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Emotionales Denken: Emotionswolkendenken

Im Alltag, die Emotionen Sie gehören zu unserem Verhaltensrepertoire. leite uns bei unserer ständigen Suche nach Zufriedenheit und Wohlbefinden, und helfen uns, Schäden und Beschwerden zu vermeiden, die unserer physischen und psychischen Gesundheit schaden können.

Jedoch, Solche wichtigen Vorteile sind mit einigen Nebenwirkungen verbunden.. Es gibt Zeiten, in denen uns Emotionen einen Streich spielen, selbst wenn wir bei voller geistiger Gesundheit sind.

Ein typisches Beispiel für Letzteres ist das, was man in der Psychologie so nennt emotionales Denken.

Was ist emotionales Denken?

Eine emotionale Argumentation impliziert, wie der Name schon sagt, Grund basierend darauf, wie man sich fühlt.

Stellen wir uns vor, dass wir bei einem Mathetest schlecht abgeschnitten haben oder dass wir von der Arbeit gefeuert wurden. Unter solchen Umständen ist es wahrscheinlich, dass wir „fühlen“, dass wir versagt haben. Wenn wir das also „fühlen“, dann muss es daran liegen, dass wir Versager „sind“. Wenn wir in die Falle des emotionalen Denkens tappen, kommen wir zu Schlussfolgerungen, die wahr zu sein scheinen.

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aber ohne einer Reihe logischer Überlegungen zu folgen, sondern nur darauf zu achten, wie ich mich fühle.

Dann, eine übermäßige Verallgemeinerung wird aus einer anekdotischen oder sehr spezifischen Tatsache gemacht. Dass wir bei einem Mathetest schlecht abgeschnitten haben, bedeutet nicht unbedingt, dass wir im Leben versagt haben. Und das ist etwas, was wir ständig erleiden; Wir ziehen voreilige und im Allgemeinen scharfe Schlussfolgerungen, ohne gültige und objektive Beweise, um sie zu rechtfertigen.

Im gleichen Sinne können wir, wenn wir uns allein fühlen, zu dem Gedanken kommen, dass wir es verdienen, dass wir es nicht wert sind, geliebt zu werden, oder dass wir einen Fehler haben, der andere abstößt. Von dort bis zu dem Glauben, dass wir ein Leben lang allein sein werden, gibt es einen Schritt.

Nach außen gerichtetes emotionales Denken

Emotionales Denken hat einen weiteren nach außen gerichteten Aspekt. Wir neigen auch dazu, das Verhalten oder die emotionalen Zustände anderer danach zu beurteilen, wie wir uns fühlen. in diesem Moment.

Wenn wir uns ärgern, weil uns ein Vorgesetzter eine Gehaltserhöhung verweigert, ist es viel wahrscheinlicher, dass wir dem Nachbarn, der es ist, Böswilligkeit unterstellen Rock in voller Lautstärke zu hören, oder dass wir die leichtsinnigen Manöver des Fahrers des Vordermannes als Körperverletzung hinnehmen Autobahn.

wenn wir fühlen wütend, sehen wir Wut in anderen und können nicht erkennen, dass wir es wirklich sind, die wütend sind und unsere Gefühle auf andere projizieren.

Emotionen sind nützlich

All dies sollte uns nicht zu der Annahme verleiten, dass Emotionen an sich schädlich für uns sind. Ich stelle mir die Menge menschlicher Emotionen gerne als ein primitives System intra- und zwischenmenschlicher Kommunikation vor.. Das mag zu anspruchsvoll klingen, ist aber eigentlich ganz einfach.

Gehen wir in Teilen vor, sehen wir uns Wort für Wort an.

Ich sage primitives System, weil Emotionen, wie wir sie im Rahmen der Evolution der Menschheit kennen, sind viel älter als die Sprache. Als wir kaum mehr als Primaten in den Baumwipfeln waren, die von Ast zu Ast sprangen und völlig unfähig waren, irgendetwas zu artikulieren nicht im Entferntesten klingen wie das, was wir heute als menschliches Wort kennen, wir hatten jedoch bereits die Möglichkeit, eine breite Palette von auszudrücken Emotionen.

Das „emotionale Kommunikationssystem“

Und das bringt uns zum zweiten Konzept: Kommunikationssystem. Wenn uns jemand anlächelt und sein Gesicht aufleuchtet, wenn er uns sieht, sagt er uns, bevor er irgendwelche Worte ausspricht, dass er mit unserer Anwesenheit zufrieden ist. Entweder, dass er uns irgendwie mag, oder dass wir keinen Grund haben, ihn zu fürchten, da er uns gegenüber keine feindseligen Absichten hat. Diese Interpretationen sind natürlich je nach Kontext gültig.

