Humanistische Psychologie: ein Ansatz, der sich auf das Individuum und seine Emotionen konzentriert

Laut der American Humanist Association ist die humanistische Psychologie ein Ansatz der Psychologie, der das Studium der Wesen betont. Menschen als ganze Personen, nicht nur eine Ansammlung von Symptomen, und dass in ihm die Verantwortung und Fähigkeit dazu liegt ändern.

Dieser Ansatz hieß ursprünglich „Humanismus“ und hat seine Wurzeln in der Existenzphilosophie. Betont subjektive Bedeutung, Selbstverwirklichung und persönliche Verantwortung.

In der Psychologie wird sie auch „die dritte Kraft“ genannt, weil sie eine vom Behaviorismus und der Psychoanalyse unabhängige Perspektive ist.

Der Begriff „Humanist“ wurde erstmals 1943 von Abraham Maslow verwendet, um seine eigenen Theorien zu beschreiben, die es nicht waren basierend auf den mechanistischen Modellen des Behaviorismus oder der Psychoanalyse, sondern auf dem, was er "die Möglichkeiten" nannte menschlich".

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Humanismus und seine Auswirkungen auf die psychische Gesundheit

Der humanistische Ansatz zur psychischen Gesundheit gibt es seit Jahrzehnten. Ist eine Art, über psychische Gesundheit nachzudenken, die die Bedeutung des Individuums, seine Einzigartigkeit und seine Fähigkeit zur Veränderung betont. Es ist ein wertschätzender Ansatz Emotionen und die Gefühle von Menschen auf eine andere Weise als andere Ansätze, sowohl in der Bedeutung, die ihr beigemessen wird, als auch in ihrem Verständnis.

Nach diesem Ansatz sind Emotionen und Gefühle ein wesentlicher Teil der menschlichen Erfahrung und Sie spielen eine wichtige Rolle in der Art und Weise, wie Menschen sich entwickeln und mit der Welt in Beziehung treten.

Der humanistische Ansatz unterscheidet sich hauptsächlich von der Psychoanalyse, weil konzentriert sich mehr auf die Gegenwart und das Hier und Jetzt, statt in der Vergangenheit und im Einfluss des Unbewussten. Es unterscheidet sich auch von der kognitiven Verhaltensströmung, weil es sich mehr auf das subjektive Erleben der Person konzentriert und darauf wie die Welt sie fühlt und erlebt, und nicht in beobachtbarem Verhalten und kognitiven Prozessen zugrundeliegend.

Darüber hinaus glaubt der humanistische Ansatz, dass Menschen eine natürliche Tendenz zum Wachstum haben und Selbstverwirklichung, und die die Fähigkeit haben, Entscheidungen zu treffen und Probleme selbstständig zu lösen Dasselbe. Daher konzentriert sich der humanistische Therapeut darauf, den Klienten in seinem Prozess der Selbsterkenntnis zu unterstützen und ihm zu helfen, Lösungen und Sinn in seinem Leben zu finden.

Durch die Wertschätzung der Emotionen und Gefühle der Menschen und die Konzentration auf die subjektive Erfahrung der Person hat der humanistische Ansatz etwas gebracht ein Verständnisrahmen und eine einzigartige Perspektive für den Umgang mit Menschen, die Traumata und emotionale Schwierigkeiten erlebt haben.

Der humanistische Therapeut kann Techniken wie klientenzentrierte Therapie und Gestalttherapie anwenden. Menschen zu helfen, ihre Emotionen zu verstehen und zu verarbeiten und Sinn und Zweck in ihnen zu finden Leben. Diese Techniken können besonders effektiv sein, um Menschen bei der Überwindung von Traumata wie Missbrauch, Gewalt und Verlust und kann eine starke Grundlage für persönliches Wachstum und emotionales Wohlbefinden bieten langfristig.

Darüber hinaus hat der humanistische Ansatz auch zu einer stärkeren Fokussierung auf die psychische Gesundheitsversorgung im Allgemeinen und auf die Bedeutung von Empathie und menschlicher Verbindung im Genesungsprozess beigetragen.

