Die 4 Unterschiede zwischen Angst und Atembeschwerden

Diese Zeiten sind wirklich stressig. Obwohl sich die Situation anscheinend verbessert, hat die Pandemie in Wahrheit das Leben vieler Menschen auf den Kopf gestellt, die Angst haben, sich zu infizieren.

Einige Angstsymptome stimmen mit denen von COVID-19 überein, insbesondere Kurzatmigkeit und Brustdruck. Da die Angst vor der Krankheit noch mehr Angst verursacht, macht sich jeder, der eine dieser Episoden erlebt, mehr Sorgen, hat noch mehr Atembeschwerden und fühlt sich schlechter.

Wenn wir dies heute berücksichtigen, werden wir sehen, was sie sind die Hauptunterschiede zwischen Angstzuständen und Atemproblemen im Zusammenhang mit Krankheiten, zusätzlich zu einigen Möglichkeiten, um herauszufinden, ob Sie mit einer Angstattacke konfrontiert sind oder nicht.

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Hauptunterschiede zwischen Angst und Atemproblemen

Angstepisoden sind Bilder, unter denen viele Menschen ihr Leben lang leiden können. Dahinter können alle möglichen Ursachen stecken, die bei denen, die darunter leiden, alle möglichen Symptome hervorrufen, ganz unterschiedliche in jeder Person, die aber als Hauptemotion teilen, erlebte eine tiefe Angst und Furcht, wie die Dinge weitergehen werden. Dinge.

Die globale Pandemie ist ein Problem, das ernst genug ist, um die Zahl der Fälle von Angstattacken zu erhöhen. Neben der Angst, wie sich die Gesellschaft in Zeiten nach dieser Krise entwickeln wird, gibt es die Tatsache, Angst vor dem Virus selbst zu haben, da die Krankheit, die es verursacht, potenziell ist sterblich. Als Atemwegserkrankung kann COVID-19 Kurzatmigkeit verursachen, ein Symptom, das viele Menschen zeigen, wenn sie einen Angstanfall haben.

Wenn wir uns in die Lage einer Person versetzen, die einen Angstanfall erlebt, und unter Berücksichtigung, dass COVID-19 das ist Protagonist der informativen Nachrichten, die Tatsache, dass uns die Luft ausgeht, wird uns sehr alarmieren leicht. Wir werden diese Atemnot mit dem Coronavirus in Verbindung bringen, da es die Krankheit des Augenblicks und die Hauptgefahr ist. Wir werden glauben, dass wir infiziert sind und die ersten Symptome zeigen, dass wir nur noch einen Schritt davon entfernt sind, auf die Intensivstation aufgenommen zu werden.

Wenn wir das glauben, wird sich die Situation verschlimmern, denn je mehr Angst wir haben, desto mehr werden wir außer Atem sein und je mehr wir an COVID-19 denken (bzw jede andere schwere Atemwegserkrankung) werden wir mehr Angst haben und so weiter, bis jemand oder etwas etwas erreicht beruhige sie. Die Coronavirus-Erkrankung schadet nicht nur unserer Gesundheit, sondern auch der ständig darüber nachzudenken und nicht zu wissen, wie man zwischen Angstzuständen und Atembeschwerden unterscheidet medizinisch.

Es ist für all dies, mit der Absicht, all jenen Menschen zu helfen, die jemals einen Angriff von erlitten haben Angst, dann werden wir die Ähnlichkeiten und Unterschiede zwischen übermäßiger Angst und Problemen sehen Atmung.

Symptome von Angstzuständen und Atemproblemen

Zunächst einmal werden wir wissen, was die Symptome der Angst sind. Dieses Problem manifestiert sich seitdem nicht bei allen Menschen in gleicher Weise, genauso wie wir es anders haben Persönlichkeit, Intelligenz und Fähigkeiten, unsere Art, ein psychologisches Problem zu manifestieren, ist auch anders. Was jedoch in allen Fällen zusammenfällt, ist dass es sich um einen Angstanfall handelt eine irrationale Angst und Angst, insbesondere ohne zu wissen, wie die Episode enden wird, oder zu denken, dass es eine potenziell gefährliche Situation gibt.

Im aktuellen Kontext ist die Sorge um das Virus normal und es ist natürlich, dass die Menschen sehr gestresst sind. Zu der Angst vor einer Ansteckung mit dem Virus kommt die Ungewissheit über das Ende, die wirtschaftlichen und sozialen Folgen hinzu dass es impliziert, und wenn das „neue Normal“ am Ende das zukünftige „Normal“ sein wird, eine Welt, in der es viel kosten wird anpassen.

Über all dies nachzudenken ist etwas, das Es kann bei allen Arten von Menschen zu Angstattacken führen, insbesondere bei Menschen mit einer neurotischen Persönlichkeit oder einer Angststörung.. Unter den Symptomen, die wir in einem Bild dieser Art finden können, haben wir.