Wenn uns am anderen Ende jemand anstarrt, die Nase rümpft, die Oberlippe hebt und die Zähne entblößt, dann sind sie es uns wissen zu lassen, ohne es verbal auszudrücken, dass er uns verachtet, uns verabscheut oder sich aus irgendeinem Grund ausreichend motiviert fühlt, uns zu machen Schaden. Tatsächlich zeigen unsere Evolutionskollegen, die Affen, ihre Reißzähne als eine Form der Bedrohung für andere. Das Angreifende Arsenal zur Schau zu stellen, ist oft ein wirksames Mittel zur Einschüchterung, oder eine Möglichkeit, den anderen von seiner Absicht abzubringen, uns anzugreifen.

Daher kann man das sagen die hauptfunktion von emotionen ist die kommunikation von zuständen, einstellungen und verhaltensprädispositionensowohl für uns selbst als auch für andere.

Emotionen und wie wir sie ausdrücken

Unser Partner muss uns nicht sagen, ob ihm das Jubiläumsgeschenk, das wir ihm gekauft haben, gefallen hat oder nicht; bevor er ein wort ausspricht, erkennen wir es bereits an seinem gesichtsausdruck. Auf die gleiche Weise wissen wir, ob unser Chef uns eine Gehaltserhöhung geben oder uns feuern wird, wenn er uns anruft, um privat zu sprechen, und wir sein Büro betreten.

Wenn wir jemanden mit sehen Gesicht von Traurigkeit zerfurchtOhne ihn jemals etwas zu fragen, sind wir sicher, dass er eine schlechte Zeit durchmacht, dass es etwas gibt, das ihn leiden lässt. Das weckt unser Interesse, unser Mitgefühl... Seine Emotion fungiert als Vermittler, der uns zum Handeln drängt, etwas zu tun, um ihm zu helfen.

Zusammenarbeit zwischen Menschen angesichts von Widrigkeiten oder bei der Verfolgung eines Ziels gemeinsam, ist eine der Hauptkomponenten, die unsere Entwicklung und unseren Fortschritt als ermöglicht haben Spezies.

Die primitive und zwischenmenschliche Natur von Emotionen tritt nicht nur auf phylogenetischer Ebene auf (Darwinsche Evolution von einer Art zur anderen), sondern auch auf ontogenetischer Ebene, also während der individuellen Entwicklung der Person. Um das zu sehen, muss man nur beobachten, wie sich ein Baby vor dem ersten Lebensjahr verhält, bevor es einzelne Worte artikulieren kann.

Von Geburt an die unterschiedlichen Schreie des Babys teilen dem Erwachsenen mit, dass es hungrig ist, der Koliken hat oder verärgert ist, weil er möchte, dass seine Windeln gewechselt werden. Jede mehr oder weniger geübte Mutter, die Emotionen entschlüsseln kann, lernt in den ersten Lebensmonaten, die feinen Nuancen des Wimmerns ihres Kindes zu erkennen und zu erkennen, worauf sie hinweisen.

Einige bescheidene Schlussfolgerungen

Emotionales Denken ist ein mentaler Betrug, eine Täuschung, eine Illusion von einem dämonischen Magier geschaffen, der als Ergebnis einiger Schwierigkeiten bei der korrekten Interpretation und Handhabung der eigenen Emotionen erscheint, und dass in der Anonymität verborgene das Leben der betroffenen Person vollständig lenken kann, indem sie Dinge glauben lässt, die nicht wahr sind, wie z Zum Beispiel, dass Sie als Person wertlos sind, dass die Welt ein gefährlicher Ort ist und dass es sogar keine Hoffnung gibt, dass Sie daraus herauskommen. Zustand.

Das heißt, Emotionales Denken erzeugt Illusionen, die auf Emotionen basieren.

Aber Emotionen an und für sich sind weder schädlich noch ein Fehler der Natur. Im Allgemeinen alle, die angenehmen und besonders die unangenehmen, Sie sind für den Menschen sehr vorteilhaft, da sie eine grundlegende Rolle für das Überleben spielen.. Sie helfen uns, Beziehungen aufzubauen, Bindungen zu stärken und uns vor Gefahren zu bewahren.

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