Wie überwindet man Erektionsprobleme?

Der erektile Dysfunktion Es ist ein Thema, das vielen Männern Sorgen bereitet, großes Unbehagen hervorruft und ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen kann.. Um eine Erektion zu erreichen, müssen mehrere Faktoren zusammenwirken. Im Folgenden werden wir über diese Faktoren sprechen und wie diese Art von Problem behandelt werden kann.

Der Schlüssel zur Überwindung von Erektionsproblemen

Damit es zu einer Erektion kommt, müssen eine Reihe chemischer, neurologischer und psychologischer Reaktionen ablaufen, die etwas Physisches hervorrufen: Der Penis füllt sich mit Blut und ermöglicht eine Erektion.

Alles beginnt mit dem Gehirn. Unser Gehirn, genauer gesagt unser präfrontaler Kortex, müssen Sie einen sexuellen Reiz verarbeiten, entweder weil er vor Ihnen liegt oder weil Sie ihn sich vorstellen. Wichtig ist, es zu verarbeiten. Wenn wir zum Beispiel unseren Partner nackt vor uns haben, wir aber über alltägliche Sorgen nachdenken, wird es für unser Gehirn schwierig sein, diesen Reiz zu verarbeiten. Deshalb muss unsere Aufmerksamkeit auf diesen gegenwärtigen Moment gerichtet sein.

Um das Gehirn mit dem Penis zu verbinden, ist es von entscheidender Bedeutung, dass die peripheren Nerven nach unten verlaufen Durch das Rückenmark entstehen keinerlei Verletzungen und können die Blutgefäße des Rückenmarks stimulieren Penis. Auch die Anatomie des Penis (Zustand der Corpora Cavernosa) und die Hormone (dass kein ungewöhnlich niedriger Testosteronspiegel vorliegt) sind von entscheidender Bedeutung.

Peyronie-Krankheit

Es gibt eine andere Krankheit, die ein Problem mit der erektilen Dysfunktion verursachen kann. Handelt von Peyronie-Krankheit, was zu einer übermäßigen Krümmung des Penis führt, die Erektionen schmerzhaft macht. Weitere mit dieser Krankheit verbundene Symptome sind: Narbengewebe, das unter der Haut zu spüren ist B. flache Beulen oder ein Band aus hartem Gewebe, Verkürzung des Penis, Schmerzen oder anderes Deformitäten. Es kann auch zu Problemen beim Erhalten oder Aufrechterhalten einer Erektion kommen.

Gewohnheiten sind wichtig

Darüber hinaus sollten weitere damit verbundene Faktoren berücksichtigt werden, die hinsichtlich des Lebensstils verbessert werden können: Reduzierung schädliche Gewohnheiten (Rauchen, Trinken von Alkohol oder anderen Drogen), mehr körperliche Bewegung und die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts gesund. Es sollte auch beurteilt werden, ob Medikamente das Problem verursachen.

Daher ist es von entscheidender Bedeutung, dass vor der Durchführung einer psychologischen Behandlung körperliche Ursachen ausgeschlossen werden können, die zu einer erektilen Dysfunktion führen.

Psychische Auslöser einer erektilen Dysfunktion

Auf psychologischer Ebene gibt es mehrere Ursachen, die das Problem beeinflussen können. Zunächst müssen die Stressfaktoren berücksichtigt werden. In vielen Fällen einer erektilen Dysfunktion hängen die psychischen Ursachen nicht direkt mit dem Geschlecht zusammen dass andere Probleme (Arbeit, Beziehung oder Sorgen in einem anderen Lebensbereich) sein können beeinflussend.

Andererseits, Angst ist ein wesentlicher ursächlicher Faktor bei erektiler Dysfunktion. Es ist sehr wichtig zu wissen, dass in unserem Zentralnervensystem zwei autonome Systeme (der Sympathikus und der Parasympathikus) dafür verantwortlich sind unsere unwillkürlichen Reaktionen: Verdauung, Herzschlag, Atmung, glatte Muskeln, innere Organe, physiologische Funktionen, Wasserlassen und Reaktionen sexuell. Der Schöne Er wird aktiviert, wenn wir fliehen oder kämpfen müssen (Blut befindet sich in den Muskeln und im Herzen) und der Parasympathikus, wenn wir entspannt sind (Blut befindet sich im Penis, im Magen und in der Haut). Um eine Erektion zu bekommen, muss daher unser parasympathisches System aktiviert werden. Wir können daraus schließen, dass ein System das andere deaktiviert, daher wird die Erektion in Situationen deaktiviert Stress (je größer die Bedrohung, desto schwieriger ist es, eine Erektion zu bekommen) und wird in Ruhe und aktiviert entspannt.

Manchmal kommt es vor, dass wir nach einer sexuellen Erfahrung, bei der wir keine Erektion bekommen konnten, Die folgenden sexuellen Situationen erleben wir als „Untersuchungssituationen“, denen wir nachkommen müssen. Dieses Untersuchungsgefühl aktiviert unser sympathisches System, lässt den Körper glauben, dass wir uns in einer gefährlichen oder bedrohlichen Situation befinden, und verhindert so eine Entspannung und damit eine Erektion.

Bei diesem Problem spielen noch andere Emotionen eine Rolle. Das Schuldgefühl bzw Mangel an Selbstachtung Die durch die Funktionsstörung verursachte Störung kann wiederum dazu führen, dass sich das Problem in einem Teufelskreis fortsetzt, der ohne therapeutische Hilfe nur schwer zu bewältigen ist.

Daher wird sich die psychologische Behandlung der erektilen Dysfunktion auf die Bewältigung der „Sorgen-/Bedrohungssituation“ konzentrieren Entspannungstraining in Situationen sexueller Natur, um den Kreislauf von Gedanken und Verhaltensweisen zu durchbrechen, die das Problem aufrechterhalten, sowie das Erlernen emotionaler Managementtechniken, um an den emotionalen Folgen zu arbeiten, die die erektile Dysfunktion verursacht hat.