Ist Ihre Beziehung problematisch? Details zählen

Das Konzept des "glücklichen Paares" ist erheblich umstritten. Von der Existenz von Paaren mit glücklichem oder problematischem Charakter per se kann jedenfalls nicht gesprochen werden. Stattdessen könnten wir uns auf Mitglieder eines Paares beziehen, deren persönliche Eigenschaften ähnlicher oder unähnlicher sein könnten.

In Bezug auf Letzteres erleben wir normalerweise zwei falsche Gedanken; entweder wir glauben das Gegensätze ziehen sich an, oder wir bestehen darauf, zu suchen ein Seelenverwandter.

In beiden Fällen würden wir gerne übersehen, dass der Schlüssel zum Erfolg in der Fokussierung liegt Lernakzeptanz und Anpassungsfähigkeiten von jenen Eigenschaften unseres Paares, die wir nicht berücksichtigt hatten, die vorhanden sein könnten, die aber auch Teil der sind Alltag, wie zum Beispiel: die Zahnpastaflasche nicht an der Stelle ausdrücken, an der wir es tun, oder deswegen mit schlechter Laune aufwachen Morgens.

Also, aus welchen Zutaten besteht das glückliche Paar?

• Verwandter Artikel: "Die 14 Arten von Paaren: Wie ist Ihre romantische Beziehung?"

Die Logik der problematischen Beziehung

Wenn die ersten Konflikte oder Differenzen auftauchenManche Menschen glauben, dass sie nicht vor ihrer besseren Hälfte stehen oder dass die Liebe zu Ende ist. In diesem Moment ist es wichtig, innezuhalten und zu analysieren, was passiert, und zu vermeiden, Entscheidungen zu treffen, die von einem hohen Maß an emotionaler Aktivierung getrieben werden.

An diesem kritischen Punkt für die Beziehung des Paares werden zwei grundlegende Faktoren ihr Schicksal bestimmen:

• Ressourcen zur Problembewältigung: Ein Defizit kann zu Konfliktsituationen als Paar führen.
• Kommunikations- und Problemlösungsfähigkeiten: dass sie im Laufe der Zeit Konfliktsituationen aufrechterhalten oder nicht.

Funktionieren von Paaren ohne Probleme

Das Funktionieren „glücklicher“ oder unproblematischer Paare stellt einen kreisförmigen Prozess dar, der sich wie folgt entwickelt:

1. Sie manifestieren a nettes Verhalten gegenüber Ihrem Partner.
2. Ihr Partner nimmt ein solches Verhalten wahr und fühlt sich dazu motiviert verhalte dich nett zu dir.
3. Wenn Sie von Ihrem Partner nettes Verhalten erhalten, werden Sie für sein nettes Verhalten belohnt, und Sie fühlen sich auch motivierter, sich wieder nett zu Ihrem Partner zu verhalten.

• Verwandter Artikel: "Woher wissen Sie, wann Sie zur Paartherapie gehen sollten? 5 überzeugende Gründe"

Betrieb von problematischen Paaren

Für seinen Teil, das Funktionieren von Konfliktpaaren stellt einen Prozess in Form eines negativen Teufelskreises dar:

1. Sie zeigen unangenehmes Verhalten gegenüber Ihrem Partner.
2. Ihr Partner nimmt ein solches Verhalten wahr und ist motiviert, sich ebenfalls unangenehm zu verhalten.
3. Wenn Sie unangenehmes Verhalten von Ihrem Partner erfahren, fühlen Sie sich verletzt und motivierter dazu Verhalten Sie sich Ihrem Partner gegenüber wieder unangenehm und reagieren Sie auf die gleiche Weise wie er gemacht.

In diesem Fall, ein Teufelskreis würde entstehen in dem Sie vermeiden, schöne Dinge zu tun, die Ihr Partner mag, weil Ihr Partner nicht die Dinge tut, die Sie mögen, und umgekehrt.

Beide funktionierenden Prozesse, sowohl der von glücklichen Paaren als auch der von widersprüchlichen Paaren, bilden einen Wittling, der sich in den eigenen Schwanz beißt.

Sobald jedoch der konfliktreiche oder negative Teufelskreis beginnt, Der Grad der emotionalen Erregung hindert Paare daran, mit der Analyse aufzuhören was passiert, um zu ermitteln, welche Faktoren das Problem derzeit aufrechterhalten und die es über die Zeit andauern lassen. Damit würden wir den Fokus nicht auf den Ursprung des Problems legen, sondern auf das Fortbestehen des Problems heute.

An dieser Stelle werden wir wahrscheinlich ein Defizit an Fähigkeiten zur Analyse, Bewältigung oder Problemlösung und/oder Kommunikationsprobleme als Paar feststellen. In den meisten Fällen, der Ursprung liegt in subtilen Konflikten, irrelevanten Problemen, anekdotische Details, denen wir große Bedeutung beigemessen haben und auf denen wir eine ganze Reihe negativer Emotionen und dysfunktionaler Gedanken entwickelt haben. Es sind diese unbedeutenden Details, die uns oft von diesem Ideal eines glücklichen Paares abhalten.

Kommunizieren Sie mehr, um Konflikte zu lösen

Basierend auf dem, was wir gesehen haben, können wir schlussfolgern, dass Empathie und Kommunikation Elemente sind, die in minimalen Dosen viele Konflikte lösen können. Es lohnt sich, daran zu denken der Wert des Dialogs, des gegenseitigen Verständnisses und der begründeten Analyse der Situation.

• Das könnte Sie interessieren: "Die hohen psychologischen Kosten, wenn man zu viel für eine Beziehung gibt"