Die Kraft des Vertrauens

Wir könnten Vertrauen als die Erwartung definieren, die wir in etwas oder jemanden setzen, in der Hoffnung, dass sie so reagieren, wie wir es erwarten. Es ist dieser persönliche und emotionale Teil, den wir einer Situation oder Person geben und der gleichzeitig so wertvoll und wichtig ist.

Unser ganzes Leben lang haben wir Menschen vertraut, denen wir das Beste von uns gegeben haben, und manchmal Was wir im Gegenzug erhalten haben, waren Enttäuschungen oder Enttäuschungen die uns Schmerzen verursacht haben, ein Gefühl der Traurigkeit und Leere, das uns dazu gebracht hat, einen Trauerprozess zu erleben, indem wir über einen Bruch in der Beziehung zu der Person nachdenken, die uns betrogen hat.

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Wovon hängt es ab, ob wir mehr oder weniger vertrauen?

Unsere vergangenen Erfahrungen machen sich bemerkbar einen wichtigen Einfluss auf das Vertrauen, das wir anderen entgegenbringen können. Je größer der Unterschied zwischen Vertrauen und Erwartungen ist, die in jede Art von Beziehung gesetzt werden, und das Ergebnis, das wir zurückbekommen, desto größer ist die Wirkung, die wir erhalten, und desto intensiver ist daher die Emotion Negativ.

Verrat oder Täuschung geben uns einen Realitätsschock, den wir nicht erwartet haben, und ziehen einen Menschentyp an, der uns völlig unbekannt ist. Wir haben das Gefühl, dass die Person, der wir vertraut haben, nicht existiert, da sie uns ein Gesicht gezeigt hat, das nicht der Realität entspricht.

Je schmerzhafter unsere Erfahrungen waren, desto schwieriger wird es für uns danach, anderen zu vertrauen. Damit aktivieren wir eine Art Selbstschutzmechanismus hält uns aufmerksam gegenüber den Menschen um uns herum und hindert uns daran, uns bekannt zu machen um nicht zu zeigen, was unsere schwachen oder zerbrechlichen Punkte sein könnten. Wir vermeiden es, unsere zärtliche und emotionalere Seite zu zeigen, die uns für andere anfällig macht, um zu vermeiden, denselben Prozess noch einmal zu durchlaufen.

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Was tun mit Vertrauen in persönlichen Beziehungen?

Wie ich in der Beratung erkläre, mit Zuversicht haben wir zwei Möglichkeiten:

• Geben Sie es vollständig ab, wenn wir jemanden treffen, und überlassen Sie die Verantwortung, es zu behalten oder zu verlieren, abhängig von seinen Handlungen, seinen Händen.
• Seien Sie vorsichtig und geben Sie es nach und nach ab, abhängig vom Verhalten der Person, die Teil unseres Lebens sein möchte. Je nachdem, was Sie tun, werden wir es so dosieren.

Jede der beiden Optionen ist gültig, wobei zu berücksichtigen ist, dass wir bei der ersten stärker exponiert sind, aber das Wichtigste ist, sich nicht zu verschließen. Wir können es uns nicht erlauben, ängstliche, misstrauische und unsichere Menschen zu werden, denn das ist sehr Dies wirkt sich wahrscheinlich auf unsere zwischenmenschlichen Beziehungen und unsere Beziehung zur Welt insgesamt aus. allgemein.

Wie schadet uns Misstrauen?

Einige die Konsequenzen, die wir erleiden, wenn wir in Misstrauen versunken leben Sind:

1. schlechtes soziales Umfeld

Schwierigkeiten, Freunde zu finden oder zu halten. Auch um jede Art von affektiver Beziehung aufzubauen.

2. Unsicherheit

Ständig in Alarmbereitschaft zu leben, bis hin zu etwas Natürlichem, nährt Ihre Unsicherheit im Umgang mit der Welt. Sie fühlen sich verletzlich, ängstlich und verlieren dadurch die Fähigkeit, die Kontrolle über Situationen zu behalten und Selbstsicherheit zu zeigen. Das müssen Sie wissen und sich darüber im Klaren sein Niemand wird Ihre roten Linien überschreiten, wenn Sie in der Lage sind, Grenzen zu setzen.

3. Verzerrung der Realität

Wer wachsam und misstrauisch lebt, neigt dazu, die Realität zu verzerren, das Verhalten bestimmter Personen zu beurteilen oder jeden Kommentar als Angriff oder Bedrohung zu verstehen. Sie sind besonders anfällige Menschen, die alles, was sie umgibt, im Detail analysieren, versuchen, Täuschung oder Manipulation zu finden. Dies treibt sie dazu, unglückliche Menschen zu sein und ständig negative Gefühle zu erleben, die sie daran hindern, voranzukommen und neue Erfahrungen zu machen.

4. Kälte

Wir können dazu kommen, ein Bild von Härte, Kälte oder Gefühllosigkeit zu projizieren, das von anderen abgelehnt wird, obwohl wir in Wirklichkeit in der Lage sind, zu fühlen und empathisieren, nur dass wir Menschen von uns distanzieren, aufgrund dieser Barrieren und persönlichen Einschränkungen, die durch Ängste entstehen, die aus schlechten Erfahrungen des Menschen resultieren Vergangenheit.

Wir glauben, dass durch den Aufbau von Schichten und Schichten wie Zwiebeln, Wir werden unsere Emotionen besser kontrollieren können. Wir sind davon überzeugt, dass wir unsere persönlichen Beziehungen immer im Griff haben und sie uns nie etwas anhaben können, wenn wir anderen nicht die Möglichkeit geben, sich gründlich kennenzulernen. Das ist weit von der Realität entfernt.

5. Obsessives oder toxisches Verhalten

In besonderen Fällen, wie z Untreue, die Tatsache, einen solchen Verrat an dem in das Paar gesetzten Vertrauen erlitten zu haben, erzeugt in uns die dringende Notwendigkeit, Verhaltensweisen auszuführen, die für beide Seiten giftig sind, um wieder zu vertrauen, wie z Beispiel, kontrolliert die Ein- und Ausgänge des Paares, überwacht das Handy, prüft, ob es wirklich dort ist, wo es steht, oder dass er mit den Freunden ausgeht, von denen er sagt, dass er sie hat. Dies kann auf andere Arten von Beziehungen extrapoliert werden.

Abschluss

Es ist wichtig, sich selbst zu kennen, zu wissen, wo unsere Grenzen liegen, zeigen Sie sie ohne Angst, stellen Sie sicher, dass sie respektiert werden, und trennen Sie diejenigen, die uns bereits einmal betrogen haben. Zu wissen, dass wir in der Lage sind, jeden Konflikt zu lösen, der uns in den Weg kommt, Herzschmerz zu überwinden, uns mit all unseren Sinnen und Emotionen frei auf die Welt zu beziehen. Nur so können wir authentisch bleiben, wieder vertrauen und uns neuen Möglichkeiten öffnen, indem wir unsere beste Version liefern.