Mein Sohn oder meine Tochter hat eine Essstörung: Was tun?

Eine Essstörung oder Essstörung ist ein anhaltendes Muster, das mit ungesundem Essverhalten zusammenhängt. Diese Muster sind mit emotionalem, sozialem und körperlichem Unbehagen verbunden.

EDs treten unabhängig von Geschlecht, Rasse oder Alter der betroffenen Person auf, obwohl es anfälligere Gruppen gibt, wie sie im Jugendalter auftreten. In diesem Artikel konzentrieren wir uns auf die Verhaltensweisen, die wir als Familie, Freunde und Bekannte Wir können bei der Vorbeugung einer Essstörung bei der gefährdeten Person kontrollieren unserer Umwelt.

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Risikoverhalten

Es ist notwendig, bestimmte zu berücksichtigen Verhaltensweisen, die wir als Familienmitglieder unbewusst und ohne böswillige Absicht haben können und die Menschen mit dem Risiko einer Essstörung helfen, diese zu entwickeln. Diese Verhaltensweisen sind im Alter von 5-6 Jahren besonders negativ und können sein:

1. Witze, Spott oder Missbilligung über den Körper oder die Essgewohnheiten des Kindes

Das mag unschuldig erscheinen, aber kann helfen, körperliche Unzufriedenheit zu beginnen oder zu verschlimmern, was dazu führt, dass die Person anfängt, sich mit ihrem Körper nicht wohl zu fühlen. Dies ist besonders wichtig in Altersgruppen, in denen die Selbstachtung und dass die unterstützenden Zahlen eine fast unbestreitbare Referenz sind.

2. Die Anwesenheit von Vätern oder Müttern, die sehr um ihre Figur besorgt sind

Das heißt, Väter oder Mütter, die restriktiven Diäten folgen, um ihr Gewicht zu kontrollieren (ohne medizinische Begründung). Denn Minderjährige lernen unter anderem dadurch, dass sie sich ansehen, wie andere handeln. Das heißt, sie haben Vorbilder, denen sie folgen und die sie imitieren können. Wenn die engsten Bezugspersonen Diäten zum Abnehmen machen und es gleichbedeutend mit Schönheit und Anerkennung ist, warum sollte es bei ihnen anders sein?

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Allgemeine Richtlinien zur Durchführung im familiären Umfeld

Wenn wir bereits feststellen, dass wir ein Familienmitglied mit ED zu Hause haben, können wir am besten sammeln einige Richtlinien, um diese Situation besser zu bewältigen und sie zu reduzieren oder nicht zu verschlimmern:

• Gesunde Essgewohnheiten lernen und etablieren.
• Essen in Begleitung von Familie oder Freunden oder mindestens eine Mahlzeit mit der Familie am Tag (Vorrang für Kommunikation und Zeit mit der Familie).
• Bewegen Sie sich regelmäßig und dem Alter und der körperlichen Verfassung entsprechend.
• Erleichtern Sie die Kommunikation zwischen Familienmitgliedern und fühlen Sie sich in die Person ein, die an ED leidet.
• Vermeiden Sie eindringliche Gespräche über Essen und Körperbild.
• Machen Sie keine Witze und Missbilligung über den Körper, seine Form, das Gewicht.
• Kritisieren Sie zum Beispiel nicht Ihre Essgewohnheiten.
• Werten Sie positive Aspekte wie Persönlichkeitsentwicklung und nicht Perfektion als Ziel.
• Helfen Sie zum Beispiel, das Selbstwertgefühl von Kindern und Jugendlichen aufzubauen, indem Sie sie dazu bringen, ihre Erfolge mehr zu sehen als ihre Misserfolge.
• Lassen Sie die Person mit ED nicht die Küche betreten und halten Sie die Tür geschlossen.
• Erlauben Sie der Person mit ED nicht, mit Lebensmitteln umzugehen.
• Erlauben Sie der Person mit ED nicht, die vereinbarten Menüpunkte zu ändern, insbesondere wenn ein Ernährungsberater eingreift.
• Stellen Sie die Essenszeit auf 45 Minuten ein.
• Lassen Sie kein Essen auf dem Teller, wenn es sich um eine ausreichende Menge handelt und es von einem Fachmann reguliert wird.
• Ruhen Sie sich nach den Mahlzeiten aus.
• Erlauben Sie der Person mit ED nicht, in den Supermarkt, Konditoreien usw. zu gehen.
• Lassen Sie die Person mit ED nicht allein zu Hause.
• Erlauben Sie der Person mit ED nicht, nach dem Essen auf die Toilette zu gehen, um zu verhindern, dass sie erbricht, was sie eingenommen hat.
• Gehen Sie bei dieser Art von Störung sowohl zu Fachleuten für psychische Gesundheit als auch zu Fachärzten.

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Psychotherapie machen In Verbindung mit körperlichen Gesundheitschecks kann der Mensch mit Essstörung seine Lebensqualität zurückgewinnen.

Trotz dieser Richtlinien ist jeder Mensch anders und nicht alles wird gleich funktionieren, es hängt von den Umständen ab, die uns umgeben. Wenn Sie also Hilfe benötigen, um Essstörungen bei einem Familienmitglied zu verstehen oder zu lernen, in PsychoAlmería wir können dir helfen.

Wir haben Gesundheitspsychologen mit Erfahrung in der psychologischen Herangehensweise an Essstörungen.