8 natürliche Heilmittel gegen Husten (sehr effektiv)

Der Husten ist, obwohl er in den meisten Fällen nicht sehr ernst ist, ziemlich nervig. Dies geschieht, weil die Nervenenden der Atemwege, die sich zwischen Rachen und Lunge befinden, aus verschiedenen Gründen gereizt werden: Staub, Bakterien, Viren ...

Der Körper reagiert mit dem Husten, um diese Stoffe aus diesen Bahnen auszuscheiden und so zu reinigen. In diesem Artikel geben wir Ihnen einige Tipps, um Husten auf natürliche Weise ohne Medikamente zu behandeln.

Unterschiede zwischen trockenem Husten und produktivem Husten

Husten kann auf zwei Arten eingeteilt werden, trockener Husten und produktiver Husten. Ein produktiver Husten ist ein Husten, bei dem Schleim oder Schleim durch Husten ausgeschieden wird. Dieser Husten sollte nicht unterdrückt werden, da er sich positiv auf den Körper auswirkt. Es ist jedoch möglich, etwas zu nehmen, um schleimlösend zu wirken und so den Schleim zu lösen. Das Ergebnis ist, dass es für den Körper leichter ist, Schleim loszuwerden.

Trockener Husten unterscheidet sich von produktivem Husten, daher ist es von Vorteil, zu versuchen, ihn zu unterdrücken. Es kann verschiedene Ursachen haben, zum Beispiel eine sehr staubige Umgebung, Allergien, trockene Luft usw. Medikamente, die häufig für diese Art von Husten verwendet werden, enthalten normalerweise Dextromethorphan und Diphenhydramin.

Eine 2004 veröffentlichte Reihe von Studien fand keine signifikanten Unterschiede zwischen der Einnahme dieser Medikamente oder einem Placebo, was darauf hinweist, dass Anstatt auf Chemikalien zurückzugreifen, ist es fast besser, natürliche Heilmittel zu nehmen.

Hausmittel gegen Husten

Dann, Welche natürlichen Heilmittel können wir nehmen, um Hustensymptome zu reduzieren?

In den folgenden Zeilen finden Sie eine Liste von 11 natürlichen Heilmitteln, die sich als nützlich erweisen werden:

1. Ein Esslöffel Honig

Honig ist ein köstliches Nahrungsmittel und außerdem gut gegen Husten. Eine Studie der School of Medicine der University of Pennsylvania (USA) kommt zu dem Schluss, dass Honig wirksamer sein kann als Medikamente zur Beruhigung von Husten. Da es ein Linderungsmittel ist, sind seine Viskosität und seine klebrigen Eigenschaften perfekt, um dieses Phänomen zu bekämpfen, da es den gereizten Bereich bedeckt und beruhigt. Wenn Ihr Husten auf eine bakterielle Erkrankung zurückzuführen ist, kann Honig die Dauer Ihrer Symptome verkürzen und die Genesung verbessern. Das Ideal ist, täglich drei Esslöffel Honig zu sich zu nehmen.

Obwohl es ideal für Kinder und Erwachsene ist, sollte es nicht bei Kindern unter zwei Jahren angewendet werden, da es Botulismus, eine tödliche Krankheit, verursachen kann. Auch beim Kauf von verpacktem Honig ist Vorsicht geboten, denn laut Food Safety News 76% aller in Supermärkten erhältlichen Honige wurden möglicherweise behandelt und enthalten keinen Honig natürlich.

• Wenn Sie in dieses Thema eintauchen möchten, können Sie unseren Artikel lesen: "10 Lebensmittel, die nicht das sind, was sie scheinen”

2. Pfeffertee mit Honig

Infusionen können eine gute Alternative bei Husten sein, mit dem Anreiz, dass sie mit natürlichen Produkten hergestellt werden. Bei nassem Husten ist es ratsam, Pfeffertee mit Honig einzunehmen. Anscheinend dies regt die Durchblutung an, wirkt entlastend und fördert den Schleimfluss.

Die Zubereitung des Rezepts ist einfach, sodass Sie die Zutaten sicher zu Hause haben, ohne sie kaufen zu müssen. Sie müssen nur einen Esslöffel frischen Pfeffer (Fettkorn) und zwei Esslöffel Honig in eine Tasse kochendes Wasser geben. Dann muss es 15 Minuten ruhen. Zum Schluss muss die Mischung abgeseiht werden und der Aufguss ist trinkfertig.

