14 Bücher über emotionale Intelligenz und warum Sie sie lesen sollten

1. Emotionale Intelligenz, Daniel Goleman

Dieses 1995 veröffentlichte Buch des Nordamerikaners Daniel Goleman war eine Abfolge von Verkaufs- und anderen Perspektiven auf rationale und emotionale Intelligenz.

Der Autor geht von praktischen Fällen aus, um zu veranschaulichen, wie sich der Umgang mit Emotionen auf das Leben von Menschen auswirken kann, sowohl im Guten als auch im Schlechten.

Es stellt fünf wichtige Fähigkeiten für die Entwicklung einer produktiven psychischen Gesundheit vor, die zu einer besseren Lebensqualität beitragen.

Daniel Goleman hat weitere wichtige Veröffentlichungen zu verwandten Themen veröffentlicht, die auch Menschen helfen können, die versuchen, ihre psychologischen und emotionalen Fähigkeiten zu entwickeln.

2. Die Macht der Gewohnheit, Charles Duhigg

Viele Menschen haben Angst oder den Wunsch, ihr Leben zu revolutionieren, indem sie gute Gewohnheiten einführen und Verhaltensweisen hinter sich lassen, die ihnen Leid bereiten.

Es kommt vor, dass es nicht so einfach ist und oft versuchen Menschen immer wieder, ihre Gewohnheiten zu ändern, scheitern aber nach kurzer Zeit.

Charles Duhigg, ein amerikanischer Reporter, beschloss daraufhin, sich mit dem Thema zu befassen und veröffentlichte 2012 zwei Bestseller zu diesem Thema.

Mit einer fesselnden und einfachen Sprache präsentiert der Autor, wie Gewohnheiten unser Leben und unsere Spuren prägen interessante Vorschläge, um wesentliche Veränderungen im Alltag und damit im Leben von zu fördern allgemeine Art und Weise.

3. Wie Sie Ihre Meinung ändern, Michael Pollan

Der Journalist und Forscher Michael Pollan vertiefte unsere Studien zu den Auswirkungen psychedelischer Substanzen wie LSD auf den menschlichen Geist.

Ebenso erschien 2018 dieses Buch, das relevante Informationen darüber liefert, wie diese umstrittenen Komposte hergestellt werden können Sie verändern und unterstützen die Psyche von Menschen, die eine bessere Lebensqualität anstreben und Traumata und Probleme überwinden psychologisch.

Schauen Sie sich einen Highlight-Auszug aus diesem Buch an, der verspricht, unsere Wahrnehmung zu diesem Thema zu verändern:

Unsere Lebensaufgabe besteht gerade darin, uns von der Angst und unseren Erwartungen zu lösen und zu versuchen, uns ganz den Auswirkungen der Gegenwart hinzugeben.

4. Sich selbst lieben, eine Reise auf der Suche nach sich selbst, Marcos Lacerda

Der Paraiban-Psychologe Marcos Lacerda sieht Erfolg im Internet bei der Behandlung von Themen von großem Interesse wie Beziehungen und Selbstwertgefühl.

Im Jahr 2021 wird das Buch veröffentlicht Amar-se uma voyagem em busca de si mismo, das einen interessanten Weg in Richtung Selbstliebe und emotionale Autonomie beschritt.

Schauen Sie sich einen aktuellen Auszug aus dem Buch an:

Damit Sie sich motiviert fühlen, sich innerlich zu verändern, müssen Sie dies im Hinterkopf behalten, um zu bleiben In Ihrer Komfortzone muss es größer sein als das Risiko, Ihre inneren Abgründe zu durchqueren, um sich zu verändern Geschichte.

5. Die Kraft des Jetzt, Eckhart Tolle

Die Kraft des Jetzt: Ein Leitfaden zur spirituellen Erleuchtung Es handelt sich um ein 2004 veröffentlichtes Buch von Eckhart Tolle, das wertvolle Lehren darüber enthält, wie wichtig es ist, im Einklang mit der Gegenwart zu bleiben.

