So helfen Sie Kindern, ihre Emotionen zu kontrollieren: 4 Schlüssel

Viele Väter und Mütter glauben an einen Mythos, der, wenn er auf alle Aspekte der Erziehung angewendet wird, für die Kleinen im Haus sehr schädlich sein kann. Dieser Glaube basiert auf der Idee, dass Jungen und Mädchen sich darauf beschränken sollten, mit ihren Emotionen in Beziehung zu treten. sie spontan auszudrücken, ohne sich die Mühe zu machen, aus ihnen zu lernen oder die Konsequenzen einer Regulierung in irgendeiner Weise zu erkennen oder anders.

Eigentlich, Es ist wichtig, Kindern dabei zu helfen, ihre Emotionen zu kontrollieren. Im Folgenden werden wir sehen, warum das so ist und wie wir unseren Teil dazu beitragen können, dass sie sich daran gewöhnen, ihren emotionalen Teil so zu leben, dass er sich zu ihren Gunsten auswirkt.

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Warum ist es gut für Kinder, ihre Emotionen zu kontrollieren?

Es ist wichtig zu bedenken, dass die Art und Weise, wie wir Emotionen in der ersten Person erleben, zwar subjektiv ist, die Konsequenzen, wenn wir sie auf die eine oder andere Weise ausdrücken, jedoch objektiv sind. So sehr, dass ein großer Teil des Prozesses, der uns zu Erwachsenen macht, darin besteht

Beherrschen Sie grundlegende Fähigkeiten zur emotionalen Regulierung die es uns ermöglichen, langfristige Ziele zu erreichen und in der Gesellschaft zu leben.

Wenn wir davon ausgehen, dass das Einzige, was zählt, das Erleben von Emotionen ist, nähren wir ohne Umschweife eine Lebensphilosophie, die sieht den emotionalen und affektiven Aspekt als etwas, bei dem wir passive Subjekte sind und an dem wir nur als Teil teilnehmen Empfänger. Das Ideal ist auf jeden Fall, sich darüber im Klaren zu sein, dass man muss und kann psychologische Prozesse, die mit Gefühlen und Affekten verbunden sind, bewusst beeinflussen…und dass diese Fähigkeit im Kindesalter erlernt werden muss.

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Wie man Jungen und Mädchen emotionale Selbstbeherrschung beibringt

Deshalb werden wir im Folgenden einige Tipps besprechen, die darauf abzielen, Kindern dabei zu helfen, ihre Probleme zu kontrollieren Emotionen entsprechend ihren Zielen und Interessen auszudrücken, anstatt sich auf die Rolle des bloßen Empfängers von Staaten zu beschränken emotional.

Es muss jedoch berücksichtigt werden, dass sehr kleine Kinder, 7 Jahre oder jünger, Schwierigkeiten haben werden, über bestimmte Nuancen nachzudenken, die auf Emotionen zurückzuführen sind. Sie werden zum Beispiel verstehen, was „Angst“ bedeutet, aber es wird ihnen schwerfallen, zu verstehen, was die Angst davor ist, etwas nicht tun zu können. Deshalb müssen sich Väter, Mütter und Erziehungsberechtigte an den Abstraktionsgrad anpassen, zu dem das Kind denken kann.

1. Informieren Sie sich über affektive Vorhersagen

Affektive Vorhersage ist die mentale Fähigkeit, die es uns ermöglicht, Vorhersagen über unseren emotionalen Zustand in der Zukunft zu treffen. Durch die Konzentration auf diese Fähigkeit können Kinder leichter lernen, warum es nützlich und gut ist, zu lernen, mit Emotionen umzugehen, da es die Gewohnheit fördert Vergleichen Sie die Erwartungen einerseits und die Realität andererseits.

Eine vorgeschlagene Aktivität könnte zum Beispiel darin bestehen, das Kind zu bitten, darüber nachzudenken, wie es sich seiner Meinung nach fühlen wird, wenn es mit einem Jungen oder einem Mädchen spricht, mit dem es zusammen ist Ich möchte Freunde finden und bitte Sie, nach dem Treffen mit dieser anderen Person darüber nachzudenken, wie Sie sich fühlen, und Ihren emotionalen Zustand mit dem zu vergleichen, was Sie fühlen. er hat es vorhergesagt. In diesen Fällen wird sehr häufig ein Ausmaß an Angst und Anspannung vorhergesagt, das weit über das spätere Erleben hinausgeht.