3. Dampf

Dampf ist eines der besten Mittel gegen Husten, Erkältung oder Verstopfung.. Die Anwendung dieser alten Praxis hilft, Schleim und Schleim fast sofort freizusetzen. Es ist auch möglich, Öle hinzuzufügen, die diese Aufgabe erleichtern und die positive Wirkung anregen.

Um davon zu profitieren, können Sie eine Schüssel mit abgekochtem Wasser nehmen. Dann sollten Sie sich in sicherer Entfernung aufstellen, wo Sie die Hitze nicht übermäßig spüren und den Dampf einatmen können. Dann ein Handtuch über den Kopf legen, damit der Dampf nicht entweicht. Atmen Sie ein und aus, wenn Sie die Vorteile bemerken. Tun Sie dies für 5-10 Minuten, 2 mal am Tag. Sie können auch bei geschlossenem Fenster ein heißes Bad nehmen und den Dampf beim Entspannen nutzen.

4. Ingwer-Minz-Sirup

Ingwersirup ist ein Hausmittel, das seit langem zur Behandlung von Husten eingesetzt wird.. Es ist ein natürliches schleimlösendes Mittel, das auch Reizbarkeit und Schmerzen im oberen Teil des Rachens stoppt. Es ist ideal bei trockenem Husten. Um die Wirkung zu verstärken, ist es möglich, Minze hinzuzufügen, um dieses irritierende Kitzeln definitiv zu lindern.

Das Rezept für diesen Sirup ist einfach zuzubereiten. Sie brauchen nur 3 Esslöffel gehackten Ingwer, 1 Esslöffel getrocknete Minze, 4 Tassen Wasser und 1 Tasse Honig. Zuerst musst du den Ingwer hacken und zusammen mit der Minze in 4 Tassen Wasser geben. Diese Mischung wird zum Kochen gebracht und 15 Minuten gekocht. Im nächsten Schritt etwas abkühlen lassen. Dann wird der Honig hinzugefügt und gerührt, bis sich die Mischung aufgelöst hat. Nehmen Sie alle paar Stunden einen Esslöffel. Im Kühlschrank ist der Sirup bis zu 3 Wochen haltbar.

5. Schlafen mit erhöhtem Kopf

Bei einigen Personen tritt ein produktiver Husten auf, wenn Schleim vom Nasenrücken in den Rachen gelangt.. Dies geschieht in der Regel vor allem nachts, da die Liegeposition des Körpers dieses Phänomen verursacht. Manchmal kann dies zu Kopfschmerzen und Kurzatmigkeit führen.

Wenn Sie diese Position ändern und mit höherem Kopf schlafen, können Sie dies verhindern, sodass die Chance auf Besserung und den Abschied vom Husten besser ist.

6. Gurgeln mit Salzwasser

Gerade wenn die Halsschmerzen auftreten, ist es angebracht, mit Salzwasser zu gurgeln wegen seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Dieses Verfahren kann helfen, überschüssige Flüssigkeit aus entzündeten Bereichen des Rachens abzuleiten, wodurch die Symptome reduziert werden. Gurgeln macht auch den Schleim dünner. Ein halbes Glas kaltes Wasser mit zwei Esslöffeln Salz reicht aus, damit diese Methode wirksam wird.

7. Vaporub

Seit mehreren Jahrzehnten wird Vaporub von vielen Menschen als Hausmittel gegen Husten verwendet.. Eine Studie der University of Pennsylvania bestätigt dies. Obwohl der Grund, warum dieses Produkt so gut funktioniert, ein Rätsel bleibt, sind die Inhaltsstoffe, die es enthält scheinen zu helfen, Staus zu vermeiden und Husten zu reduzieren, da die Luft freier von außen nach außen zirkuliert Lunge.

8. Knoblauch

Knoblauch ist auch ein natürliches Heilmittel, das sehr gut funktioniert, um einen Husten mit Schleim zu beruhigen., und es enthält mehrere Eigenschaften, die es als natürliches Antibiotikum wirken lassen. Damit Knoblauch wirksam ist, ist es möglich, ihn auf zwei Arten zu konsumieren. Einer von ihnen, wenn er roh gegessen wird, vorzugsweise auf nüchternen Magen. Dies ist jedoch nicht für jeden eine praktikable Option, da es zu Magenverstimmungen führen kann.

Eine andere Möglichkeit, von Knoblauch zu profitieren, besteht darin, ihn in zwei Hälften zu schneiden und jede Hälfte in den Wangen Ihres Mundes zu lassen. Es sollte für 15-20 Minuten in dieser Position belassen werden, solange Schmerzen vorhanden sind.