Was bedeutet es, man selbst zu sein?

Vielleicht haben Sie schon einmal Sätze wie „Sei Sie selbst!“ gehört. oder „Um jemanden zu mögen, muss man einfach man selbst sein“, aber was genau bedeutet das? Was ist das für ein „Du selbst sein“? Du selbst zu sein bedeutet nicht, egoistisch zu sein, und es bedeutet auch nicht, dass du dich nicht um die anderen Menschen um dich herum kümmerst. Du selbst zu sein bedeutet, dass du magst, wer du bist, dass du dein Leben so lebst, wie du es leben möchtest, ohne dich von der Meinung anderer Menschen leiten zu lassen; Es bedeutet, dass Sie sich selbst respektieren. Sich selbst zu akzeptieren und so zu sein, wie wir sind, bedeutet zu akzeptieren, dass wir die Art und Weise, wie andere Menschen uns wahrnehmen, nicht kontrollieren können; und dass die Wahrnehmung, die uns am meisten beeinflussen und beeinflussen sollte, unsere eigene ist.

Persönlichkeit und Seinsart sind in der Psychologie umfassend untersuchte und diskutierte Konzepte. Aus diesem Grund ist es nicht einfach, eine einheitliche Definition der Bedeutung von „man selbst sein“ zu geben. In diesem Artikel werden wir verschiedene Konstrukte untersuchen, die uns helfen zu verstehen, was das bestimmt Das heißt, wir geben uns selbst und wie es Ihrem emotionalen Wohlbefinden zugute kommen kann, Sie selbst zu sein psychologisch.

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Was ist Persönlichkeit?

Unter Persönlichkeit versteht man eine Reihe gemeinsamer und über die Zeit stabiler Merkmale in Bezug auf die Art und Weise, wie sich eine Person verhält.. Diese Eigenschaften oder Elemente, die stabil und konsistent bleiben, werden als Merkmale bezeichnet, aber darüber hinaus umfasst die Persönlichkeit auch Erkenntnisse, Motivationen und affektive Zustände. Wenn wir über Persönlichkeit sprechen, sprechen wir grundsätzlich sowohl über beobachtbare Verhaltensweisen als auch über einen Teil der privaten Erfahrungen jeder Person.

Man spricht von diesem Konstrukt als etwas, das jeden Menschen auszeichnet, jeder hat seine eigene Persönlichkeit, denn obwohl es „markierte“ Persönlichkeitstypen gibt, ist jeder Mensch einzigartig. Jede Persönlichkeit ist einzigartig, weil sie im Laufe der Zeit auf der Grundlage unserer Erfahrungen und Erfahrungen entsteht Erfahrungen, die den Einfluss psychologischer, biologischer und anderer Faktoren auf unser Verhalten widerspiegeln erfahrungsgemäß. Der Sinn oder die Bedeutung des Besitzens und Entwickelns einer stabilen Persönlichkeit liegt in der erfolgreichen Anpassung jedes Menschen an eine bestimmte Umgebung.

Wenn wir davon sprechen, „man selbst zu sein“, meinen wir im Grunde damit, anderen unsere Persönlichkeit zu zeigen; Verhalten Sie sich so, wie es aufgrund unserer Persönlichkeit von uns erwartet wird. Normalerweise werden positive Eigenschaften oder Werte darauf zurückgeführt, dass man sich so zeigt, wie man ist. Das liegt vor allem daran, dass du, indem du deine Art zu sein akzeptierst und dich anderen so zeigst, wie du bist geht davon aus, dass Sie Vertrauen in Ihre Persönlichkeit haben, dass Sie mögen, wer Sie sind und dass Sie keine Angst vor ihnen haben es ausdrucken.

Als nächstes werden wir näher erläutern, was Selbstkonzept ist, welche Bewertungen eine Person von sich selbst macht und auf welche Weise sie sich selbst wahrnimmt, um später darauf einzugehen um zu verstehen, warum wir sozial begehrenswerter sind, wenn wir uns selbst akzeptieren und unsere Persönlichkeit nach außen ausdrücken Furcht.

Welche Rolle spielt das Selbstkonzept?

