Wie beeinflusst der Bestätigungsbias die Depression?

Stellen wir uns folgende Situation vor: Eine Mutter erledigt den Einkauf im Supermarkt, bezahlt an der Kasse und Als er schon alles ins Auto geladen hat... bemerkt er, dass ein kleines Paket von Schokolade. Da erinnert er sich, als der Junge in der Süßigkeitengondel spielte, dass das kleine Flugzeuge seien. Da sein Sohn ein sehr guter Junge ist, deutet er, dass „sie in seiner Tasche geblieben sein muss“, ohne auch nur die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, dass der Junge die Schokolade gestohlen hat.

Manchmal trüben unsere vorgefassten Meinungen unsere Argumentation über die Tatsachen der Realität: obwohl die Beweise Wenn Sie nachweisen können, dass das Kind höchstwahrscheinlich Unfug begangen hat, ist dies aufgrund der Vorstellung der Mutter von ihrem Kind nicht möglich stell es dir vor. Bei diesem Phänomen handelt es sich um eine kognitive Verzerrung, insbesondere um eine Bestätigungsverzerrung, die sich darauf auswirkt, wie die Mutter die Welt „liest“ (dazu später mehr).

Dies ist ein einfaches Beispiel dafür, dass die psychische Gesundheit der Mutter nicht allzu sehr beeinträchtigt würde, wenn diese voreingenommene Meinung über ihren Sohn bestehen bleibt. Was würde jedoch passieren, wenn sich diese verzerrten Überzeugungen auf unseren Wert als Menschen konzentrieren würden? Und wenn die Tatsachen der Realität sie nicht in Frage stellen könnten? Bei vielen kognitiv-verhaltensbezogenen Ansätzen können einige kognitive Verzerrungen Störungen wie z. B. unterstützen

Depression. Nächste, Wir werden sehen, was Bestätigungsverzerrung ist und wie sie Depressionen beeinflussen kann.

• Verwandter Artikel: „Arten von Depressionen: ihre Symptome, Ursachen und Merkmale“

Was sind kognitive Vorurteile?

Um tiefer in das Thema einzutauchen, muss geklärt werden, was kognitive Vorurteile oder Verzerrungen sind. Unter ihnen verstehen wir die fehlerhaften oder verschwommenen Interpretationen der Welt und unserer selbst beeinflussen die Art und Weise, wie wir Informationen verarbeiten. Sie beeinträchtigen die Urteile, die wir fällen, wie wir denken, woran wir uns erinnern, was wir glauben.

Auf evolutionärer Ebene waren diese Vorurteile insofern nützlich, als sie es ermöglichten, Entscheidungen agiler und schneller zu treffen. Ihr Nachteil besteht darin, dass es schwierig ist, ihnen zu widersprechen, und dass eine Verzerrung unsere Sicht auf objektive Fakten kontraproduktiv trüben kann.

Was ist Bestätigungsbias?

Es gibt viele kognitive Verzerrungen, und eine davon ist die Bestätigungsverzerrung. Er selbst bezieht sich auf die Tendenz, Informationen so zu interpretieren, dass sie unsere bereits bestehenden Überzeugungen bestätigen. Mit anderen Worten, es folgt der Logik, dass die Person glauben möchte, was sie bereits zuvor geglaubt hat; wie die Mutter, die diese Tatsache trotz des Unfugs ihres Sohnes auf der Grundlage dessen interpretierte, was sie immer geglaubt hatte: „Mein Sohn ist ein guter Junge.“

Es handelt sich um eine verschleierte Interpretation, da sich die Person selektiv an frühere Ereignisse erinnert, um ihren Glauben zu untermauern. Sammeln Sie Details, die Ihre Hypothesen unterstützen, oder ignorieren Sie Informationen, die Ihren Ideen widersprechen, um ihnen zu folgen unterstützend.

• Sie könnten interessiert sein an: „Bestätigungsfehler: Wenn wir nur das sehen, was wir sehen wollen“

Der Einfluss von Bestätigungsverzerrungen auf Depressionen

Und wie kann sich diese Verzerrung auf Erkrankungen wie Depressionen auswirken? Nun, wir wissen, dass eine Reihe von Symptomen bei Depressionen häufig auftreten, wie z. B. verminderte Freude an Aktivitäten, die der Person früher Spaß gemacht haben; ein Geisteszustand, der unter anderem durch Traurigkeit oder Leere, Schlafmangel oder übermäßigen Schlaf, Müdigkeit oder Energieverlust gekennzeichnet ist.

