Wie verändern Verhaltensabhängigkeiten das Belohnungssystem?

Wenn wir an eine Sucht denken, ist es wahrscheinlich, dass das erste, was uns in den Sinn kommt, das Bild ist einer Person, die problematischen Konsum einer chemischen Substanz wie Alkohol oder Alkohol aufweist Nikotin. Aber nicht jede Sucht ist mit der Einnahme von Substanzen verbunden. Tatsächlich können Menschen von unendlich vielen Umweltreizen abhängig werden, die zudem dem soziokulturellen Kontext, in dem wir leben, nicht fremd sind. In den heutigen westlichen Gesellschaften ist der Massenzugang zum Internet sowie zu Informations- und Kommunikationstechnologien zu einem zweischneidigen Schwert geworden. Einerseits hat das digitale Zeitalter unseren Alltag mit einer Vielzahl an Möglichkeiten und Annehmlichkeiten ausgestattet; Andererseits brachte es aber auch die Massenvergrößerung sozialer Netzwerke und Videospiele mit sich, die dazu in der Lage waren Wir saugen uns stundenlang vor Bildschirmen herum, mehr als uns alleine lieb wäre Willenskraft.

Obwohl der übermäßige Einsatz von Technologien schädlich für die körperliche und geistige Gesundheit ist, ist er an sich nicht pathologisch. Wenn eine Person jedoch die Kontrolle über ihre eigenen Handlungen verliert, verspürt sie Angst und Gereiztheit, wenn sie nicht auf den Reiz zugreifen kann, der Freude erzeugt – den B. das Smartphone – und die übermäßige Zeit, die für diesen Reiz aufgewendet wird, wirkt sich wahrscheinlich auf andere lebenswichtige Bereiche wie Arbeit, Studium oder zwischenmenschliche Beziehungen aus präsentieren a

Verhaltensabhängigkeit.

Die Zahl der Menschen mit Verhaltensabhängigkeiten hat im Zusammenhang mit der Weiterentwicklung der neuesten technologischen Entwicklungen zugenommen, ist jedoch nicht auf diesen Bereich beschränkt. Wir können auch süchtig nach Glücksspiel, Sex oder Einkaufen werden. Das liegt daran, wie wir weiter unten sehen werden, denn Es gibt einen Mechanismus, der in unserer Neurobiologie verwurzelt ist Belohnungssystem, worauf wir die Tatsache zurückführen können, dass Menschen – und andere Arten – potenzielle Opfer von Verhaltenssüchten sind.

Was ist das Belohnungssystem und wozu dient es?

Das Belohnungssystem besteht aus einer Reihe neuronaler Bahnen, die die Übertragung von Informationen zwischen ihnen ermöglichen verschiedene Bereiche unseres Zentralnervensystems, die, wenn sie aktiviert werden, bei uns ein Gefühl hervorrufen Vergnügen. Dies geschieht in Gegenwart bestimmter Umweltreize, die unser Gehirn als überlebenswichtig einstuft, also Die Aktivierung des Belohnungssystems führt dazu, dass wir in Zukunft erneut diesen lustvollen Reizen ausgesetzt sind..

Ein Belohnungssystem zu haben, ist auf evolutionärer Ebene seit den Reizen, wie wir bereits betont haben, von grundlegender Bedeutung aus denen wir Freude empfinden, sind dieselben, die dazu dienen könnten, unsere zu sichern Überleben. Essen und Trinken aktivieren beispielsweise unser Belohnungssystem, da sie die Ernährung ermöglichen; Sex bewirkt dasselbe, da er zur Fortpflanzung notwendig ist; oder die soziale Bindung zu anderen, da wir die Zugehörigkeit zu Gruppen benötigen, um den Herausforderungen der Umwelt gerecht zu werden.

Die am Belohnungssystem beteiligten Strukturen und Neurotransmitter

Um zu verstehen, wie Verhaltensabhängigkeiten unser Belohnungssystem verändern, ist es notwendig zu wissen, aus welchen Strukturen es besteht. Im Großen und Ganzen sind dies die folgenden:

1. ventraler tegmentaler Bereich

Normalerweise wird seine Aktivität durch die Wirkung von GABA, dem wichtigsten hemmenden Neurotransmitter unseres Nervensystems, gehemmt.. Wenn wir das Vorhandensein eines angenehmen Reizes wahrnehmen, beispielsweise Essen, wenn wir hungrig sind, dann ist das der Fall Die hemmende Wirkung auf den ventralen Tegmentbereich hört auf und die Neuronen in diesem Bereich beginnen zu produzieren Dopamin. Dopamin ist der wichtigste Neurotransmitter, der an der Aktivierung unseres Belohnungssystems beteiligt ist und Freude erzeugt.

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2. Nucleus accumbens

Es ist ein subkortikaler Gehirnkern, Teil unseres limbischen Systems, dessen Funktion in der Integration emotionaler und motorischer Informationen besteht. Im Nucleus accumbens gibt es Rezeptoren für Dopamin aus dem ventralen Tegmentbereich, aber Es kann es auch synthetisieren, was unter anderem die Kommunikation mit dem präfrontalen Kortex ermöglicht. Bereiche.

