Wie enthüllt man ein Familiengeheimnis?

Die Familie stellt jene erste soziale Gruppe dar, der wir in unserem Leben angehören. Darin bauen sich die Wurzeln dessen auf, was wir sind, wo wir unsere ersten Verbindungen knüpfen und eine bestimmte Vision der Welt erwerben. Durch familiäre Bindungen bauen wir auch eine Identität und ein Konzept dessen auf, was wir sein sollen. Kurz gesagt, die ersten familiären Bindungen prägen das Fundament unserer Person.

Im Idealfall ist die Familie ein Raum bedingungsloser Liebe, Unterstützung und Schutz. Obwohl wir es schaffen, unseren eigenen Weg zu gehen, während wir wachsen, werden unsere Lieben für immer diesen sicheren Ort darstellen, an den wir zurückkehren können. Die Realität ist jedoch, dass viele Familien problematische Dynamiken aufweisen, die dazu führen, dass sie nicht funktionieren. Anstatt warme Kuschelnester zu sein, können sie sich wie die kältesten Iglus anfühlen. Sie können sogar schreckliche Umgebungen wie die Hölle selbst sein.

Es besteht kein Zweifel, dass perfekte Familien nur im Kino Platz haben.

Absolute Harmonie ist in einem Netzwerk voller Feinheiten und Komplexität unmöglich, wo jedes Mitglied eine bestimmte Rolle einnimmt, ambivalente Emotionen auftauchen, Bindungen und Allianzen entstehen und unsichtbare Hinterlassenschaften früherer Generationen weitergegeben werden.

Eines der Probleme, das die Dynamik vieler Familien trübt, hat mit der Bewahrung von Geheimnissen zu tun. Tabus, eingeschlossen in einer Truhe, deren Schlüssel von Hand zu Hand, von Eltern zu Kindern, immer wieder weitergegeben werden. Geheimnisse können enormes Leid durch Schuld und Scham verursachen, die normalerweise mit ihnen verbunden sind. Manchmal schaffen Geheimnisse Hierarchien in Familien und markieren den Unterschied zwischen den Mitgliedern, die sie kennen, und denen, die sie nicht kennen.

Irgendwann treffen viele Familien die Entscheidung, dieses Geheimnis zu enthüllen, das sie schon zu lange quält. Das Öffnen der Büchse der Pandora ist jedoch eine heikle Sache, die Fingerspitzengefühl und Sorgfalt erfordert.

In diesem Artikel werden wir darüber sprechen wie man ein Familiengeheimnis enthüllt.

Gute und schlechte Geheimnisse

In groben Zügen wissen wir alle, was ein Geheimnis ist. Etwas geheim zu halten bedeutet im Allgemeinen, bestimmte Informationen (ein Verhalten, eine Tatsache, ein Gefühl ...) aus irgendeinem Grund nicht mit anderen Menschen zu teilen. Obwohl alle Geheimnisse mit Verstecken und Verstecken zu tun haben, können sie je nach Zweck positiv oder negativ konnotiert sein. Es ist nicht dasselbe, eine Untreue vor seinem Partner zu verheimlichen, als eine Überraschungs-Geburtstagsfeier vorzubereiten.

Wenn wir in der Psychologie von Familiengeheimnissen sprechen, beziehen wir uns im Allgemeinen auf Geheimnisse negativer Art, die in gewisser Weise als Machtwaffe eingesetzt werden. Normalerweise kennen nur einige der Mitglieder die geheimen Informationen, wodurch diejenigen, die es wissen, einen Vorteil gegenüber den anderen haben. Das Bewahren von Geheimnissen in Familien kann jedoch manchmal anpassungsfähig sein. Das Verbergen bestimmter Informationen kann dazu beitragen, das Gleichgewicht des Systems und seines Betriebs aufrechtzuerhalten.

In jedem Fall führen Geheimnisse oft zu schädlichen Dynamiken zwischen Familienmitgliedern. Kinder sind in der Regel am stärksten betroffen, da sie Gefühle wie Angst, Schuld oder Scham empfinden, weil sie ihre Mitmenschen belügen müssen. Die mit Geheimnissen verbundene emotionale Belastung kann in der Familie sehr schmerzhafte Spuren hinterlassen, die von Generation zu Generation weitergegeben werden.

