So retten Sie Ihre Ehe 10 Tipps, um Trennungen zu vermeiden

Persönliche Beziehungen, insbesondere die eines Paares, sind in der Regel komplex. Nach dem Verliebtheitsphase passiert ist, treten häufig Probleme und Situationen auf, die weit von der idyllischen Beziehung entfernt sind, die wir uns anfangs vorgestellt haben.

Wenn diese Probleme nicht gut gelöst werden, führen sie zu tiefen Problemen, die kann zur Trennung führen. Dies gefährdet die Beziehung, aber es gibt immer Alternativen, wie man die Ehe retten kann.

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Bevor du an die Trennung denkst, kannst du die Ehe retten

Solange eine Disposition von beiden besteht, ist es möglich, den Bruch zu vermeiden. Wille und viel Kommunikation sind gefragt, so können Missverständnisse und Probleme immer zu Gunsten von euch beiden gelöst werden.

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Ihre Ehe retten können, finden Sie hier zehn Tipps, die helfen können, Harmonie wiederherzustellen, die Kommunikation zu verbessern und die Liebe wiedergeboren zu machen. Obwohl jedes Paar und jede Situation einzigartig ist, können diese Alternativen für die meisten Ehepaare sehr hilfreich sein.

1. Bereitstellung

Wie schon erwähnt, Der erste Schritt besteht darin, zu wissen, ob die Bereitschaft von beiden besteht. Kein Rat, keine Strategie oder Therapie wird funktionieren, wenn einer der Partner kein Interesse mehr daran hat, die Ehe zu retten. Wenn die Entscheidung gefallen ist und einer der beiden (oder beide) der Meinung ist, dass es besser ist, das Schiff zu verlassen... sicherlich ist es am besten, die Logik regieren zu lassen.

Es kann jedoch vorkommen, dass beide Mitglieder des Paares der Meinung sind, dass es noch viel zu kämpfen gibt. Aus diesem Grund sollte zunächst offen diskutiert werden, ob der Wille vorhanden ist, das Notwendige zu tun, um die Probleme zu lösen und voranzukommen. Um darüber zu sprechen, müssen Sie versuchen, ruhig zu bleiben, die Ansprüche zu verlassen und sich nur darauf zu konzentrieren, die Position beider Parteien zu kennen.

2. Effektive Kommunikation

Effektive Kommunikation ist der Schlüssel zu jeder Art von persönlicher Beziehung. Dies gilt umso mehr in der Ehe und natürlich bei den Bemühungen, die Liebe zu retten und wiederzugewinnen. Effektive Kommunikation erfordert, dass wir das, was wir fühlen und denken, richtig ausdrücken und mit Offenheit zuhören.

Das heißt, es geht nicht nur ums Reden, sondern darum, sich in dem Moment zu verbinden, in dem Sie sprechen. Man muss sich in die Augen sehen, man muss aufgeschlossen sein und Empathie zu hören, was der andere sagt, und man muss die Fähigkeit haben, klar auszudrücken, was man fühlt.

3. Verantwortung zugeben, Vorwürfe entfernen

Während einer Ehekrise ist es üblich, in gegenseitige Anschuldigungen verwickelt zu werden. Eine menschliche Reaktion besteht darin, den anderen für die erlebte Situation verantwortlich zu machen. Um diese Art von Reaktion zu stoppen, sind jedoch auf beiden Seiten Anstrengungen erforderlich.

Der gesündeste und reifste Weg, an dem zu arbeiten, was zur Rettung der Ehe notwendig ist, ist, einen Job zu machen der Ehrlichkeit mit sich selbst und geben Sie die Dinge zu, in denen Sie falsch oder unterlassen haben, und hören Sie auf, die Schuld zu geben andere.

4. Leckmechanismen identifizieren

Wenn es in der Ehe zu einer Krise kommt, ist es üblich, Wege zu finden, die Situation zu vermeiden. Es ist wichtig, sie zu identifizieren, und dies erfordert ehrliche Arbeit der Selbstbeobachtung. Dies muss jeder für sich selbst tun, dh es ist nicht gut, dass dem anderen diese Formen der Ausweichmanöver vorgeworfen werden.

Die schwerwiegendsten und offensichtlichsten Ausflüchte sind a Untreue oder irgendeine Sucht. Dies erfordert nicht viel Arbeit, um es zu identifizieren, aber man muss es offen zugeben (bei Untreue sind die Lösungen anders) und nach Lösungen suchen. Andere Formen der Vermeidung, wenn eine Ehe wässrig ist, sind: übermäßige Arbeit, soziale Netzwerke, übermäßige Beschäftigung mit anderen Aktivitäten usw.

