Die 3 Risikosituationen eines Rückfalls in den Alkoholismus

Eine der schwierigsten Situationen für eine Person, die sich einer Behandlung unterzieht Sucht nach Alkohol (oder einer anderen Droge oder psychoaktiven Substanz) ist die Unterstützung des Abstinenz. Einige Tage nach Beendigung des Konsums verspürt der Süchtige eine Reihe sehr unangenehmer Anzeichen und Symptome wie Reizbarkeit, Angstzustände, Schwitzen, unwillkürliche Bewegungen usw.; die durch die Veränderung der Gehirnchemie beim Verzicht auf Alkohol verursacht werden.

Es ist verständlich, dass es selbst bei solchen Beschwerden Schwierigkeiten bereitet, diesen Zustand des Nichtkonsums aufrechtzuerhalten, da bei jeder Sucht der Wille und die Hemmung des Verhaltens verändert sind. Es ist jedoch möglich, eine Reihe von Strategien zu entwickeln Vermeiden Sie Situationen, in denen die Gefahr eines Rückfalls in den Alkoholismus besteht. In diesem Artikel erklären wir die häufigsten Risikosituationen für jemanden, der abstinent bleibt, mit dem Ziel, sie vorherzusehen.

Was meinen wir mit Rückfall?

Wir sagen, dass eine Person in den Alkoholkonsum zurückgefallen ist, wenn sie einer riskanten Situation ausgesetzt ist, dies aber nicht tut schafft es, mit geeigneten Bewältigungsstrategien zu reagieren, um die Aufrechterhaltung sicherzustellen Abstinenz. Dies führt dazu, dass die Person wieder trinkt, ohne ihr Verhalten unter Kontrolle zu haben. Die Rückkehr zum Alkoholkonsum könnte eine Linderung der Angstzustände und der Reizbarkeit verschaffen, die charakteristisch für den Alkoholkonsum sind Abstinenz, aber diese Erleichterung hat zwei Besonderheiten: Sie ist vorübergehend und hat Konsequenzen Negativ. Langfristig wird die Person nach einem Rückfall negative emotionale Zustände in Bezug auf ihr eigenes Verhalten und dessen Auswirkungen auf sich selbst und ihre Umgebung erleben., was sogar noch schmerzhafter sein könnte als das Unbehagen beim Entzug.

Angesichts der Schwierigkeit, die Abstinenz aufrechtzuerhalten, ist die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls hoch. Die Literatur zu diesem Thema berichtet, dass rund 80 % der Menschen, die auf a zugegriffen haben Behandlung zur Genesung von Alkoholismus, den Sie während oder nach der Behandlung erlitten haben, a Rückfall. Dies bedeutet nicht, dass die Behandlung von Alkoholismus unwirksam ist, sondern ist vielmehr ein Beweis dafür, wie tief verwurzelt sie sind Welche Verhaltensweisen verbleiben im Verhaltensrepertoire einer Person, die das ganze Jahr über Alkohol konsumiert hat? Zeit.

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Es ist keine Frage des Willens: der Grund, warum Menschen wieder in den Konsum verfallen

Kann sagen NEIN zu einem Getränk oder einem Drink geht über eine reine Willensfrage hinaus. Die Person, die einen Rückfall erleidet, tut dies nicht, weil sie die schädlichen Auswirkungen ignoriert, die der Konsum auf ihr Leben hat. Jemand kann sich sehr für die Behandlung einsetzen und dennoch einen Rückfall erleiden. Rückfälle müssen unter Berücksichtigung der Gehirnaktivierung angegangen werden, die bei jeder Sucht auftritt.. Im Großen und Ganzen fördert unser Körper beim Konsum von Alkohol die Erzeugung angenehmer Empfindungen durch die Wirkung eines Neurotransmitters, Dopamin. Es ist derselbe Mechanismus, der aktiviert wird, wenn wir Handlungen ausführen, die darauf abzielen, unser Überleben zu sichern, wie zum Beispiel Essen, Wasser trinken oder sexuelle Beziehungen haben. Daher wird das Verhalten, das uns zu dieser Befriedigung geführt hat, verstärkt und neigt dazu, sich zu wiederholen. Allerdings bewirken Alkohol und andere Substanzen auch dann eine Aktivierung dieses Netzwerks – des Belohnungskreislaufs –, wenn sie nicht überlebensnotwendig sind.

Wenn man auf Alkohol verzichtet, entwickeln sich im Gehirn andere Aktivitäten, die die Suche nach Situationen anregen die man wieder konsumieren kann (denn für das süchtige Gehirn scheint der Konsum notwendig zu sein, um das zu bewahren Leben). So beginnt die Ausschüttung eines anderen Neurotransmitters, Glutamat, der, um es leicht zu verstehen, so funktioniert, als wäre er ein USB-Speicher oder ein USB-Stick: Wenn jemand aufhört, eine Substanz zu konsumieren, von der er abhängig geworden ist, wird Glutamat mit unseren neuronalen Synapsen „verbunden“.. Dieser Neurotransmitter ist dafür verantwortlich, eine Spur von dem zu hinterlassen, was wir lernen, und sich das Verhalten zu merken, durch das der Konsum ausgelöst wurde. Seine Produktion führt dazu, dass der Mensch physiologisch aktiv wird. Infolgedessen fühlt sie sich unruhig, ängstlich und leidet unter allen Entzugserscheinungen. Letztendlich soll die Aktivierung die Person dazu ermutigen, die eingeprägten Verhaltensweisen wieder aufzunehmen, die sie zur Substanz geführt haben.