Was das Thema Geheimnisse anbelangt, so drehen sich diese normalerweise um Situationen, die typischerweise mit Tabus und Verboten verbunden sind, was dem Image schaden kann, das die Familie im Ausland vermittelt. Darunter sind Themen wie Adoptionen, Abtreibungen, falsche Beziehungen, Trauer im Zusammenhang mit Selbstmord oder Kindstod, Waisenhaus, Sexualität, Geisteskrankheit, Sucht, Moral, Religion... und noch lange usw.

Wenn ein Geheimnis die Dynamik einer Familie dominiert, wird ein mächtiges Gesetz des Schweigens eingeführt. was die Möglichkeit verbietet, über diese Themen zu sprechen. Mitglieder wissen, dass sie keine Berechtigung haben, diese Schublade zu öffnen, und versuchen so zu tun, als ob sie nicht existiert.

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Der Einfluss des soziokulturellen Kontextes auf das Familiengeheimnis

Weit davon entfernt, was es scheinen mag, ist die Familie keine hermetische soziale Gruppe. Im Gegenteil, es steht in ständiger Wechselwirkung mit der Umgebung, in der es sich befindet, was den Austausch von Einflüssen ermöglicht. In Bezug auf die Geheimhaltungsproblematik bedingen die gesellschaftlichen Bedingungen, in die eine Familie eingebettet ist, welche Themen tabuisiert werden. Aus diesem Grund kann dieselbe Situation in einer Epoche der Geschichte oder Gemeinschaft Anlass zur Schande sein und in einer anderen nicht. Es genügt ein Blick vor ein paar Jahrzehnte zurück, um zu sehen, wie sehr heute Themen wie Scheidung oder Abtreibung normalisiert waren Grund für eine tiefe soziale Stigmatisierung.

Über das Thema hinaus erfüllen Geheimnisse meist immer eine ähnliche Funktion. Wenn sie auftauchen, tun sie dies mit dem Ziel, den Schmerz unsichtbar zu machen, etwas zu verbergen, als wäre dies eine Garantie dafür, dass er aus dem Gedächtnis verschwindet. Wenn ein belastendes Ereignis verdrängt wird, verhindert dies automatisch seine korrekte Verarbeitung. Darüber hinaus tritt das Paradoxon auf, dass, wenn eine schmerzhafte Situation versucht, sich zu verbergen, normalerweise das Leiden und die Relevanz dieser Situation zunehmen.

Obwohl sich im Laufe der Zeit die Art und Weise, wie das Geheimnis gewahrt wird, ändert, wird es für die Familie schwierig sein, voll funktionsfähig zu sein, solange die Dynamik, die dazu neigt, den Schmerz zu unterdrücken, anhält.

Familiengeheimnisse sind ein viel häufigeres Phänomen als es scheint. Tatsächlich haben die meisten Familien mehr oder weniger wichtige Geheimnisse. Schließlich wird niemand in einem völlig neutralen Szenario geboren. Wir werden alle in einen bestimmten familiären Kontext hineingeboren, wir sind eine weitere Seite in einem Buch, in dem viele vorherige Kapitel bereits geschrieben sind. Von dem Moment an, in dem unser Leben beginnt, setzen wir diese Geschichte fort, oft ohne es zu wollen.

Das transgenerationale Gedächtnis ist der Schlüssel, damit Menschen verstehen, was sie tun und was sie sind. Ohne über frühere Generationen nachzudenken, verstehen wir unsere Umstände heute möglicherweise nicht vollständig. Daher kann die Entscheidung, ein Geheimnis taktvoll aufzudecken, ein Weg sein, einen Kreislauf zu durchbrechen, der alle früheren Generationen gequält hat. Dies kann helfen, eine neue Seite umzublättern, ohne das Gefühl zu haben, dass in früheren Kapiteln des Buches Seiten herausgerissen wurden.

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Wie enthüllt man ein Familiengeheimnis?

