Entschuldigung, dieses Verhalten beizubehalten und beruhen nicht darauf Wahrheit über das, was man ist: Jeder kann lächerlich gemacht werden, aber nicht jeder sieht die Notwendigkeit, sein soziales Leben zu artikulieren durch ein Überlegenheitsgefühl, das künstlich genährt werden muss.

4. Antworten Sie nicht im gleichen Ton

Reagiere auf ähnliche Weise wie die narzisstische Person, wenn sie versucht, verletzend zu sein es wird die Situation nur verschlimmern und verlängern. Es ist viel besser, ihrer Rede zu widersprechen (die normalerweise darin besteht, die andere Person als unreif oder unfähig) durch Integrität, Ruhe und das allgemeine Ignorieren des Vorhandenseins dessen Person.

Wieder einmal ist der Schlüssel hier, die „Belohnung“ zu entfernen, die bedeuten würde, den Worten des Narzissten und damit auch ihr Bedeutung zu verleihen.

5. Drehe die Kritik um

Wenn Sie die Kritik des anderen laut reflektieren, indem Sie zeigen, dass Sie schon vor langer Zeit darüber nachgedacht und einen Weg gefunden haben, sie "auszuschalten", du wirst eine unerschütterliche Sicherheit in dir zeigen und das wird die andere Person davon abhalten, weiterzumachen. Sie müssen nicht erklären, warum Sie denken, dass sie falsch liegen (das würde sie zu wichtig machen), reagieren Sie einfach auf eine Weise, die zeigt, dass Sie nicht schockiert sind, diese Dinge zu hören.