Ist es besser, mit Marihuana nach und nach oder ganz auf einmal aufzuhören?
Marihuana ist das Arzneimittel Die am häufigsten konsumierte illegale Droge der Welt, teilweise aufgrund des geringen Risikobewusstseins ihrer Konsumenten (die sie immer noch als „weiche Droge“ betrachten). Es ist eine Suchtdroge (egal wie sehr ihre Konsumenten oder diejenigen, die finanziell davon profitieren, sie leugnen wollen).
Menschen, die süchtig nach Marihuana werden und sich ihres Problems bewusst werden, stellen sich die Frage: Was ist die beste Methode, mit Marihuana aufzuhören? Ist es besser, plötzlich oder schrittweise mit dem Rauchen aufzuhören? In diesem Artikel werde ich diese Frage beantworten.
Marihuana-Entzugssyndrom
Um zu verstehen, ob es besser ist, Marihuana schrittweise oder auf einmal aufzugeben, ist es wichtig zu verstehen, wie das Marihuana-Entzugssyndrom funktioniert. Das Haupthindernis für das Aufgeben dieses Medikaments sind normalerweise die Symptome des Marihuana-Entzugssyndroms. Wie jede Suchtsubstanz macht auch der Konsum von Cannabis süchtig, sodass sich Körper und Geist an die Anwesenheit der Substanz und ihre Wirkung gewöhnen.
Einerseits gewöhnt sich der Körper häufig an eine bestimmte Dosis THC, sodass der Körper es merkt, wenn die Person versucht, mit dem Rauchen aufzuhören. So wie der Körper bei niedrigem Blutzuckerspiegel das Hungergefühl aktiviert, Der Körper aktiviert auch das physische oder „Mono“-Entzugssyndrom, wenn die Person über einen längeren Zeitraum (Tage oder mehr) nichts konsumiert hat Std).
Das körperliche Entzugssyndrom kann einige Tage bis mehrere Wochen dauern. (abhängig von der Person, ihrem Konsumniveau, ihrer Genetik und ihrem Stoffwechsel usw.). Und auch die Symptome variieren von Person zu Person, bestehen aber in vielen Fällen aus:
- Angst- und Panikattacken
- Schlaflosigkeit und Schlafprobleme
- Albträume
- Zittern
- Kopfschmerzen
- Fieber
- schwitzt
- Paranoia
- Gefühl der Angst
- Appetitverlust
Diese Empfindungen können so unangenehm und belastend sein, dass die Person trotz hoher Motivation mit dem Konsum aufhören möchte Wenn Sie Marihuana konsumieren, können Sie den Joint wieder rauchen, in der Hoffnung, dass die Entzugserscheinungen vorübergehen schnell.
Andererseits gibt es auch das psychische Entzugssyndrom. Diese emotionale Abhängigkeit von der Wirkung von Marihuana kann Monate bis Jahre nach Beendigung des Konsums anhalten.. Die Person hat sich jahrelang daran gewöhnt, Marihuana in verschiedenen Alltagssituationen zu konsumieren. hilft Ihnen, unangenehmen Emotionen wie Stress, Langeweile, Traurigkeit usw. zu entkommen Einsamkeit.
Nachdem man sich also so lange auf Marihuana verlassen hat, um schwierige Situationen zu meistern, hat man keine Werkzeuge oder Strategien mehr, um das Leben ohne das Rauchen eines Joints zu meistern.
Dort kommt es normalerweise zu den größten Leiden und Ängsten, dort kommt es zu den meisten langfristigen Rückfällen: wenn die Person von Emotionen überwältigt wird unangenehm und greift auf Konsum zurück, in der Hoffnung, sich schnell besser zu fühlen (und sich selbst zu versprechen, dass „das das letzte Mal sein wird“, in den meisten Fällen in vergeblich).
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Vor- und Nachteile eines schrittweisen Verzichts auf Marihuana
Viele Menschen denken, dass es einfacher wird, wenn man versucht, nach und nach mit dem Marihuana aufzuhören. Ihre Logik lautet normalerweise: Wenn sie ihren Konsum schrittweise reduzieren (z. B. von 5 Joints pro Tag auf 3 Joints pro Tag umsteigen), das Entzugssyndrom vermeiden und mit genügend Willenskraft und Disziplin in der Lage sein werden, den Konsum zu beenden vollständig.
Aber Der Versuch, nach und nach auf Marihuana zu verzichten, scheitert in den meisten Fällen. Einerseits erfordert es viel Disziplin und Kontrolle, den Konsum schrittweise zu reduzieren. Die meisten Menschen bleiben stecken oder geben nach ein paar Tagen auf, wenn sie die Motivation verlieren.
Außerdem ist ihnen nicht bewusst, dass es für sie viel schwieriger wird, an diesem Tag die Kontrolle zu behalten, wenn sie nur einen Joint rauchen. Die Wirkung von Marihuana führt dazu, dass die Person ihre Ziele vergisst, demotiviert wird und denkt, dass sie den Konsum braucht und den nächsten Joint anzünden. Aus diesem Grund ist es in manchen Fällen so schwer, mit dem Marihuana-Konsum aufzuhören, denn wenn man den ersten Joint des Tages raucht, verliert man die Kontrolle.
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Vor- und Nachteile einer kalten Entwöhnung mit Marihuana
Auf der anderen Seite haben Menschen, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, dieses Problem nicht. Es gibt keine „Unklarheiten“, das Ziel ist klar (kein Marihuana rauchen) und sie müssen nicht mit sich selbst verhandeln bei der Entscheidung, ob man etwas mehr oder etwas weniger raucht... Du rauchst nicht, Punkt.
Diese Zielklarheit hilft oft auch bei der Abstinenzplanung. Wenn Sie beschlossen haben, kein Marihuana mehr zu rauchen, ist es offensichtlich, dass Sie sich von anderen Menschen fernhalten müssen, die Marihuana rauchen rauchen, sich auf die Stärkung anderer alternativer Alltagsaktivitäten konzentrieren, Familie und Freunde um Hilfe bitten, usw
Der einzige große „Nachteil“ beim Versuch, mit Marihuana aufzuhören, ist der Entzug. Von einem Tag auf den anderen muss sich die Person dem „Affen“ stellen, und in manchen Fällen fühlen Sie sich möglicherweise von der plötzlichen Veränderung überwältigt. Aus diesem Grund ist es in manchen Fällen wichtig, pharmakologische Unterstützung in Anspruch zu nehmen, zum Psychiater zu gehen und diese einzunehmen Einige Medikamente helfen der Person, das Entzugssyndrom zu überstehen, ohne einen Rückfall zu erleiden Verbrauch.
Wie man mit Marihuana aufhört
Klar ist, dass Marihuana süchtig macht und es nicht einfach ist, diese zu überwinden. Das Beste, was Sie tun können, ist, einen Fachmann zu konsultieren, der Ihren Fall beurteilt und Ihnen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Richtlinien und Empfehlungen gibt.
Ich heiße Luis Miguel Real, und ich bin Psychologin mit Spezialisierung auf Suchterkrankungen. Ich habe Tausenden von Menschen geholfen, ihre Suchtprobleme gegenüber Marihuana, Alkohol oder Tabak zu überwinden. Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und wir werden schnellstmöglich mit der Bearbeitung Ihres Falles beginnen.