Jean Twenges Theorie der Identitätskrise

Die Identitätskrise ist ein Thema, das viele Menschen auf der ganzen Welt betrifft Es kann als ein Zustand der Verwirrung und des Zweifels darüber definiert werden, wer wir sind und was wir im Leben wollen.. Sie kann sich in jeder Lebensphase, von der Jugend bis zum Erwachsenenalter, manifestieren und vielfältige Ausprägungen haben Zu den Ursachen zählen große Veränderungen im Leben, traumatische Erfahrungen, sozialer und kultureller Druck und Ziellosigkeit klar.

Die Identitätskrise kann ein schmerzhafter und verwirrender Prozess sein, aber sie kann auch eine Chance für persönliches Wachstum und die Entdeckung unseres wahren Selbst sein. In diesem Artikel werden wir einige der wichtigsten Aspekte der Identitätskrise untersuchen und wie wir sie überwinden können.

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Die „Ich“-Generation: Eine Identitätskrisen-Epidemie laut Jean Twenge?

Die Identitätskrise ist ein Phänomen, das im Laufe der Jahre von vielen Psychologen und Soziologen untersucht wurde. Im digitalen Zeitalter ist die Identitätskrise jedoch für viele zu einem noch komplexeren und herausfordernderen Problem geworden.

Jean Twenge, ein bekannter Sozialpsychologe an der San Diego State University, hat untersucht, wie Technologie und soziale Medien zu dieser Identitätskrise beigetragen haben..

In seinem veröffentlichten Buch „iGen: Warum die supervernetzten Kinder von heute weniger rebellisch, toleranter, weniger glücklich – und völlig unvorbereitet auf das Erwachsenenalter – aufwachsen und was das für den Rest bedeutet.“ von uns“, vertritt Twenge die Idee, dass Technologie und soziale Medien neue Formen der Identität und des Selbstausdrucks geschaffen haben und dass diese Formen sowohl befreiend als auch sein können restriktiv. Beispielsweise haben wir heute Zugang zu einer Vielzahl von Online-Plattformen, die es uns ermöglichen, unsere Meinungen, Interessen und Erfahrungen mit einem globalen Publikum zu teilen.

Über diese Plattformen Es ist möglich, ein öffentliches Bild von sich selbst zu schaffen und so eine Identität aufzubauen, die oft mit der Online-Präsenz verknüpft ist. Daher können Technologie und soziale Netzwerke eine einschränkende Wirkung auf die Identität haben. Beispielsweise kann der Wunsch, sich online anzupassen, zur Schaffung künstlich konstruierter Identitäten führen, die nicht unbedingt die Authentizität einer Person widerspiegeln. Darüber hinaus kann die Fokussierung auf das öffentliche Image die Erforschung der Selbstidentität und des Selbstausdrucks einschränken sowie das Gefühl, von sich selbst und der wahren Identität getrennt zu sein.

Laut Twenge können soziale Netzwerke den Menschen das Gefühl geben, verbundener zu sein, aber sie können es auch tragen zu einem Gefühl der Isolation und Einsamkeit und zu einem Gefühl größerer Angst davor bei, sich anzupassen und zu sein akzeptiert. Die Leichtigkeit, mit der junge Menschen sich in sozialen Medien mit anderen vergleichen können, kann Neidgefühle verstärken und das Selbstwertgefühl verringern. Darüber hinaus können die Promi-Kultur und die Obsession mit dem Körperbild, die in den sozialen Medien zu finden ist, Frauen beeindrucken Menschen fühlen sich unter Druck gesetzt, bestimmten Schönheits- und Erfolgsstandards zu entsprechen, was zu einer Selbstkrise führen kann. Identität.

Um diese Identitätskrise zu bewältigen, Twenge weist darauf hin, dass es wichtig ist, dass wir lernen, die Nutzung von Technologie und sozialen Medien mit anderen Aktivitäten wie Familienzeit und Zeit im Freien in Einklang zu bringen., um Stress und Ängste abzubauen und eine gesunde Identitätsentwicklung zu fördern.