3. präfrontaler Kortex

Der präfrontale Kortex ist der Bereich unseres Gehirns, mit dem sie funktionell verbunden sind unsere höheren kognitiven Fähigkeiten, wie Problemlösung und freiwillige Aufmerksamkeit, sondern auch die für unsere Spezies charakteristischen exekutiven Funktionen. Einige davon sind Arbeitsgedächtnis, kognitive Flexibilität, Hemmungskontrolle und Entscheidungsfindung. Solche Fähigkeiten werden in die Praxis umgesetzt, um die Wiederholung des Verhaltens sicherzustellen, das uns Freude bereitet hat.

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Veränderung des Belohnungssystems bei Verhaltenssüchten

Mittlerweile wissen wir, dass das Belohnungssystem bei Vorhandensein überlebensrelevanter Reize aktiviert wird und uns ein gutes Gefühl gibt. Das Problem mit Substanzen oder Verhaltensweisen, die süchtig machen, besteht darin, dass sie nicht notwendig sind Um das Überleben zu sichern, nimmt unser Gehirn dies so wahr und entwickelt eine Tendenz dazu wiederhole sie. Dank eines anderen Neurotransmitters, Er Glutamat, spannend und sehr wichtig für das Lernen und die Gedächtnisfestigung, wird eine synaptische Prägung fixiert, die solche Verhaltenswiederholungen verstärkt. Irgendwann glaubte man, die Aktivierung des Belohnungssystems gelte nur für Drogenabhängige. Chemikalien, aber es gibt wachsende Unterstützung für die Idee, dass dies auch bei vielen Verhaltensabhängigkeiten der Fall ist. Sie bekommen.

Andererseits versucht die Person, die an einer Verhaltenssucht leidet, aufgrund der Aktivierung der Sucht, ihr problematisches Verhalten fortzusetzen Belohnung kommt es zu einer reichlichen, wiederkehrenden und anhaltenden Präsenz bestimmter Neurotransmitter wie Dopamin, die nicht für das Nervensystem bestimmt sind. Infolgedessen werden die Rezeptoren für diese Neurotransmitter gesättigt, verringert und verändert. da sich das Nervensystem an die daraus resultierende chemische Veränderung des Gehirns anpasst Sucht.

Das Problem besteht darin, dass die Freude, die das Subjekt durch denselben Reiz empfindet, unzureichend wird, je häufiger das Subjekt das Verhalten ausführt. Das Es ist auf die chemische Veränderung des Gehirns zurückzuführen, die wir erwähnt haben. Daher sind Sie gezwungen, immer mehr Spielautomaten zu spielen oder mehr Stunden zu verbringen am Telefon mit dem Ziel, das gleiche Vergnügen zu empfinden, aber dadurch ihr Nervensystem zu schädigen Es. Es handelt sich um einen Kreislauf, der die Person versklavt, da sie für eine ähnliche Befriedigung notwendig ist immer mehr von diesem Verhalten, das so weit gehen könnte, dass es das einzig Relevante in Ihrem Leben ist Leben. Es ist üblich, dass man Aktivitäten, die einem früher Spaß gemacht haben, langweilig findet. Dies ist logisch, wenn man bedenkt, dass die „anderen Freuden“ nicht ausreichen, da sich der Süchtige an solch intensive Reize gewöhnt, um ein gewisses Vergnügen zu empfinden.

Schließlich hat die süchtige Person Schwierigkeiten, die Abstinenz aufrechtzuerhalten, da die chemischen Veränderungen im Gehirn dies nicht zulassen. Sie ermöglichen es Ihnen, die Entscheidung aufrechtzuerhalten, mit einem Verhalten aufzuhören, das Ihnen und Ihrer Familie langfristig schaden wird. nahe. Wie bereits erwähnt, ist der präfrontale Kortex mit unseren exekutiven Funktionen verbunden. Einer von ihnen ist hemmende Kontrolle, das heißt die Fähigkeit, bestimmte Verhaltensweisen zu unterdrücken, die sozial unangemessen sind oder nicht mit unseren rationalen Zielen übereinstimmen. Im süchtigen Gehirn ist die Hemmungskontrolle mangelhaft: Die Person kann ihre Impulse, dies auszuführen, nicht kontrollieren problematisches Verhalten und verspürt im Erfolgsfall ein hohes Maß an Reizbarkeit und Angst, die typisch für sind Abstinenz.

Die Genesung von einer Verhaltenssucht ist genauso schwierig wie die Genesung von einer Abhängigkeit von chemischen Substanzen, da das betroffene neurobiologische Substrat das gleiche ist. Die Kenntnis dieser Informationen ist wichtig, um zu verstehen, dass es sich nicht nur um eine Frage des Willens handelt Viele Menschen, die dem Süchtigen nahestehen, glauben, aber aus einer Abhängigkeit, die in unserer Biologie verankert ist menschlich. Das Erkennen der Komplexität dieses Problems soll nicht aussichtslos sein, sondern vielmehr das Bewusstsein dafür schärfen Es ist wichtig, so schnell wie möglich ein interdisziplinäres Team für psychische Gesundheit zu konsultieren, um sich von der Sucht zu erholen Verhalten.