• Gefühle von Angst, Panik und Nervosität
• Obsessive und unkontrollierbare Gedanken
• wiederholte Gedanken
• Flashbacks von traumatischen Ereignissen
• Irrationale rituelle Verhaltensweisen
• starkes Schwitzen
• Taubheit in den Händen und Füßen
• Kurzatmigkeit und Hyperventilation
• Brustschmerzen oder Herzklopfen
• Unfähigkeit, ruhig und gesammelt zu sein
• Mundtrockenheit, Übelkeit und Schwindel
• Sich ruhig fühlen, nervös
• Ermüdung
• Schwer zu fokussieren
• Geist leer
• Reizung
• Muskelspannung
• übermäßige Sorge
• Schlafprobleme: Schlaflosigkeit und Mangel an erholsamem Schlaf.
• Durchfall

Nimmt man COVID-19 als Beispiel für eine Atemwegserkrankung, können wir unter den Hauptsymptomen die folgenden drei finden.

• Fieber
• Atembeschwerden
• Trockener Husten

Andere weniger häufige Symptome dieser Krankheit sind:

• Schmerzen in verschiedenen Teilen des Körpers
• Verstopfte Nase
• Rhinorrhoe (laufende Nase)
• Halsentzündung
• Durchfall

Unterscheidung zwischen beiden Veränderungen

Wenn wir uns die Symptome beider Probleme ansehen, können wir sehen, dass das, was eine Angstattacke und COVID-19 zusammenfallen, Atembeschwerden sind, obwohl ihre Schwere unterschiedlich ist.

Es ist klar, dass Wenn Sie unter einer Angstattacke leiden, haben Sie ein Problem und das Ideal ist, einen Psychologen zu konsultieren sich die besten Strategien aneignen, um damit umzugehen; Dies gibt uns bereits einen der Unterschiede, um zwischen beiden Veränderungen zu unterscheiden: Angst ist ein psychologisches Phänomen, das in Die meisten Fälle haben keine organischen Ursachen, während Atemprobleme mit Veränderungen verbunden sind körperlich.

Aber vielleicht ist der bemerkenswerteste Unterschied zwischen den beiden das Fieber. Obwohl dieses Symptom in sehr extremen Fällen von Angstattacken auftreten kann, ist dies etwas sehr Seltenes, während im Fall von Krankheiten, die durch Krankheitserreger wie Viren und Bakterien verursacht werden, kommt es häufig vor, dass neben Atembeschwerden auch die Temperatur ansteigt körperlich.

Eine weitere deutlichere Unterscheidung ist eine laufende Nase. Bei Atemproblemen im Allgemeinen kommt es häufig zu einer übermäßigen Schleimproduktion, während dies bei einem Angstanfall nicht der Fall ist. Es kann vorkommen, dass die Person einen solchen Angriff erlebt Erkältung und viel laufende Nase, aber es wird nicht die Angst sein, die es verursacht, sondern das Problem Atmung selbst.

Ein weiterer Aspekt, in dem sich Angst und Atembeschwerden unterscheiden, ist ihre Dauer.. Eine Panikattacke mit Atemnot kann zwischen 20 und 30 Minuten andauern und erreicht nach etwa 10 Minuten ihren Höhepunkt. Andererseits sind Atembeschwerden mit einer Atemwegserkrankung verbunden, sei es mild wie eine Erkältung oder schwerwiegend wie die Coronavirus, je nach medizinischem Problem unterschiedlich lange dauern, aber mindestens mehrere Tage dauern.

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Wie erkennt man, ob es sich um Angst oder eine Atemwegserkrankung handelt?

Natürlich sind die besten Leute, um Atemwegserkrankungen zu diagnostizieren, Ärzte, während die besten Leute, um eine Angstattacke zu erkennen, Psychologen sind. Es ist jedoch nützlich zu wissen, was zu tun ist, um zwischen diesen beiden Problemen unterscheiden zu können, ohne zu gehen ins Krankenhaus zu bringen und einerseits den Ärzten mehr Arbeit als nötig zu geben und andererseits Risiken einzugehen fangen.

Neben der Berücksichtigung der vorgenannten Unterschiede Was wir tun können, um zu sehen, ob wir wirklich ein Atemwegsproblem haben, ist die folgende Übung:

• Setzen oder legen Sie sich mit geradem Rücken hin
• Atmen Sie vollständig durch den Mund aus
• Schließen Sie Ihren Mund leicht und atmen Sie durch die Nase ein, während Sie bis vier zählen.
• Halten Sie den Atem an und zählen Sie bis sieben
• Atme hörbar durch den Mund aus und zähle bis acht
• Wiederholen Sie die Schritte 3-6 noch dreimal, bis Sie vier Atemzyklen zählen.

Wenn wir diese Übung ohne Atemnot machen konnten, ist es sehr wahrscheinlich, dass wir eine Angstattacke hatten. Bei Menschen, die an einer Atemwegserkrankung leiden, ist es nicht möglich, die Übung zu absolvieren, da die Lunge zu sehr in Mitleidenschaft gezogen wird und Atembeschwerden verschlechtern sich innerhalb kurzer Zeit.

Ebenso haben angesichts der Ausnahmesituation, in der wir uns befinden, regionale und staatliche Regierungen und verschiedene Gesundheitsorganisationen zur Verfügung gestellt von Benutzern Telefonnummern, mit denen Sie Kontakt zu Personen aufnehmen können, die uns, ohne zum Arzt gehen zu müssen, mitteilen können, ob wir die möglicherweise haben Krankheit. Wenn Sie die eben genannte Atemübung nicht durchführen konnten, suchen Sie am besten dringend ärztliche Hilfe auf.

Bibliographische Referenzen:

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