Unter Selbstkonzept versteht man die Gesamtheit der Meinungen, Konzepte oder Eindrücke, die jeder Mensch von sich selbst hat.. Diese Meinungen entwickeln sich im Laufe der Zeit und basieren auf den Erfahrungen, die wir machen, und der Beziehung, die wir zu uns selbst haben. Sie sind im Wesentlichen die Gesamtheit der Wahrnehmungen, Erkenntnisse und Einstellungen, die Menschen über sich selbst haben. Man spricht von unterschiedlichen Selbstkonzepten, da es sich hierbei nicht um ein stabiles Konstrukt handelt, sondern sich im Laufe der Zeit verändern kann. Zeit und immer bestimmt durch die Erfahrungen, Erfahrungen oder sozialen Beziehungen, zu denen jeder Mensch steht Gesichter.

Wie wir bereits erwähnt haben, kann das Selbstkonzept als eine Reihe verschiedener Komponenten beschrieben werden, die beziehen sich auf Erkenntnisse, Zuneigungen und Verhaltensweisen, immer in Bezug auf uns sich. Die kognitiv-intellektuellen Komponenten sind im Wesentlichen Ideen, Meinungen und Überzeugungen; affektive Emotionen beziehen sich auf die Werturteile, die wir über unsere eigenen Qualitäten fällen; und die Verhaltensweisen bestehen aus einer Reihe von Verhaltensweisen, die mit den Erkenntnissen und Emotionen übereinstimmen, die wir uns selbst gegenüber empfinden.

Aus diesem Grund und zurück zur Ausgangsfrage dieses Artikels, wenn wir davon sprechen, „wir selbst zu sein“ und unsere Persönlichkeit anzunehmen und Wenn wir es anderen zeigen, ohne Angst davor zu haben, in irgendeiner Weise abgelehnt zu werden, wird auch ein gestärktes und positives Selbstverständnis der eigenen Lebensweise vorausgesetzt Sei. Wenn wir kein ausgefeiltes Selbstkonzept haben, das uns Sicherheit in uns selbst gibt, wird es für uns sehr schwierig sein, uns anderen so zeigen zu wollen, wie wir sind., also werden wir verschiedene Verhaltensweisen in die Praxis umsetzen, die unsere Unsicherheiten verbergen und durch die wir mehr Menschen zufrieden stellen können, ohne uns zeigen zu müssen, wer wir wirklich sind.

Ein positives Selbstbild von uns selbst ist für die Entwicklung eines stabilen Selbstwertgefühls im Laufe der Zeit unerlässlich, was unser soziales Leben und unsere Entscheidungsfindung erleichtert. rund um unsere persönlichen Beziehungen, zusätzlich dazu, eine gesündere Beziehung zu uns selbst aufrechtzuerhalten und keine unangemessenen oder schädlichen Verhaltensweisen zu entwickeln ich selbst

Gefällt es uns mehr, wenn wir uns zeigen, wie wir sind?

Wie wir zuvor dargelegt haben, wurde die Idee dieses Wesens sozial aufgebaut und aufrechterhalten Sich selbst ist der einfachste Weg, andere Menschen zu mögen oder sich als jemand darzustellen wünschenswert. Grundsätzlich und um auf die zuvor erläuterten Konzepte zurückzukommen: eine Person, die ihre Persönlichkeit akzeptiert und sie anderen gegenüber nach außen trägt anderen gegenüber, ohne Angst davor zu haben, zeigt ein starkes und ausgeprägtes Selbstwertgefühl, was auf ein ebenso gestärktes Selbstwertgefühl hinweist Selbstkonzept.

Normalerweise, Wir finden Menschen attraktiver, die selbstbewusst sind und Lust auf Beziehungen mit ihnen haben weil wir der Meinung sind, dass die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass Sie es auch tun werden, wenn Sie sich anderen gegenüber so aufrichtig zeigen Seien Sie in unserer Beziehung und/oder Kommunikation ehrlich zu uns und akzeptieren Sie uns mehr einfach. Vertrauen zieht an, und es gibt nichts Sichereres, als sich mit der Person, die man ist, wohl zu fühlen und es anderen zu zeigen, ohne Angst oder Panik vor Ablehnung zu haben.

Wege, sich selbst zu akzeptieren

In diesem letzten Abschnitt werden wir verschiedene Arten der Selbstakzeptanz vorschlagen, damit wir durch persönliche Arbeit den Mut haben, „wir selbst zu sein“. „uns selbst“ in den meisten Bereichen, in denen wir uns entwickeln und ein positives und wohlwollendes Selbstkonzept und Selbstwertgefühl entwickeln können Wir

Denken Sie daran, dass dies nur ein praktischer Rat ist. Wenn Sie sich über diese Angelegenheit übermäßig Sorgen machen und das Gefühl haben, dass Sie sich nicht so ausdrücken können, wie Sie wirklich sind Wenn Sie in keinem Zusammenhang mit Ihrem Leben stehen, ist es möglicherweise eine gute Idee, Hilfe oder Unterstützung von einem medizinischen Fachpersonal zu suchen mental.