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2. Bringen Sie ihm bei, die Befriedigung hinauszuzögern

Die Fähigkeit, die Befriedigung hinauszuzögern, ist eine der wichtigsten, da sie es einem ermöglicht, sich für etwas zu entscheiden langfristige Ziele, die kurzfristig den Verzicht auf andere erfordern, die aber viele Vorteile bieten größer.

Stellen Sie Herausforderungen basierend auf der Festlegung einer Zeit, während der Sie müssen auf einen Preis verzichten, um ein wichtigeres Ziel zu erreichen Es ist sehr gut, da es durch ständige Anstrengung eine Gewohnheit hervorbringt, die langfristig Früchte tragen wird.

Dabei ist es wichtig zu bedenken, dass es umso schwieriger ist, Befriedigungen aufzuschieben, je jünger man ist; Die Idee ist, diese Mindestzeit, die man durchhalten muss, nicht zu überschreiten, da dies die Aufgabe als unrealistisch erscheinen lassen würde.

Wenn beispielsweise davon ausgegangen wird, dass zu Hause einige Matheaufgaben erledigt werden müssen, die eine halbe Stunde Arbeit erfordern, Sie können diese halbe Stunde in Abschnitte von 10 oder 15 Minuten unterteilen, an deren Ende ein paar Minuten Ruhe oder Erholung liegen. Freizeit.

3. Belohnen Sie seine Wutanfälle nicht

Dies ist sehr wichtig. Manche Väter und Mütter, ohne es zu merken, damit ich meinen Wutanfall kompensiere, da diese Situationen Unbehagen und Unbehagen hervorrufen und das Geben, was Sie wollen, der einfachste Weg ist, das unmittelbare Problem zu lösen. Allerdings funktioniert die Gesellschaft so nicht.

Einerseits ist die Familie die einzige Gruppe von Menschen, die die Pflicht und Verantwortung hat, Zeit mit dieser Person zu verbringen. zukünftiger Erwachsener, der Rest hat also keinen Grund, darüber nachzudenken, dieser Erpressung nachzugeben und andererseits zuzunehmen Wut Es hilft Ihnen nicht, zu lernen, Dinge selbst zu lösen., Wenn nicht das Gegenteil.

Eine der besten Möglichkeiten, kleinen Söhnen und Töchtern bzw. Jungen und Mädchen dabei zu helfen, für sich selbst zu sorgen Wenn Sie lernen, Ihre Emotionen zu kontrollieren, wird es einfach nicht belohnt, wenn Sie Ihre Wut- und Zorngefühle auf sehr extreme Weise ausdrücken. Wut.

4. Erstellen Sie Erklärungen für Fehler

Emotionen kontrollieren ist immer einen gewissen Aufwand betreiben, um langfristige Ziele verfolgen zu können oder die mit der Teilnahme an sozialen Kreisen zu tun haben. Frustration kann dazu führen, dass Kinder die Idee annehmen, Emotionen zu regulieren, um etwas zu erreichen dass langfristige Ziele nichts nützen und dass sich die Verzichtserklärungen auf dem Weg dorthin nicht gelohnt haben Kummer.

Daher ist es gut, dass die Älteren in Situationen, die zu Frustration führen können, den Kleinen helfen, zu verstehen, was passiert ist, und zu sehen, wo es ist Zunächst sah es so aus, als wären die Bemühungen vergeblich gewesen. Tatsächlich bestanden jedoch größere Erfolgsaussichten, auch wenn dies möglicherweise nicht der Fall ist offensichtlich.

Wenn zum Beispiel der Junge oder das Mädchen, nachdem er für eine Prüfung etwas mehr als normal gelernt hatte, eine schlechte Note erhielt, dachte er vielleicht, dass dieses Ergebnis genau das gleiche gewesen wäre hätte erreicht, wenn er dem Gefühl der Angst nachgegeben und sich nicht die Mühe gemacht hätte, sich diesem Unbehagen zu stellen, indem er sich der unangenehmen Aufgabe aussetzte, mit Übungen zu üben, die man findet schwierig. Ihm klarzumachen, dass hinter diesem scheinbaren Scheitern Fortschritte stecken, ist der Schlüssel.