Bindungsangst: Was steckt dahinter und wie man sie überwindet

Eine der typischen Beschwerden, die man am Tisch hört, wenn sich eine Gruppe von Freunden trifft Essen ist für manche Männer die Angst vor Bindung, obwohl manchmal wir es sind Was Wir haben entdeckt, dass diese Angst ein Teil von uns ist und das bedingt die Entwicklung unseres Lebens als Paar.

Entlasten Sie sich bei Menschen, denen Sie vertrauen, hören Sie sich gegenseitig die diesbezüglichen Erfahrungen an und werden Sie möglich, mit gelegentlichem Lachen zu enden, kann nicht nur befreiend, sondern sogar befreiend sein therapeutisch. Aber auch wenn es uns hilft, besser damit umzugehen, die Realität ist immer noch da und gehört zu Ihrem Liebesleben, egal ob Sie Bindungsangst haben oder Ihr Partner sind.

Aber was steckt wirklich hinter dieser Angst?

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Was steckt hinter der Angst vor Bindung?

Jedes Paar ist eine Welt. Wir gehen von zwei Menschen mit eigener Identität aus und ihre Vereinigung erzeugt ein weiteres Leben, das ihrer eigenen Beziehung, die wiederum ihren eigenen Charakter hat. Es ist nicht einfach, eine einzige Antwort zu geben, aber es gibt Faktoren, die sich in den meisten Fällen wiederholen.

Auch Newtons physikalische Gesetze würden eine der Ursachen für die Bindungsangst erklären: Jeder Handlung entspricht eine gleichberechtigte und gegensätzliche Reaktion, heißt es. Damit wollen wir auf eine Tatsache aufmerksam machen: Diese Bindungsangst wird auch stark von der Einstellung der Person beeinflusst, zu der Sie die Beziehung führen. Aber auf welche Weise?

Einerseits hat jemand, der tief in seinem Inneren Angst vor Bindung hat, Angst, aufzuhören, er selbst zu sein, wenn er mit einer anderen Person zusammen ist. Während wer Angst vor Verlassenheit hat, versucht die Freiheit seines Partners einzuschränken versuchen, sie davon abzuhalten, dich zu verlassen. Im Prinzip geschieht dies alles unbewusst. Aber in dem einen oder anderen Fall ist das gemeinsame Element die Angst vor dem Leiden, die sich in jeder Situation nur auf eine Weise manifestiert.

Ursachen dieser Angst

Wie bereits erwähnt, hängt dies von jedem Fall ab, von der persönlichen Geschichte jedes Einzelnen und der Art der Bindung zwischen den beiden Mitgliedern des Paares. Dies könnten jedoch einige der Ursachen für diese Angst sein:

1. Hoher Individualismus

Obwohl es keine unabdingbare Bedingung für die Angst vor Bindung ist, ist es ein ziemlich häufiges Merkmal unter denen, die darunter leiden. Es muss auch nicht Egoismus oder Egozentrik dahinterstecken, aber es stimmt, dass sie ihre individuellen Bedürfnisse vor die kollektiven stellen.

Im Fall von Paarbeziehungen verbindet die Angst vor Bindung sie mit der Vorstellung, dass Eine romantische Beziehung zu beginnen bedeutet eine Art Verlust der eigenen Identität zusätzlich zu dem Verzicht auf Zeit, um sie zu widmen und die Anstrengung, die Beziehung aufrechtzuerhalten.

2. Alte Ängste

Jedes Mal, wenn wir uns verlieben, diese Emotionen, die wir in unserer Kindheit aufgenommen haben, kehren als unbewusste Referenz, die uns begleitet, in die Gegenwart zurück. Und nicht nur die glücklichen Stunden kehren zurück, sondern auch die Momente der Angst, Frustration usw.

Wie ein fernes Echo, das sich im Laufe der Zeit wiederholt, taucht eine alte Angst wieder auf; Sehr alte Situationen in unserer persönlichen Geschichte können unsere Art der Beziehung sein, ohne es zu merken, obwohl auch die eine frische Spur der letzten gescheiterten Beziehungen mit einem schmerzhaften Ende wird uns dazu bringen, uns vor neuen Erfahrungen zu schützen, um nicht zurück zu gehen leiden.

3. Angst vor Kompromissen in allen Plots

Das ist diese Angst, sich auf Partnerebene festzulegen Es passiert ihm nicht nur in sentimentalen Dingen, sondern seine Reaktion der Bindungsangst geht über das Persönliche hinaus (obwohl er in Wirklichkeit immer noch verbunden ist):

Es durchdringt die Dynamik, die einem gemeinsamen Projekt auferlegt wird, an dem man sich beteiligen möchte, in den Verbindungen mit implizite Kooperations- oder Gegenseitigkeitsvereinbarungen, im Beruf oder im Privatleben.

