Freunde und Glück: Quantität bei 20, Qualität bei 30

Wir wissen nicht viel darüber, was die Glück, was aber sicher zu sein scheint, ist das Es hängt eng mit den affektiven Bindungen zusammen, die wir mit anderen Menschen haben.. Außer in den Köpfen einiger Philosophen findet sich das Glück im Grunde im gemeinsamen Leben mit anderen, im Bild über uns selbst, die andere über uns reflektieren, und über persönliche Projekte, die nur existieren, weil wir alle darin leben Gesellschaft.

Jedoch... Wie können wir unser soziales Leben modulieren, um dem Glück näher zu kommen? Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Psychologie und Altern, ist einer der Schlüssel, um glücklich zu sein, wenn man die Reife erreicht hat viele Freunde mit 20 und gute Freunde mit 30.

Eine Untersuchung, die drei Jahrzehnte gedauert hat

Diese Forschung erstreckt sich über 30 Jahre und begann in den 1970er Jahren, als 222 junge Menschen gebeten wurden, alle Interaktionen (und bestimmte Merkmale davon, wie der Grad der Intimität und ihre subjektive Wertschätzung der Befriedigung durch diese), die sie mit anderen Menschen über zwei Jahren aufrechterhielten Wochen. Zehn Jahre später würden dieselben Teilnehmer wieder dieselbe Art von Tagebuch ausfüllen, um zwei Kategorien von Daten miteinander vergleichen zu können.

Das wollten die Forscher überprüfen Inwieweit haben die im frühen Erwachsenenalter geknüpften sozialen Netzwerke die Qualität und Stärke der sozialen Beziehungen beeinflusst, die man mit Erreichen der Reife entwickelt?. Sie gingen von der Annahme aus, dass sich in der späten Jugend das soziale Leben des gefestigten Erwachsenenalters konzentriert, etwas, das das Glück jedes Einzelnen direkt beeinflusst.

Als diese Personen etwa 50 Jahre alt wurden, kontaktierte das Forschungsteam daher 133 von ihnen erneut, damit sie beantworteten eine Reihe von Fragen in Bezug auf ihre sozialen Beziehungen, die Rollen, die sie spielten, die Anzahl der Interaktionen für die sie gingen vorbei Sie beantworteten auch Items zu ihrer Wahrnehmung ihrer eigenen Lebensqualität und geistiges Wohlergehen.

Gehen Sie mit 20 von Blume zu Blume, konzentrieren Sie sich mit 30

Nach einer statistischen Analyse der Daten bestätigte das Forschungsteam dies Die Quantität sozialer Interaktionen im Alter von 20 Jahren, und nicht deren Qualität, war mit einem größeren Wohlbefinden im Alter von 50 Jahren verbunden. Menschen, die in ihren 20ern ein sehr aktives und geschäftiges soziales Leben hatten, neigten dazu, ihre 50er zu erreichen und sich weniger allein zu fühlen, weniger depressiv, mit einem größeren Gefühl der Autonomie und im Allgemeinen mit positiven Bewertungen bei Punkten im Zusammenhang mit der Qualität von Leben.

Im Alter von 30 Jahren dienten jedoch viele soziale Beziehungen nicht dazu, Jahrzehnte später eine bessere Lebensqualität vorherzusagen.

Warum passiert das?

Es besteht die Möglichkeit, dass dies daran liegt Die Erwartungen an das soziale Leben und die Freundschaft ändern sich mit zunehmendem Alter.

Die frühe Jugend ist eine Zeit, in der man dazu neigt, viele Dinge erleben, viele Emotionen leben und folglich auch leben zu wollen haben zahlreichere und vielfältigere soziale Interaktionen. Dies ist etwas, das das Lernen in einem Alter ermöglicht, in dem es sehr wichtig ist, zu wissen wie die Dinge funktionieren und in denen wichtige Entwicklungsprojekte noch nicht vollständig etabliert sind. Bedeutung.

Mit dreißig aber dieses Bedürfnis nach Abwechslung ist bereits verschwunden und jene Arten von Interaktionen, die besser zu etablierteren Geschmäckern und Vorlieben passen, werden mehr geschätzt. Sie werden anspruchsvoller und selektiver, was sich auch auf Ihr soziales Leben auswirkt, da der Kontakt mit vielen Menschen aller Art zu einer Art "Ablenkung" werden kann.

Von „Alles geht“ bis „Ich habe keine Zeit“

Die Schlussfolgerung dieser Forscher lässt sich als weiter Blick auf das soziale Leben veranschaulichen, der sich mit der Zeit verengt. Jahre, um uns endlich auf jene Arten von Interaktionen zu konzentrieren, von denen wir gelernt haben, dass sie förderlich sind und uns mehr Wohlbefinden bringen als ausruhen.

Dies ist jedoch nicht die einzig mögliche Erklärung, denn es könnte auch sein, dass das westliche Lebensmodell diese Menschen belohnt dass sie mit 20 mehr Freizeit haben als mit 30, obwohl dies eine Hypothese ist, die an anderer Stelle überprüft werden müsste Untersuchung.

Auf jeden Fall, Diese Studie bestätigt, dass wir uns im Laufe unseres Lebens auf vielen Ebenen verändern, sowohl individuell als auch sozial, und dass dies Auswirkungen auf unser psychisches Wohlbefinden hat. Forschung in diesem Sinne kann uns helfen, besser darüber informiert zu sein, welche Lebensstrategien uns dem Glück näher bringen können, wenn wir das volle Erwachsenenalter erreichen... wenn wir bis dahin schon gelernt haben, was Glücklichsein ausmacht.

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