Wozu dient emotionale Bildung?

Es gab schon immer ein gewisses Übergewicht der Vernunft gegenüber dem Gefühl; Zumindest in unserer westlichen Kultur. Vielleicht liegt der Grund darin, dass Emotionen immer an erster Stelle stehen und dazu führen können, dass wir uns ein wenig fehl am Platz, wenn nicht sogar regelrecht verärgert fühlen.

Und trotz der Tatsache, dass Emotionen ein wesentlicher Bestandteil der Psychologie sind, bleibt das Emotionale für viele Menschen bestehen Es hat eine offensichtliche negative Ladung, da es oft zwischen dem, was wir erreichen wollen, und uns selbst steht sich. Darüber hinaus sind Emotionen nicht immer angenehm, daher ist es normal, dass wir uns manchmal unwohl fühlen.

Aber die Funktion von Emotionen besteht keineswegs darin, uns das Leben schwer zu machen. Andererseits; Sie sind ein Werkzeug, das uns unsere Psyche zur Verfügung stellt, um voranzukommen und zu überleben. Das Problem besteht in Wirklichkeit darin, dass wir sie nicht immer richtig interpretieren.

In diesem Sinne, Emotionales Management ist wichtig, um zu verstehen, was unser Körper uns sagen möchte

. Wir sprechen weiter unten darüber.

Emotionale Bildung: Was es ist und wozu es dient

Emotionale Bildung ist also unerlässlich, wenn es darum geht, den Umgang mit unseren Emotionen zu lernen, aber worum geht es dabei?

Emotionale Bildung ist eine Form der Lernvermittlung, die darauf abzielt, die richtige Interpretation von Emotionen zu lehren. Das Ziel besteht darin, dass die Menschen jederzeit erkennen können, was sie fühlen und warum sie es fühlen. Darüber hinaus vermitteln wir ihnen Ressourcen, mit denen sie die Situation auf möglichst vorteilhafte und produktive Weise bewältigen können möglich.

Eine richtige emotionale Erziehung führt zu einer besseren Beziehung zu sich selbst und zu den Menschen um Sie herum. Es ist ein grundlegendes Element zum Aufbau der sogenannten emotionalen Intelligenz, die sich aus Fähigkeiten zusammensetzt grundlegende emotionale Voraussetzung für eine korrekte Kenntnis unserer inneren Funktionsweise, unserer Bedürfnisse und der Art und Weise, diese auszudrücken Andere.

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollte sich die emotionale Bildung nicht auf theoretische Inhalte beschränken, sondern sich auf die alltäglichen Situationen konzentrieren, die die Person erlebt und erlebt. Es gibt auch keine bestimmte Altersspanne für den Unterricht. Ja, es stimmt, dass die frühe emotionale Bildung in der Kindheit es Kindern ermöglicht, die entsprechenden Fähigkeiten zu erlernen, die ihre Entwicklung als Erwachsene erleichtern. Es darf nicht vergessen werden, dass Kindern die nötigen Werkzeuge zur emotionalen Selbstbewältigung fehlen und eine unzureichende Aufklärung in dieser Hinsicht zu Traumata, Ängsten und Störungen führen kann.

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Welche positiven Konsequenzen hat emotionale Bildung?

Die häufigsten Kontexte für emotionale Bildung sind das schulische Umfeld und die psychologische Beratung, aber wie bereits erwähnt, kann dieses Lernen in vielen weiteren Situationen stattfinden. Besonders effektiv ist es, wenn es sich an Väter und Mütter richtet, da es eine sehr wirksame Ressource für die Kindererziehung darstellt. Die Methodik (einzeln, in Gruppen usw.) hängt vom Anwendungsbereich ab.

Und welche positiven Konsequenzen hat der Einsatz emotionaler Bildung?

1. Lehrt uns, Emotionen richtig zu erkennen

Es ist die Grundlage emotionaler Bildung. Wenn wir nicht wissen, wie wir unsere Gefühle unterscheiden können, wird es für uns schwierig sein, richtig damit umzugehen. Das Erkennen und Erkennen unserer Emotionen ermöglicht es uns nicht nur, uns selbst zu kennen, sondern auch mögliche Konflikte und Komplikationen vorherzusehen. Eine korrekte Identifizierung dessen, was wir fühlen, verhindert, dass wir uns in Situationen begeben, die uns überfordern und uns dazu bringen, unverhältnismäßig und sogar schädlich zu handeln.

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2. Es ist ein wirksames Instrument zur Vorbeugung schädlicher Verhaltensmuster

Emotionales Unbehagen ist eine sehr unangenehme Sache, das ist klar. Aber wenn wir nicht lernen zu erkennen, woher es kommt, haben wir viele Möglichkeiten, es am Ende mit Verhaltensweisen zu „vertuschen“, die uns auf lange Sicht nur Komplikationen bringenwie Alkoholkonsum oder Essattacken.

3. Stärkt das Selbstwertgefühl

Der richtige Umgang mit unseren Emotionen gibt uns ein Gefühl der Zufriedenheit, Kohärenz und Sicherheit, und das ist für das Gute sehr wichtig Selbstachtung. Darüber hinaus können Emotionen, die nicht richtig gehandhabt werden, dazu führen, dass wir in negative und hochtoxische Gefühle wie Schuldgefühle oder Frustration verfallen.

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4. Steigern Sie unser Durchsetzungsvermögen und unsere Kommunikationsfähigkeiten

Wenn wir wissen, was wir fühlen, können wir es besser ausdrücken. Daher, Unser Kommunikationsstil wird viel selbstbewusster sein, was unsere Beziehungen verbessern wird.

5. Wir lernen, mit den negativen Emotionen zu leben, die Unbehagen erzeugen

Und deshalb hören wir auf, gegen sie zu kämpfen. Emotionale Bildung lehrt uns, dass wir unsere negativen Emotionen nicht loswerden können, da sie eine bestimmte Funktion in unserem Leben haben. Daher werden wir aufhören zu versuchen, das unangenehme Gefühl, das sie bei uns hervorrufen, zu unterdrücken und einfach akzeptieren, dass sie da sind, ohne die Situation zu dramatisieren.