Die 6 verschiedenen Arten von Emotionen, die wir fühlen können

Emotionale Intelligenz ist in Mode und es ist eines der Themen, das am häufigsten auftaucht und wir wiederholen es in den verschiedenen Bereichen, in denen wir uns entwickeln, um über das Verhalten der Menschen zu sprechen. Wir wissen jedoch sehr wenig über Emotionen.

Emotionen beeinflussen unser Verhalten, unser Denken, unser Wohlbefinden und unsere emotionale Gesundheit stark. Ein wichtiger Teil der Arbeit an unserem persönlichen Wachstum ist lernen, die Arten von Emotionen, die wir haben, zu unterscheiden und zu identifizieren.

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Was sind Emotionen?

Wir alle glauben, dass wir wissen, was Emotionen sind, weil wir sie selbst leben ständig ist es jedoch komplizierter, Emotionen und die Arten von Emotionen zu definieren als wir glauben.

Das R.A.E. definiert Emotionen als „intensive und flüchtige Stimmungsschwankungen, angenehm oder schmerzhaft, die von einem gewissen somatischen Schock begleitet werden“. Ebenso und unabhängig von dem psychologischen Zweig, von dem wir ausgehen, sind wir uns einig, dass

Emotionen sind Erfahrungen, die wir bewusst machen und dass sie etwas kurz sind, wenn wir eine intensive geistige Aktivität haben und wir Freude oder Unlust empfinden.

ja ok Es gibt viele Theorien über Emotionen, derzeit sind wir uns auch einig, dass die verschiedenen Arten von Emotionen im limbischen System entstehen, diesem Netzwerk Neuronen im Gehirn, die unsere physiologischen Reaktionen auf Reize regulieren, d Instinkt. Dort entstehen diese komplexen Zustände aus drei Elementen:

• Physiologische: Dies ist die erste körperliche Reaktion, die wir unwillkürlich stimulieren müssen, denn Wenn sich zum Beispiel unsere Atmung beschleunigt, beschleunigt sich unsere Herzfrequenz, Schwitzen, Veränderungen hormonell usw.

• Kognitiv: Dieses Element verarbeitet die Arten von Emotionen auf der bewussten und unbewussten Ebene, als ob es ein Art der Bewertung der Reize, beeinflusst also unsere Erfahrung subjektiv.

• Verhaltensregeln: Dieses Element erzeugt eine Veränderung in unserem Verhalten und drückt diese Veränderung aus, zum Beispiel die Gesten des Gesichts, die Körperhaltungen, die unser Körper einnimmt usw.

Jedoch, die Beschreibung dessen, was Emotionen sind Es kann Sie ein wenig mit Gefühlen verwirren, aber Sie müssen wissen, dass Emotionen und Gefühle unterschiedlich sind; tatsächlich kommen Gefühle nach Emotionen als eine subjektive Erfahrung dieser Emotion, die wir gefühlt haben.

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Die 6 Arten von Emotionen

Ebenso gut wie Es gibt verschiedene Theorien und Studien zu Emotionen onEs gibt auch einige über die Arten von Emotionen und die Art und Weise, wie sie klassifiziert werden können, einige sind komplexer als andere und keine vollständig definitiv.

Wir möchten Ihnen jedoch eine nützliche Klassifikation präsentieren, damit Sie lernen, die Arten von Emotionen, die wir erleben, besser zu identifizieren.

1. Primäre, grundlegende oder angeborene Emotionen

Dies sind die Arten von grundlegenden oder angeborenen Emotionen, die wir als Reaktion auf einen Reiz haben, sie sind bei allen Menschen verbreitet und stellen alle Anpassungsprozesse dar. Diese Arten von Emotionen sind 6: Traurigkeit, Glück, Angst, Überraschung, Ekel und Wut, obwohl es kürzlich eine Studie gibt, die besagt, dass es nur 4 primäre Emotionen gibt.

1.1. Traurigkeit

Traurigkeit ist eine Art negativer Emotion, bei der wir einen Bewertungsprozess über etwas durchführen, das passiert ist; dass etwas der Verlust oder das Scheitern von etwas ist, das uns wichtig ist. Dieser Verlust oder Ausfall kann real oder wahrscheinlich und dauerhaft oder vorübergehend sein.

Etwas sehr Interessantes über Traurigkeit als Emotion wir können es auch erleben, wenn es jemand ist, der uns wichtig ist, der diesen Verlust oder das Scheitern durchmacht. Darüber hinaus kann Traurigkeit in unserer Gegenwart als Spiegelung von Erinnerungen an die Vergangenheit oder als Vorwegnahme dessen sein, was wir für die Zukunft halten.