5. Lecks beseitigen

Sobald sie die von ihnen verwendeten Lecks zugegeben haben, müssen sie beseitigt werden. Es ist wichtig, sich Zeit für die Ehekrise zu nehmen. Wenn also bereits festgestellt wurde, dass es Aktivitäten oder Situationen gibt, die als Flucht- oder Umgehungsmaßnahme zur Bewältigung der Krise dienen, müssen diese beseitigt werden.

Deshalb ist die Bereitschaft beider Seiten, die Ehe zu retten, so wichtig, denn es erfordert die Anstrengung, die eigenen Fehler einzugestehen, anstatt den anderen zu beschuldigen. Neben dem Wunsch, Leckagen zu beseitigen, um uns auf das Wesentliche zu konzentrieren, müssen wir uns die Zeit nehmen und planen, wie wir unsere Zeit und unsere Beziehung verwalten, um diese Fluchtmechanismen zu vermeiden schädlich.

6. Suchen Sie professionelle Unterstützung

Wenn möglich, Sie müssen zu Profis gehen, um die Ehe zu retten. Paartherapie von einem Psychiater. Ein auf Paare spezialisierter Psychologe kann Ihnen helfen, den Zusammenbruch des Paares am besten zu vermeiden.

Wichtig ist jedoch eine ausreichende Offenheit, Disposition, Ehrlichkeit und die Fähigkeit, Verantwortung für das begangene Handeln zu übernehmen. Ohne all dies wird die Therapie nicht funktionieren, da sie ein absolutes Engagement von beiden Seiten erfordert, um sie durchzuführen.

7. Positive Sprache

Bei einer Ehekrise ist es üblich, sich von Ressentiments mitreißen zu lassen, aber es muss um jeden Preis vermieden werden. Es kostet Mühe, Ansprüche, Schuldzuweisungen und Argumente zu hinterlassen. Eine Möglichkeit, die Arbeit in der Therapie und die Arbeit zur Rettung der Ehe zu verstärken, besteht darin, Streit zu vermeiden.

Positive Sprache ist hilfreich. Sie müssen sich auf die angenehmen und bemerkenswerten Aspekte des Paares und der Beziehung konzentrieren. Wenn also ein Kampf droht, ist es am besten, sich zu beruhigen, sich etwas Zeit zu nehmen und nachzudenken und etwas Positives auszudrücken, um die Spannung abzubauen. Wenn die Gemüter sehr aufgeheizt sind, ist es am besten, 24 Stunden zu planen und Konfrontationen zu vermeiden, bevor Sie mit einer positiveren Einstellung zum Gespräch zurückkehren.

8. Gemeinsam Aktivitäten machen

Zeit allein zu verbringen und Dinge zu tun, die einem Spaß machen, hilft, die Ehe zu retten. In dem Bemühen, auch Streit und Ansprüche zu vermeiden Es muss die Bereitschaft vorhanden sein, die Aktivitäten, die Sie gemeinsam genießen, mit einer positiven Einstellung wieder aufzunehmen.

Wenn möglich, sollten Sie diese Freizeitaktivitäten gemeinsam wieder aufnehmen. Keine Kinder, falls vorhanden, keine Freunde oder Familie. Wenn Sie Dinge tun können, die Sie während Ihrer Verabredung oder während der ersten Verabredungen mochten, wird dies zweifellos eine große Hilfe sein, da es Ihnen die Momente in Erinnerung ruft, die Sie glücklich gemacht haben.

9. Intimität zurückgewinnen

Es ist üblich, dass Intimität in einer Ehekrise völlig abfällt. In einigen Fällen kommt es vor, dass Sie weiterhin intime Beziehungen haben, aber sobald sie enden, kehren die Streitigkeiten und Streitigkeiten zurück.

Eines der Ziele ist es, eine gesunde und liebevolle Intimität wiederzuerlangen. Mit anderen Worten, es ist wichtig, offen darüber zu sprechen, wie Sie sich in diesem Bereich fühlen, und daran zu arbeiten, die Intimität als Ausdruck von Liebe und nicht als Versuch, den Konflikt zu lösen, vor allem, wenn dies nicht der Fall ist Laufen.

10. Über Untreue

Wenn die Ehekrise auf die Untreue von einem oder beiden zurückzuführen ist, gibt es auch eine Lösung. Es wird allgemein angenommen, dass eine Untreue das Ende der Beziehung des Paares ist. Solange jedoch die Bereitschaft zum Weiterziehen besteht, kann die Ehe gerettet werden.

In diesen Situationen ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Nun, emotionale Arbeit ist erforderlich, um Ressentiments zu heilen und eine aufrichtige Vergebung zu erreichen, die es Ihnen ermöglicht, in der Beziehung voranzukommen, aber auf gesunde Weise und ohne Belastungen aus der Vergangenheit. Ansonsten ist es immer besser, sich zu fragen, ob es wirklich gut ist, weiterzumachen.

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