Stellen Sie sich den Fall einer Familie vor, in der der Vater während seiner Jugend im Gefängnis war, ein Geheimnis, von dem die Kinder nichts wissen. Der Schritt, eine solche Offenbarung zu machen, wird die familiären Beziehungen und das Bild, das Kinder von ihren Eltern haben, zerstören. Natürlich wird es auch die Mutter treffen, die als Komplizin besagten Geheimnisses eine wichtige Rolle in der ganzen Familie spielt.

Das sollte man sich erstmal merken Die Enthüllung dieses Familiengeheimnisses wird keine sofortige und radikale Rückkehr zur Normalität bedeuten. Tatsächlich ist es am wahrscheinlichsten, dass eine solche Offenbarung Emotionen weckt, Veränderungen und Reaktionen aller Art in der Umgebung hervorruft. Diese realistische Sichtweise ist wichtig, um sich im Voraus vorzubereiten. Doch so schmerzhaft es auch sein mag, die Wahrheit zu teilen, ist immer heilsamer, als ein schädliches Geheimnis zu bewahren. Aus diesem Grund ist es jedoch wichtig zu wissen, wie man wählt, wann und wie die Offenbarung stattfinden wird.

Andererseits ist es auch wichtig klarzustellen, dass es bei Familiengeheimnissen angemessener ist, von Bestätigung als von Offenbarung zu sprechen. Oftmals leiden Mitglieder, die das Geheimnis nicht kennen, in gewisser Weise auch unter den Folgen, äußern Verdächtigungen und Zweifel und finden auf viele Fragen keine Antwort. Das Verborgene ans Licht zu bringen, ist daher eine Möglichkeit, alles zu bestätigen, was in ihnen nachhallte.

Andere relevante Überlegungen bei der Enthüllung eines Geheimnisses:

1. Antizipieren Sie mögliche Folgen und Auswirkungen

Bevor Sie darüber sprechen, ist es wichtig, darüber nachzudenken, wie sich Ihre Offenlegung auf den Rest der Familie auswirken wird. Denken Sie darüber nach, wie Beziehungen zwischen Mitgliedern beeinflusst werden können und wie Sie selbst von dieser neuen Realität betroffen sein können.

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2. Wähle den richtigen Zeitpunkt

Wenn es darum geht, ein Geheimnis zu enthüllen, scheint es nie einen guten Zeitpunkt zu geben. Im Allgemeinen ist es jedoch vorzuziehen sprich in einem ruhigen Moment täglich darüber, ohne allzu große Erwartungen. Die Wahl eines besonderen Ereignisses oder eines bestimmten Tages ist nicht die beste Idee, da die Wirkung viel stärker verstärkt wird.

3. akzeptiere deine Verantwortung

Bei der Entscheidung, ein Geheimnis preiszugeben, ist es wichtig, die Verantwortung für alles zu übernehmen, was damit verbunden ist. Manchmal kann das Aufdecken eines Tabuthemas unbeabsichtigte Folgen haben. und sogar andere Geheimnisse hervorbringen, die Sie nicht kannten. Verantwortlich zu sein bedeutet, die Verantwortung für die bevorstehende Runde zu übernehmen. Es ist nicht verantwortlich, ein schmerzhaftes und geheimes Problem aufzudecken und dann so zu tun, als ob die Offenlegung nie stattgefunden hätte. Wenn Sie den Schritt wagen, tun Sie es mit allen Konsequenzen.

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4. Erhöhen Sie die Möglichkeit, eine Familientherapie zu machen

Familientherapie kann der ideale Ort sein, um ein Geheimnis aufzudecken. Auf individueller Basis können Sie dies mit Ihrem Therapeuten besprechen und darüber nachdenken, wie Sie die Offenlegung in der Sitzung durchführen werden. Wenn Sie dies in diesem Szenario tun, erhalten Sie mehr Sicherheit. sich auf eine vermittelnde Figur zu verlassen, die die Situation in kontrollierten Bahnen halten kann. Darüber hinaus wird die Familientherapie auch im Nachhinein eine enorme Hilfe sein, da jede Offenbarung Veränderungen und Neujustierungen im Familiensystem nach sich zieht.