Der Autor untersuchte verschiedene Religionen und entwickelte einen Leitfaden mit Konzepten im Zusammenhang mit Buddhismus, Christentum, Taoismus und anderen Praktiken, um Menschen dabei zu helfen, ihre innere Stärke und ihr Potenzial zu finden. Wenn Sie nach einer Lektüre suchen, die Ihnen auf einem spirituelleren Weg zur emotionalen Transformation hilft, ist dies ein guter Hinweis.

Es wurde vom Verlag Sextante herausgebracht und mehr als 8 Millionen Mal verkauft.

6. Alles rund um die Liebe, Glockenhaken

Mit einer einfachen und direkten Sprache präsentierte uns der amerikanische Gelehrte und Aktivist Bell Hooks diese kraftvolle Schrift. alles über die Liebe Es handelt sich um ein Buch aus dem Jahr 2000, das 2021 in Brasilien vom Verlag Elefante veröffentlicht wurde.

Nele Bell Hooks ist sich nicht einig über die Bedeutung der Liebe sowohl im individuellen als auch im kollektiven Leben. Der Autor versucht, dieses so komplexe Gefühl zu entwirren, indem er Definitionen entwirft, die uns dazu bringen, sie in Frage zu stellen Gründe, die dazu führen, dass Menschen sich auf komplizierte Beziehungen einlassen, in denen Respektlosigkeit herrscht und Missverständnis.

Für Haken oder Liebe ist Feito von Einstellungen, wesentlicher oder aktiver Kompromiss zwischen zwei Beteiligten.

Wenn Sie etwas mehr über Liebe verstehen und eine liebevolle Intelligenz entwickeln möchten, ist diese Lektüre ein Muss.

7. Gewaltfreie Kommunikation, Marshall Rosenberg

Gewaltfreie Kommunikation: Techniken zur Verbesserung persönlicher und beruflicher Beziehungen Es handelt sich um ein 2006 veröffentlichtes Buch des amerikanischen Psychologen Marshall Bertram.

Nach dem Verkauf ist die Publikation zu einem wertvollen Instrument für alle Menschen geworden, die in ihren Beziehungen sowohl privat als auch beruflich Durchsetzungsvermögen und Respekt suchen.

Gewaltfreie Kommunikation, auch GFK genannt, ist ein Begriff, der einen neuen Ansatz für menschliche Beziehungen nahelegt und intelligente Strategien für den Umgang mit anderen Menschen entwickelt. Daher kann die Lektüre dieses Werks eine großartige Möglichkeit sein, Ihre Beziehung zu sich selbst und zu anderen zu verbessern.

8. Aurora oder das Erwachen der erschöpften Frau Marcela Ceribelli

Marcela Ceribelli ist die Idealisiererin von Obvious, einer Community auf Instagram, die sich mit der psychischen Gesundheit von Frauen beschäftigt Machen Sie einen Podcast „Guten Morgen, Offensichtlich“, der Gäste empfängt, um über verschiedene Themen zu sprechen, die uns betreffen Frauen.

Bis Ende 2022 wird sie ihr erstes Buch veröffentlichen, Aurora oder das Erwachen der erschöpften Frau, wo es sich mit Themen befasst, die für die weibliche Öffentlichkeit relevant sind, wie etwa der Überlastung durch Arbeit, den Auswirkungen des Patriarchats auf Frauen und Männer und vielem mehr.

Durch die Kombination persönlicher Geschichten und der Analyse von Spezialisten stellt das Buch ein gutes Werkzeug für die Selbsterforschung und die Suche nach einem besseren emotionalen Verständnis dar.

9. Die Dinge, die man nur sieht, wenn man langsamer wird: Wie man in einer hektischen Welt die Ruhe behält, Haemin Sunim

Der Schriftsteller und buddhistische Zen-Professor Haemin Sunim veröffentlichte 2017 dieses wunderschöne Buch, das Illustrationen und Lehren enthält, die Besänftigung und Selbstliebe fördern.