Ein weiteres häufiges Symptom ist täglich Gefühle der Wertlosigkeit oder übermäßiger und unangemessener Schuldgefühle verspüren, die von Selbstvorwürfen oder Gedanken wie „Ich mache alles falsch“, „Ich werde immer nutzlos sein“ oder „Ich bin eine Last für andere“ begleitet sein können, auch wenn die Umstände dies nicht rechtfertigen.

Der Punkt ist, dass diesen Aussagen ein Glaube über die Erfahrungen der Welt und über sich selbst zugrunde liegt, die sie klassifizieren Ereignisse als negativ, sodass die Person diese „Brille“ aufsetzt, um die Realität zu verstehen, und kaum etwas anderes darin sieht sie. Darüber hinaus neigen Menschen dazu, bestimmte Kategorien leichter zu assoziieren als mit anderen – eine Idee, die mit dem Konzept kognitiver Schemata verknüpft ist –, so die depressive Person, indem sie davon Gebrauch macht Da sie aufgrund einiger verzerrter Überzeugungen der Realität ins Auge sehen wollte, konnte sie ihre Erfahrungen schnell als negativ interpretieren und mit sich selbst assoziieren, was abwertende Gedanken auslöste ungefähr ja. Wenn zum Beispiel der Vater eines Mannes mit Depressionen mit seinem Bruder spazieren geht, könnte er denken, dass er nicht eingeladen wurde, weil „niemand sich um mich kümmert“; obwohl es höchstwahrscheinlich ein spontaner Spaziergang war, der wenig mit ihm zu tun hatte.

In Übereinstimmung mit dieser Situation veranschaulicht es die Bestätigungsverzerrung in ihrer besten Form, denn um zu dem Schluss zu gelangen dass „niemand sich um mich kümmert“, konnte der Mann Details weglassen, wie zum Beispiel die Tatsache, dass er mehr als einmal zu einem Spaziergang eingeladen wurde. Er könnte die Informationen auch selektiv interpretieren und beispielsweise zu dem Schluss kommen, dass beide nachmittags spazieren gehen, da er zu dieser Zeit arbeitet. Die Erfahrung scheint mit den bereits bestehenden Überzeugungen der Person übereinzustimmen, und im Falle einer Depression sind diese mit einem negativen Selbstbild verbunden.

Ein weiterer wichtiger Punkt, den es bei Überzeugungen zu berücksichtigen gilt, ist, dass sie auch dann bestehen bleiben, wenn Beweise gesammelt wurden, die sie widerlegen könnten. Dies wurde empirisch von verschiedenen Forschungsteams getestet, die diese Idee zu stützen scheinen Überzeugungen können mit überraschender Integrität fortbestehen, selbst wenn die harten Fakten sie zerstören zu können scheinen. Viele Male, Sie vertreten sogar die solidesten Überzeugungen.

In einer Studie wurde versucht, dies anhand von zwei Gruppen zu testen, von denen eine aus Befürwortern der Todesstrafe und eine aus Gegnern bestand. Jeder Gruppe wurden zwei Untersuchungen vorgelegt, eine, die ihren Standpunkt stützte, und eine, die ihm widersprach. Das Ergebnis war, dass die Menschen die Studie, der sie zustimmten, nicht nur als besser bewerteten überzeugend und besser gemacht, sondern polarisierte auch seine Position weiter Ausgabe.

Wenn wir diese Erkenntnisse nun auf die Ebene des Bestätigungsfehlers bei Depressionen übertragen, können wir sehen, wie problematisch es für eine Person sein kann, dazu zu neigen, das zu interpretieren Welt, um ihre eigenen Überzeugungen zu bestätigen, da sie dazu neigt, ihre Fähigkeiten oder ihren Wert als Person über das hinaus zu unterschätzen, was die Erfahrung zeigt. Aus diesem Grund ist die Kontaktaufnahme mit einem Psychologen ein erster großer Schritt, um sich Werkzeuge anzueignen, mit denen man auf diese Schwierigkeiten reagieren kann.