1. Selbstbewusstsein und Selbstmitleid

Es ist unmöglich, sich selbst zu akzeptieren, ohne ein Selbstbewusstsein zu entwickeln. Selbsterkenntnis bezieht sich im Wesentlichen auf die Fähigkeit, darüber nachzudenken, wer wir sind, über unsere Stärken, Werte und Überzeugungen.. Dadurch können wir unsere Unvollkommenheiten und Macken erkennen und akzeptieren, und es wird ein Ausgangspunkt auf dem Weg des Selbstmitgefühls sein; Gehen Sie freundlich miteinander um und reduzieren Sie die Kritik an uns selbst.

2. Selbstwertgefühl bei der Arbeit

Wie wir bereits besprochen haben, ist Selbstakzeptanz mit einem gesunden Selbstwertgefühl verbunden. Um es zu stärken, ist es wichtig, unsere Erfolge und positiven Eigenschaften anzuerkennen, anstatt uns ständig mit anderen abzukaufen oder sehr kritisch oder schädlich gegenüber unseren Fehlern zu sein. Techniken zur Selbstwertarbeit sind beispielsweise positive Selbstbestätigung oder Anerkennung von Verdiensten.

3. Akzeptiere deine Fehler und lerne daraus

Es ist wichtig zu lernen, dass wir alle im Leben Fehler machen, und zu lernen, sie zu akzeptieren, ist für die persönliche Entwicklung von entscheidender Bedeutung. Anstatt uns dafür zu bestrafen, kann es sehr wertvoll sein, sie als Gelegenheit zum Lernen zu betrachten, die uns dazu anregt, uns zu verbessern und zu wachsen. Das Erkennen unserer Fehler ist Teil der Ausübung von Selbstmitgefühl und ermutigt uns, uns zu verbessern und zu wachsen. Das Wichtigste bei Fehlern ist, darüber nachzudenken, wie man sie beheben und sich von ihnen erholen kann.

4. Sorgen Sie für emotionales Wohlbefinden

Wenn wir uns selbst akzeptieren, kümmern wir uns um unser emotionales Wohlbefinden. Es ist positiv, dass Sie sich fragen: Wenn Sie niemals so schlecht über einen Freund oder eine Person sprechen würden, die Sie lieben, warum sollten Sie sich dann so schlecht behandeln oder es vermeiden, sich selbst zu akzeptieren? Um für unser emotionales Wohlbefinden zu sorgen, müssen wir auf unsere Emotionen und Bedürfnisse achten und Maßnahmen ergreifen, um sie zu befriedigen.

Dazu kann gehören, Praktiken und Aktivitäten zu entwickeln, die uns Freude bereiten, uns mit unterstützenden Menschen zu umgeben und bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Wenn wir uns um unsere Emotionen kümmern, stellen wir unser eigenes Wohlbefinden in den Vordergrund, arbeiten also auch an unserem Selbstwertgefühl und geben uns selbst Wert; Wir akzeptieren einander in all unseren Facetten.

5. Authentizität üben

Zu akzeptieren, wer wir sind, bedeutet, im Einklang mit unseren Werten zu leben und Authentizität zu zeigen. Anstatt zu versuchen, sich äußeren Erwartungen oder Normen anzupassen, ist es wichtig, uns selbst treu zu bleiben. Das bedeutet, unsere Meinungen und Gefühle aufrichtig auszudrücken, auch wenn diese von denen anderer abweichen oder nicht immer konsistent sind.. Authentizität zu üben bedeutet, Ihre Fehler und Veränderungen zu akzeptieren und letztendlich zu akzeptieren, wer Sie sind, und Ihre Persönlichkeit anzunehmen.

6. Feiern Sie Ihre Individualität

Wie wir bereits erwähnt haben, ist jeder Mensch einzigartig. Wir alle haben der Welt und uns selbst etwas zu bieten. Das Akzeptieren und Feiern dieser Individualität ist unerlässlich, um nicht mehr zu vergleichen oder zu unterdrücken, wie wir sind. Das Erkennen dieser Einzigartigkeit ermöglicht es uns, unsere Stärken zu schätzen und hilft uns, mehr Selbstvertrauen zu entwickeln.