Lesen verspricht, bei der Wahrnehmung von Achtsamkeit und bei der Suche nach einem selbstbewussten und freudigen Geist zu helfen oder die emotionale Intelligenz erheblich zu beeinflussen. Auf diese Weise ist dies ein wertvolles Buch, das man immer zur Hand haben sollte.

10. Antifragil, Nassim Nicholas Taleb

em antifragilNassim Nicholas Taleb erforscht das Konzept der Unsicherheit als etwas potenziell Nützlichem, das uns zum Wohlstand treibt.

Der Autor hat weitere Erfolgsbücher, wie z Die Logik des Schwarzen Schwans, und es wurde zu einer kraftvollen Stimme in der Wahrnehmung, wie Unvorhersehbarkeit uns helfen kann, bedeutende Veränderungen zu erreichen.

11. Der Mut, nicht zu gefallen, Ichiro Kishimi und Fumitake Koga

Der vollständige Titel des Buches, Der Mut, nicht zu gefallen: Wie Philosophie Ihnen helfen kann, sich von der Meinung zweier anderer zu befreien, Ihre Grenzen zu überwinden und die Person zu werden, die Sie wollen, já gibt uns eine Vorstellung davon, was wir von dieser Lektüre erwarten können.

Die mehr als 3.000 verkauften Exemplare geben uns einen Eindruck davon, wie viele Menschen von den Lehren der beiden japanischen Philosophen und Psychologen Ichiro Kishimi und Fumitake Koga profitieren werden.

Das Buch präsentiert wichtige Strategien und Überlegungen, wie wir trotz der Erwartungen, die wir an andere stellen, an unserem Selbstwertgefühl arbeiten können.

12. Frauen, die wie Wölfe rennen, Clarissa Pinkola Estés

Frauen, die wie Wölfe rennen, 1989 ins Leben gerufen, wurde zu einem Klassiker der weiblichen Stärkung.

Mit einem poetischen und einfühlsamen Schreiben präsentiert die jungianische Psychologin Clarissa Pinkola Estés verschiedene Geschichten und Mythen und zieht wertvolle Interpretationen über die instinktive Natur von Frauen.

Die Autorin zeigt auf seltsame Weise die Möglichkeiten auf, gesündere und befriedigendere Beziehungen zu erleben, sowohl zu sich selbst als auch zu den Menschen um sie herum.

13. Der Tod ist ein lebenswerter Tag, Ana Claudia Quintana Arantes

Ana Claudia Quintana ist Ärztin und Dozentin, spezialisiert auf Palliativversorgung für Patienten, die dem Tod nahe sind.

In seinem Buch Ein Tod ist ein lebenswerter TagSie präsentiert dieses schmerzhafte Thema auf einfühlsame und intelligente Weise.

Indem Ana Claudia den Tod und das Altern als ein unvermeidliches Schicksal betrachtet, bringt sie uns dazu, darüber nachzudenken, wie wir unsere Tage leben und wie wichtig es ist, das Beste aus unserer Existenz zu machen.

14. Sie umarmt ihr inneres Kind, Stefanie Stahl

Die Kindheit ist ein sehr wichtiger Moment im Leben für den Aufbau unserer emotionalen Gesundheit. In dieser Phase werden einige Überzeugungen geweckt und in unserer Psyche verankert.

Viele Bereiche der Olham-Psychologie für Kinder legen besonderen Wert darauf und versuchen, den Menschen zu helfen, ihre Traumata zu verstehen, damit sie sie überwinden können.

Dies ist der Ansatz dieser Bücher, die in mehr als 30 Ländern einen Verkaufserfolg verzeichnen. Dieses von der deutschen Psychologin Stefanie Stahl verfasste Werk ist ein interessantes Hilfsmittel für alle, die Hilfe für ihre verletzte Erziehung suchen.

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