Was auch immer es ist, die Position desjenigen, der diese Angst verspürt, besteht darin, zu leben, indem er in dieser Art von Vorhölle der Unbestimmtheit bleibt, wo er bleiben soll. die Türen eines jeden Pfades oder auf Zehenspitzen in seinen Anfängen, ohne sich zu trauen, ihn zu nehmen, betreten Sie die volle Erfahrung und rausfinden.

Millennials, ein Fall für sich

Jede Generation ist eine erneuerte und verbesserte Version der vorherigen, aber wenn es eine gibt, die diesen natürlichen Fortschritt exponentiell übersteigt, ist dies der Fall der Millennials.

Sie wurden mit einer völlig anderen Version der Welt geboren als alles zuvor. Es kommt immer häufiger vor, dass jedes alltägliche Element einen virtuellen Teil hat, wenn es nicht seine Gesamtheit ist, alles ist Schnelligkeit, Unmittelbarkeit und Lust auf Neues. Weit davon entfernt, von einer neuen Herausforderung überwältigt zu werden, tauchen sie kopfüber, ohne nachzudenken.

Ihre Fähigkeit, per Knopfdruck von einem Thema zum anderen zu wechseln, prägt auch ihr Lebensgefühl, sie sind Knowmads ("Wissensnomaden") und können so in Sekundenschnelle neue Interessen entdecken und ihre Vision der Welt, die nicht so viele Barrieren aufweist, wie die in Generationen Geborenen wahrnehmen können Bisherige. Obwohl es auch etwas kosten kann.

Wenn die Zeit, die Sie haben, die ist, die Sie haben, bedeutet die Abdeckung dieses breiten Interessenspektrums, es aufzuteilen in kleine Portionen Hingabe und das Bleiben auf der Straße die Fähigkeit, vollständig in die Erfahrung einzutauchen. Es gibt Erfahrungen, die voll sein und ihre Nuancen zeigen, erfordern Zeit, totales Eintauchen und Geduld.

Daher empfehle ich allen, die Millennials beobachten, ohne sie zu verstehen, und sie als oberflächlich und losgelöst von jeder Verantwortung bezeichnen, Besonnenheit und Reflexion. Wenn etwas diese Generation auszeichnet, ist es die Bestätigung von Werten, die ihrem Lebensverständnis entsprechen, obwohl ihre Prioritäten eine andere Reihenfolge haben als ihre.

Beziehungsdynamik bei den Jüngsten sie sind immer noch nur eine weitere Erweiterung ihres Denkens, Fühlens und Handelns. Und ja, das hängt auch davon ab, wie heutzutage alles funktioniert. Sie wurden unter einer für uns neuen Realität geboren, wenn es für sie selbstverständlich ist.

Die Welt verändert sich und sie verändern sich auch mit ihr. Nein, es wäre nicht fair, in Ihrem Fall aus Angst vor Bindung leichtfertig zu sprechen.

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Wie kann man es überwinden?

Wenn dies das zugrunde liegende Problem bei einem Paar ist, das schon lange zusammen ist und das hindert Sie daran, sich auf eine andere Ebene Ihrer Beziehung zu entwickeln, kann es sehr hilfreich sein, einen auf Paartherapie spezialisierten Fachmann hinzuzuziehen.

Ebenso, wenn eine einzelne Person entdeckt, dass dies das Hindernis ist, das es ihr erschwert, tiefere Beziehungen in verschiedenen Bereichen aufzubauen Bereiche Ihres Lebens und genießen Sie Aspekte, auf die Sie erst dann zugreifen würden, können Sie sich an einen Spezialisten wenden, um dies umzuleiten Aussehen.

Auf jeden Fall, wenn Ihnen etwas, das wir erwähnt haben, bekannt ist oder Sie sich mit einer Facette von sich selbst verbinden, denken Sie daran Vertrauen und Offenheit anderen gegenüber sind wunderbare Erfahrungen. Dass Sie, wenn Sie mutig genug sind, nach innen zu schauen und Ihre Ängste zu akzeptieren, auch den Mut haben, sich anderen zu öffnen.

Trauen Sie sich zu wachsen, zu lernen und sich zu verbessern. Wage es, dich in einer anderen neuen Rolle zu entdecken, tief zu lieben und die Fülle dieser Erfahrung mit diesem besonderen Menschen zu leben, der dich dazu bringt, die Welt mit anderen Augen zu sehen. Weil es die Herausforderung wert ist, was auch immer passiert.

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