6 Gründe, warum es gut ist, zu vergessen

Im Gegensatz zu dem, was viele glauben, bedeutet Vergessen nicht, sich von einem psychologischen Schlachtfeld zurückzuziehen. nachdem er viele Verluste erlitten hatte, als ob es selbstverständlich wäre, alle Informationen zu behalten, die eines Tages erschienen relevant. Menschen entwickeln sich weiter, und das bedeutet das unsere Neigung, bestimmte Arten von Erinnerungen oder andere hervorzurufen das tut es auch.

Als nächstes werden wir genau sehen, warum es gut ist zu vergessen und warum es kein Verrat an unserer vergangenen Identität ist.

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warum ist es gut zu vergessen

Unter den Vorteilen, die Sie unten sehen werden, manche sind emotional und manche rational. Das ist normal, da das Gedächtnis in diesen beiden Bereichen unseres Geistes arbeitet.

1. Hilft uns, in unserem Leben Prioritäten zu setzen

Vergessen ist buchstäblich ein Priorisierungsprozess. Außer in Fällen, in denen eine neurologische Erkrankung vorliegt, erinnern wir uns in einem bestimmten Moment am besten daran, dass es auf die eine oder andere Weise mit etwas zu tun hat, das uns wichtig ist.

Das Vergessen bestimmter Erinnerungen macht uns also „die Spur frei“, wenn es darum geht Auswahl zwischen möglichen Optionen in einer Entscheidungsfindung. Die Tatsache, eine Person vergessen zu haben, erlaubt es uns, uns zum Beispiel nicht einmal Gedanken darüber zu machen, wie wir uns auf sie beziehen sollten. Um es besser zu verstehen, erlaubt uns das menschliche Gehirn nur, uns bewusst zwischen Optionen zu entscheiden wirklich miteinander konkurrieren, anstatt Zeit zu verschwenden und Elemente zu verwerfen, die uns nicht lösen werden Nichts.

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2. Es ist ein Bewältigungsmechanismus

Ein Großteil des Prozesses der Überwindung von Traumata und schlechten Momenten im Allgemeinen hat mit Vergessen zu tun. Dies jedoch heißt nicht, dass wir uns etwas vormachen, wie der Pessimismus vermuten lässt. Die Wahrheit ist, dass wir bei allem, was wir tun, nie eine Panoramasicht auf die Fakten haben, sondern immer eine lokale Perspektive haben. Das kann manchmal glücklich oder traurig sein, aber keiner der beiden Fälle ist besser an die Realität angepasst, um traurig oder glücklich zu sein.

Unsere Optionen sind daher, uns für eine positivere Lebensweise zu entscheiden oder für eine andere, die von Unglück geprägt ist: In beiden Fällen wird unsere Sicht der Dinge voreingenommen sein. Deshalb ist es nicht schlimm, negative Aspekte der Vergangenheit zu vergessen, ganz im Gegenteil. Es erlaubt uns, unseren Geist mit Erfahrungen zu beschäftigen, die, wenn wir die Fähigkeit haben, in sie einzutauchen, unsere Subjektivität auf etwas lenken können, das uns hilft, voranzukommen.

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3. Vergessen macht uns kreativer

Wenn wir vergessen, „löschen“ wir Informationen nicht einfach aus unserem Gehirn; Was tatsächlich passiert, ist, dass wir es transformieren. Tatsächlich löst sich jedes Mal, wenn dieses Phänomen auftritt, ein Teil der Informationen, die wir gespeichert haben, vom Rest und verbindet sich mit anderen Erinnerungen oder Ideen.

Das Ergebnis ist, dass, obwohl bestimmte Erinnerungen nicht mehr so ​​existieren wie zuvor, neue auftauchen, die den Einfluss der vorherigen erhalten. Daher unser mentales Leben wird bereichert und hat mehr Zutaten, mit denen wir arbeiten können, da es nicht mit "hermetischen" Kategorien arbeitet, die mit bestimmten Erinnerungen verbunden sind, die nur mit einem bestimmten Kontext verbunden sind.

4. hilft uns zu reifen

Dieser Vorteil des Vergessens hängt eng mit dem vorherigen zusammen und hat auch mit dem zu tun emotionale Intelligenz. Das Vergessen all der psychischen Schmerzen, die uns bestimmte Situationen in der Vergangenheit verursacht haben, verhindert nicht nur, dass wir uns aufregen, sondern hilft uns auch, uns von dieser Art von Inhalten zu distanzieren und Bewerten Sie rationaler, was mit uns passiert ist und die Schlussfolgerung, die wir daraus ziehen können.

Um es besser zu verstehen, können wir berücksichtigen, wie der Tod eines Familienmitglieds uns beeinflusst. Zuerst verändern Stress und Traurigkeit unsere ganze Realität, aber wenn sich diese Wunde schließt, was bleibt es ist nützlich für uns zu lernen und dass wir es auf den Rest unseres Lebens anwenden können: dass es wichtig ist, gemeinsame Momente zu schätzen, dass wir alle Menschen sind, usw Das würde nicht passieren, wenn unsere Emotionen, die mit dieser Erfahrung verbunden sind, ständig jede Form von Argumentation blockieren würden.

5. Es kann nützlich sein, sich besser zu erinnern

Wie wir gesehen haben, Erinnerung ist ein selektiver Prozess. Deshalb hilft uns das Löschen (oder besser „Auflösen“) von Erinnerungen dabei, uns schneller an Dinge zu erinnern. Weil? Weil es Ablenkungen oder Elemente eliminiert, die der Erinnerung ähneln, die wir wirklich wiederzugewinnen versuchen.

Wenn wir zum Beispiel die Namen von zwei verschiedenen Personen gelesen haben, die einen ähnlichen Nachnamen haben, vergessen Sie denjenigen, der einen ähnlichen Nachnamen hat mit der am wenigsten Relevanz zu tun hat, ermöglicht weniger Fehler beim Abrufen von Informationen über die andere.

6. Ermöglicht uns, uns besser an neue Herausforderungen anzupassen

Wenn unsere Gedächtniskapazität es uns erlauben würde, uns an fast alles zu erinnern, was uns passiert, wären wir nicht sehr agil, wenn es darum geht, auf neuartige Probleme zu reagieren. Der Grund dafür ist, dass unsere Aufzeichnungen von Erinnerungen so umfangreich wären, dass unsere Aufmerksamkeit auf diese mentale Datei gerichtet wäre suchen Sie nach dem, was darin relevant ist, anstatt uns auf das Problem vor uns konzentrieren zu lassen.

Das Ergebnis wäre, dass Zweifel uns auf eine Weise lähmen würden, die unsere Reaktionsfähigkeit in Schach halten würde. Mehr Informationen sind nicht dasselbe wie zu wissen, wie man sie richtig nutzt, und aus diesem Grund ist es umso besser, je effizienter wir darin sind, Informationen zu eliminieren.