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Risikosituationen zur Aufrechterhaltung der Abstinenz

Eine Situation, in der die Gefahr eines Rückfalls in den Alkoholismus besteht, ist jeder Umstand, der die Person, die ihre Abstinenz aufrechterhält, auf die eine oder andere Weise dazu veranlasst, erneut zu konsumieren. In den meisten Fällen handelt es sich um soziale Situationen, in denen alkoholische Getränke im Spiel sind, aber das ist nicht immer der Fall. Zunächst sollte die Person, die versucht, einen solchen enthaltsamen Zustand aufrechtzuerhalten, solche riskanten Situationen im Idealfall vermeiden. Zukünftig eine weiterführende Behandlung, Sie werden in der Lage sein, sich nach und nach an Situationen zu beteiligen, in denen Alkohol vorhanden ist oder erwähnt wird, ohne sich auf den Konsum einzulassen.; Diese Aufgabe kann jedoch zu anspruchsvoll sein, wenn Sie gerade erst mit der Genesung beginnen. Es wäre angebracht, dass die Person, die an einer Alkoholabhängigkeit leidet, in diesem Prozess Unterstützung erhält eines Unterstützungsnetzwerks, bestehend aus Familie, Freunden und einem interdisziplinären Team von Profis.

Die häufigsten Risikosituationen für einen Rückfall in den Alkoholismus sind folgende:

1. Geselliges Beisammensein mit Freunden, die trinken

Menschen mit Alkoholsucht trinken selten alleine.. Trinken ist oft der Mittelpunkt vieler gesellschaftlicher Zusammenkünfte, insbesondere wenn diese nachts stattfinden. In vielen Fällen geht mit der Behandlung ein Prozess der Neubewertung der Zusammenhänge einher soziale Netzwerke, die die Person aufgebaut hat, da sich viele davon ausschließlich um Alkohol und Alkohol drehen nichts anderes.

2. Nach einem schmerzhaften Moment (emotionale Regulierung)

Schmerzhafte Ereignisse im Leben sind unvermeidlich. Diese stellen jedoch einen Risikofaktor für einen Rückfall dar. Konkret liegt das Risiko in der Art der Bewältigung der Suchtkranken. Menschen, wenn wir negative und sehr intensive emotionale Zustände erleben, wie zum Beispiel ein hohes Maß an Angst oder eine depressive Stimmung, neigen wir dazu, diesem Unbehagen durch Strategien entgegenzuwirken, die darauf abzielen, die Schmerzen zu lindern. Alkohol zu trinken ist einer davon.

Das Problem besteht darin, dass diese Strategien auf lange Sicht nicht wirksam sind, da sie zwar zunächst die Emotionen regulieren, die Linderung, die sie erzeugen, jedoch nur vorübergehend ist. Später wird die Person abhängiger von der Substanz, benötigt größere Mengen bzw Dosierung, um das gleiche Vergnügen zu erzielen, und wird größere negative Auswirkungen auf Ihre körperliche und körperliche Verfassung haben geistig.

3. Zugänglichkeit von Alkohol

Auf kultureller Ebene ist Alkoholkonsum nicht nur normalisiert, sondern auch sehr zugänglich. Wir sind Werbung für Bier, Wein und andere Getränke ausgesetzt (bei denen es sich in der Regel um Menschen handelt, die Spaß haben oder eine gute Zeit haben). Obwohl der Verkauf von Alkohol an Minderjährige in vielen Ländern gesetzlich verboten ist, haben Jugendliche nahezu uneingeschränkten Zugang zu dieser Substanz.

Eine der Risikosituationen für Menschen, die sich von einer Alkoholabhängigkeit erholen, ist der Lebensmitteleinkauf. Das Durchqueren der Regale, in denen Flaschen mit alkoholischen Getränken ausgestellt sind, kann für diejenigen, die übermäßig und über einen längeren Zeitraum Alkohol konsumieren, ein sehr auffälliger Anreiz sein. Eine Alternative könnte darin bestehen, den Einkauf in Begleitung einer mit der Situation vertrauten Person zu tätigen oder die Gänge zu meiden, in denen sich das Getränk befindet.

Eine weitere Risikosituation im Zusammenhang mit der Zugänglichkeit von Alkohol ist das Vorhandensein von Flaschen, Dosen, Gläsern und anderen Gegenständen, die auf den Konsum zu Hause hinweisen. Auf den ersten Blick mag es der genesenden Person so vorkommen, als sei das Ersetzen dieser Objekte durch andere eine absurde Strategie.

Es ist jedoch überraschend, wie die Nähe zu der Substanz oder anderen Reizen, die auf sie verweisen, den Konsumversuch auslösen könnte. Sei es durch kognitive Bewältigungsstrategien – etwa das Erinnern an die positiven Folgen der Abstinenz oder das Nachdenken Ziel ist es, die Möglichkeit langfristiger negativer Auswirkungen des Konsums – oder Strategien dieser Art – zu minimieren verbrauchen.