1.2. Glück oder Freude

Glück oder Freude ist eine positive angeborene Emotion die wir seit unserer Geburt erleben und die mit dem Erwachsenwerden zu einer großen Motivationsquelle wird. Diese Emotion ist in den ersten Jahren sehr nützlich, um die Bindung zwischen den Eltern und dem Kind zu stärken, eine grundlegende Grundlage für unser Überleben.

1.3. Angst

Angst ist eine der Emotionen, die das meiste Interesse geweckt hat in der Erforschung menschlicher Emotionen. Es geht um die Emotionen, die wir erleben, wenn wir vor etwas stehen, das wir als echte Gefahr betrachten, und um unser Wohlbefinden körperlich oder seelisch bedroht ist, also reagiert unser Körper und bereitet uns darauf vor, uns dem zu stellen oder zu fliehen Achtung.

Sie sollten wissen, dass nicht alle Menschen Angst auf die gleiche Weise empfinden und es von jedem von uns abhängt, was wir als Gefahr oder Bedrohung für uns betrachten.

1.4. Überraschung

Überraschung ist eine Art neutraler Emotion, da sie an sich keine positive oder negative Konnotation hat. Es ist was wir erleben, wenn etwas völlig unerwartet passiert, das heißt, wenn unvorhergesehene Reize auftreten.

Da unser Organismus ein Unvorhergesehenes ist, fühlt er sich in seinem Versuch, die Außenwelt vorherzusagen, als gescheitert versucht, sich diesen unerwarteten Reiz zu erklären, um festzustellen, ob es sich um eine Gelegenheit oder um ein Ereignis handelt Bedrohung.

1.5. Der Ekel

Das Aso ist die Emotion, die wir erleben, wenn uns etwas ekelt, so entsteht eine Spannung, die versucht, diesen Reiz zu vermeiden oder abzulehnen. Es ist ein Abwehrmechanismus, den wir unseren Körper schützen müssen, daher ist Übelkeit oft eine der Antworten.

1.6. Gehe zu

Die letzte der grundlegenden Arten von Emotionen ist Wut und sie entsteht als Selbstschutzmechanismus, wenn wir fühlen von anderen beleidigt, misshandelt oder wenn wir sehen, dass eine für uns wichtige Person diejenige ist, die beleidigt ist, Erstellen ein affektiver Zustand der Empörung, Wut, Frustration und Wut.

2. Sekundäre Emotionen

Die sekundären Emotionstypen sind die Gruppe von Emotionen, die nach den grundlegenden auftreten oder entstehen und die durch erlernte soziale und moralische Normen erzeugt werden. Es ist zum Beispiel, wenn wir die angeborene Emotion vor einem Reiz erleben, wie Angst, und unmittelbar danach erleben wir sekundäre Emotionen wie Wut oder Bedrohung.

3. Positive Gefühle

Hier schließen wir jene Emotionen ein, die, wenn wir sie erleben, unser Verhalten und unser Wohlbefinden positiv beeinflussen, deshalb wir auch Sie sind als gesunde Emotionen bekannt. Unser Denken und Handeln verbessert sich, wenn wir zum Beispiel Freude als Emotion erleben.

4. Negative Emotionen

Im Gegensatz zur positiven Art von Emotionen, wenn wir negative Emotionen erleben, sind diese unser Wohlbefinden und Verhalten negativ beeinflussen. Sie werden auch als toxische Emotionen bezeichnet und führen normalerweise dazu, dass wir sie vermeiden oder vermeiden wollen, wenn wir sie erleben. Angst und Traurigkeit sind negative Emotionen, aber sie sind für unseren Lern- und Wachstumsprozess notwendig, weil sie uns die Konsequenzen lehren.

5. Mehrdeutige Emotionen

Überraschung ist eine mehrdeutige Emotion, weil sie an sich völlig neutral ist und uns kein gutes oder schlechtes Gefühl gibt, deshalb heißt mehrdeutige Emotionen.

6. Soziale Emotionen

Sind diese Arten von Emotionen, die wir durch die Anwesenheit einer anderen Person erfahren notwendig, sonst entstehen sie nicht, wir sprechen also nicht von erlernten kulturellen Emotionen. Zum Beispiel Dankbarkeit, Bewunderung oder Rache sind Emotionen, die in Bezug auf einen anderen entstehen.

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