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Kritik

In der Psychologie, wie in jeder Wissenschaft, ist es wichtig, nicht zu 100% leidenschaftlich für ein Modell oder eine Technik zu sein, weshalb ich die häufigsten Kritikpunkte an diesem Ansatz hervorhebe:

1. Mangel an wissenschaftlichen Beweisen

Einige Kritiker argumentieren, dass der humanistische Ansatz nicht durch wissenschaftliche Beweise gestützt wird und nicht rigoros war durch kontrollierte Untersuchung ausgewertet. (Ich lade Sie ein, die Quellen am Ende des Artikels zu lesen, um dieses negative Paradigma zu ändern).

2. Mangelnder Fokus auf beobachtbares Verhalten

Einige argumentieren, dass der humanistische Ansatz sich zu sehr darauf konzentriert das subjektive Erleben der Person und nicht genug auf beobachtbares Verhalten und zugrunde liegende kognitive Prozesse.

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3. Mangelnder Fokus auf die Rolle des Unbewussten

Einige Kritiker argumentieren, dass der humanistische Ansatz der Rolle des Unbewussten beim menschlichen Verhalten und der Problemlösung nicht genügend Aufmerksamkeit schenkt.

4. Mangel an einem soliden theoretischen Rahmen

Einige argumentieren, dass dem humanistischen Ansatz ein solider und kohärenter theoretischer Rahmen fehlt und so weiter es ist zu breit und vage in der klinischen Praxis nützlich sein.

Zukunftsperspektiven des Humanismus

Es ist wichtig anzumerken, dass diese Kritik nicht universell ist und dass der humanistische Ansatz gezeigt hat in vielen Fällen wirksam sein und einen wertvollen Rahmen für die Behandlung von Gesundheitsproblemen geschaffen haben geistig. Es ist jedoch wichtig, diese Kritikpunkte zu berücksichtigen und zu bedenken, dass dies kein therapeutischer Ansatz ist perfekt ist und dass es sinnvoll sein kann, je nach Bedarf und Umständen verschiedene Ansätze zu verwenden Individuell.

Ich finde es schwierig, mit Sicherheit vorherzusagen, wie sich der humanistische Ansatz zur psychischen Gesundheit in Zukunft entwickeln wird, da er von so vielen abhängt Faktoren wie Trends und Fortschritte auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit, die Nachfrage nach bestimmten Behandlungen und Ansätzen sowie das Interesse und die Unterstützung von Fachleuten und Organisationen. Es kann jedoch gesagt werden, dass der humanistische Ansatz immer noch eine wichtige und relevante Strömung im Bereich der psychischen Gesundheit ist und wahrscheinlich auch in Zukunft so bleiben wird.

Der humanistische Ansatz basiert auf der Idee, dass Jeder Mensch ist einzigartig und hat das Potenzial für Wachstum und Entwicklung. Daher ist es möglich, dass es weiterhin in unterschiedlichen Kontexten und mit unterschiedlichen Bevölkerungsgruppen verwendet wird, z. B. in der Behandlung psychischer Störungen, bei der Förderung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens und bei der Intervention in Situationen der Krise.

In Bezug auf die Wirkung kann sich der humanistische Ansatz positiv auf die psychische Gesundheit der Menschen auswirken die Förderung von Autonomie und Unabhängigkeit und die Betonung der Bedeutung der Selbstakzeptanz und der eigenen Akzeptanz Dasselbe. Darüber hinaus kann der humanistische Ansatz Menschen helfen, Fähigkeiten zur Problemlösung zu entwickeln und Entscheidungen für sich selbst zu treffen. sich selbst, was sich positiv auf ihr psychisches Wohlbefinden und ihre Fähigkeit zur Bewältigung von Herausforderungen und schwierigen Situationen am Arbeitsplatz auswirken kann. Zukunft.

Abschluss

Die Schlussfolgerung ist, dass humanistische Psychotherapie ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Reise der Selbstfindung zu beginnen. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz zur psychischen Gesundheit und kann für viele Zwecke eingesetzt werden.

Humanistische Psychotherapie hilft nicht nur bei der Behandlung psychischer Probleme, sondern auch bei der Persönlichkeitsentwicklung. Diese Therapie ermöglicht es Ihnen, Ihr inneres Selbst zu erforschen und zu entdecken, was in Ihrem Unterbewusstsein ist.