7 typische Selbsttäuschungsgedanken in emotionaler Abhängigkeit

Soziale Beziehungen sind oft ein grundlegendes Unterstützungsnetzwerk, etwas, das wir brauchen, um uns sowohl psychisch zu entwickeln als auch glücklich zu sein. Manchmal kommt es jedoch vor, dass schädliche Interaktionsdynamiken entstehen, die in der Lage sind, die Art und Weise, wie wir denken und die Realität wahrnehmen, negativ zu beeinflussen.

Vielleicht haben wir den klarsten Fall in Sekten, in denen Menschen so manipuliert werden, dass sie der Elite der Organisation blinden Gehorsam leisten und alle anderen Verbindungen zu anderen abbrechen; Ein ähnliches Phänomen kann jedoch in geringem Umfang in Beziehungen zwischen zwei Personen auftreten.

Dies ist das Thema, auf das wir uns in diesem Artikel konzentrieren werden; Hier konzentrieren wir uns auf die Art und Weise, wie emotionale Abhängigkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen zu selbsttäuschenden Gedanken führt diese Bindung aufrechtzuerhalten, obwohl sie uns schadet.

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Was ist emotionale Abhängigkeit?

Emotionale Abhängigkeit ist ein dysfunktionales psychologisches Muster, mit dem manche Menschen eine dauerhafte Abhängigkeit entwickeln. gegenüber einer anderen Person, von der sie in jedem Bereich ihres Lebens ständige Anerkennung, Akzeptanz, Unterstützung und möglichst Zuneigung brauchen. Leben. Charakteristisch für die emotionale Abhängigkeit ist die Machtasymmetrie und die Rolle der Unterwerfung unter die Person, von der man abhängig ist, sowie die Angst, ihre Unterstützung zu verlieren.

Es ist eine sehr negative Art von Beziehung für die Person, die diese ständige Abhängigkeit von einer anderen Person entwickelt, die das Paar selbst, ein enger Freund oder ein Verwandter sein können.

Emotionale Abhängigkeit funktioniert normalerweise in zwei Richtungen, da sie eine abhängige Person erfordert, die in der Lage ist Unterwerfung und Unterlegenheit und eine kontrollierende Person, die die Persönlichkeit ihres Opfers zunehmend untergräbt und die Abhängigkeit immer mehr verstärkt Vom selben. Oft verstärken sich beide Rollen gegenseitig., so dass sich die Situation mit der Zeit verschlechtert.

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Typische Selbsttäuschungsgedanken bei Menschen, die unter emotionaler Abhängigkeit leiden

Es gibt eine Reihe klassischer Gedanken, die auf Selbsttäuschung beruhen und eine Situation psychologischer Manipulation und/oder ständiger Unterwerfung unter andere verbergen. Wir sehen, welche Denkweisen die emotional abhängige Person entwickelt.

1. "Nur diese Person versteht mich"

Emotionale Abhängigkeit basiert in den meisten Fällen auf einer Reihe selbsttäuschender Gedanken. die die Person glauben machen, dass ihre Liebes- oder Freundschaftsbeziehung echt ist und dass sie ihr in keiner Weise schadet Benehmen.

Einer dieser Gedanken hat mit dem Glauben zu tun, dass Sie sich mit dieser Person etabliert haben, von der Sie abhängig sind. ein ganz besonderes Komplizenverhältnis, in dem sich beide Seiten perfekt verstehen stets.

Auf diese Weise werden alle Anzeichen von Misshandlung, Missbrauch oder Gewalt seitens der betreffenden Person ignoriert. Situation der Überlegenheit, mit dem Argument, dass uns niemand so versteht wie er oder sie und dass unsere Beziehung fortbestehen muss bestehende.

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2. „Ich kann mir nicht trauen“

Der Mangel an Vertrauen, den Menschen mit emotionaler Abhängigkeit zeigen, erklärt sich durch ein geringes Maß an Vertrauen Selbstwertgefühl, ein weiteres klassisches Merkmal bei der Entwicklung dieser Art von Beziehungen Abhängigkeit.

Es ist üblich, mit voller Überzeugung zu glauben dass wir nicht in der Lage sind, eines der Ziele, die wir uns gesetzt haben, selbst zu erreichen und dass wir unsere Ziele nur mit Hilfe derer erreichen können, auf die wir angewiesen sind.

Dieses Phänomen des fehlenden Vertrauens wird oft durch Gaslighting oder andere Manipulationstechniken verursacht. psychische Schädigung und Zerstörung der Persönlichkeit des Opfers, die von der anderen Person ausgeübt wird Abhängigkeit.

3. „Mit dieser Person zusammen zu sein, ist mein Schicksal“

Magisches Denken Es ist eine der intellektuellen Modalitäten, die am häufigsten von Menschen praktiziert wird, die emotional von anderen Menschen abhängig sind.

Zu denken, dass wir mit unserem Partner oder unserem Freund weitermachen sollten, weil wir dazu bestimmt sind, ist eine andere Art, wie wir uns selbst betrügen und in einer Art Beziehung verankert bleiben abhängig.

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4. „Ich habe so viel für diese Beziehung geopfert, dass es irgendwann funktionieren muss“

Emotional abhängige Menschen opfern sich oft systematisch für das Wohlergehen der anderen Person, jederzeit nachgeben und die Interessen des anderen immer über die eigenen stellen.

Dieses permanente Opfer führt dazu, dass im Kopf der Person Gedanken des Typs „so viel Opfer“ erzeugt werden es wird sich am Ende lohnen“, eine falsche Vorstellung, dass sie früher oder später mit dieser Person und allem besser umgehen werden wird beheben.

Die Realität ist jedoch völlig entgegengesetzt und was normalerweise passiert, ist, dass die Beziehung von Abhängigkeit verschlimmert und nimmt zu, mit entsprechenden Auswirkungen auf die psychische Gesundheit es beinhaltet.

5. "Wenn er Entscheidungen für mich trifft, dann weil er in allem besser ist"

Zu glauben, dass der andere immer besser ist als wir Es hängt auch mit einer fortschreitenden Verringerung des Selbstwertgefühls zusammen und mit der Tatsache zu glauben, dass der andere es immer besser machen wird als wir.

In einer Abhängigkeitsbeziehung ist das Opfer in allen Lebensbereichen von der anderen Person abhängig und kann jede noch so einfache oder tägliche Aktivität ausführen.

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6. „Diese Person kennt mich besser als ich mich selbst“

Geringes Selbstwertgefühl und Verlust des Selbstvertrauens erreichen Ebenen, die so hoch sind wie die Tatsache zu bedenken, dass der andere uns besser kennt als wir selbst und weiß, was uns am besten gefällt es passt.

Dies ermöglicht es, dass die Kontrolle und Unterwerfung unter die andere Person total ist und wir uns in jedem Lebensbereich absolut auf sie verlassen können.

7. „Ohne ihn/sie werde ich nie glücklich sein“

Auch die Verknüpfung des eigenen Glücks mit der Person, von der wir abhängig sind, ist ein eindeutiges und klassisches Zeichen für emotional abhängige Beziehungen.

Dies prädisponiert für die Notwendigkeit von um jeden Preis bei der Person sein wollen, von der wir abhängig sind vor der Angst, nie glücklich sein zu können, wenn es nicht mit ihm oder ihr ist.