Wie man eine Identitätskrise überwindet

Wenn Sie eine Identitätskrise durchmachen, ist es wichtig zu wissen, dass Sie nicht allein sind. Viele Menschen erleben irgendwann in ihrem Leben eine Identitätskrise und es ist normal, sich in diesen Momenten verwirrt, verloren oder ziellos zu fühlen. Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, eine Identitätskrise zu überwinden, und eine Therapie kann dabei ein wertvolles Instrument sein.

Der erste Schritt zur Überwindung der Identitätskrise besteht darin, zu erkennen, dass wir sie erleben.. Dies kann schwierig sein, da wir uns oft über unsere Gefühle und Gedanken schämen oder verwirrt sind. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, dass Identitätskrisen eine häufige Erfahrung sind und dass es nichts Falsches ist, Hilfe oder Unterstützung zu suchen.

Sobald wir erkennen, dass wir uns in einer Identitätskrise befinden, ist es wichtig, die zugrunde liegenden Ursachen unserer Verwirrung zu erforschen. Dies erfordert möglicherweise eine sorgfältige Prüfung unserer vergangenen Erfahrungen, unserer Beziehungen sowie unserer aktuellen Ziele und Werte. Es ist auch hilfreich, mit engen Freunden oder einem Psychologen zu sprechen, der uns bei der Analyse unserer Erfahrungen und Gedanken helfen kann.

Sobald wir die Ursachen unserer Identitätskrise besser verstehen, können wir mit der Arbeit am Aufbau einer stärkeren und kohärenteren Identität beginnen. Dazu kann es gehören, neue Interessen und Hobbys zu erkunden, klare Ziele für die Zukunft zu setzen und neue Wege zu finden, mit anderen in Kontakt zu treten.. Es erfordert möglicherweise auch eine sorgfältige Prüfung unserer Werte und Überzeugungen sowie eine Bewertung, wie sich diese Überzeugungen auf unsere Entscheidungen und Handlungen auswirken.

Schließlich ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Identitätskrise ein fortlaufender Prozess ist. Es gibt keine einheitliche Lösung oder richtige Antwort auf unsere Fragen und Zweifel, und es ist normal, auf dem Weg zu einer klareren und definierteren Identität Höhen und Tiefen zu erleben. Mit der Zeit und Mühe können wir jedoch ein besseres Verständnis und eine größere Akzeptanz dafür finden, wer wir sind und was wir im Leben wollen.

Schlussfolgerungen

Wenn Sie dies lesen, haben Sie wahrscheinlich darüber nachgedacht, Hilfe bei der Bewältigung Ihrer Emotionen und der Verbesserung Ihres emotionalen Wohlbefindens zu suchen. Wenn ja, empfehle ich Ihnen, diesen Schritt zu wagen und sich an die Arbeit zu machen, um eine Lösung zu finden. Geben Sie nicht der Vorstellung nach, dass Ihre Situation hoffnungslos ist oder dass Sie zu schwach sind, um Hilfe zu suchen. Die Suche nach einer Therapie ist ein Zeichen von Stärke und Engagement für die eigene psychische Gesundheit und das eigene Wohlbefinden.

Ein Therapeut kann Ihnen helfen, die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Identitätskrise zu verstehen und eine Strategie zu ihrer Überwindung zu entwickeln.. Therapie kann ein sicherer und unterstützender Ort sein, an dem Sie Ihre Gefühle, Gedanken und Überzeugungen erkunden können, ohne es zu sein beurteilt, und so entdecken Sie, wer Sie wirklich sind, was Ihre Werte und Ziele sind und wie Sie authentischer und authentischer leben können bedeutsam.

Wenn Sie Hilfe bei der Suche nach einem geeigneten Therapeuten benötigen, durchsuchen Sie gerne unser Verzeichnis von Fachkräften für psychische Gesundheit, das Ihnen zur Verfügung steht. Denken Sie daran, dass Ihr emotionales Wohlbefinden wichtig ist und Sie es verdienen, sich glücklich, gesund und zufrieden mit Ihrem Leben zu fühlen. Also mach weiter! Machen Sie den ersten Schritt und begeben Sie sich auf den Weg zu einem glücklicheren und gesünderen Leben.