Trauer über den Tod: der Prozess der Suche nach Trost

Vor ein paar Monaten, an der Schwelle zum größten Schmerz, den ich persönlich je erlebt habe, erhielt ich einen dieser wohlmeinenden Sätze, der Emotionen hervorrief, die ich noch nie erlebt hatte; "Es ist gut, dass es als Thanatologe nicht so weh tut und du schneller darüber hinwegkommst als der Rest von uns." Ich spüre immer noch, wie sich das Echo dieser Worte in meinen Kopf bohrt.

Der Tod ist eine dieser Erfahrungen, mit denen sich Psychologen, Thanatologen, Ärzte und Gesundheitsberufe im Allgemeinen in einem künstlich entwickelten und sogenannten beruflich und stellvertretend, aber das entgeht nicht der Lebenserfahrung, die man irgendwann im Leben hat oder machen wird, da das Sterben die natürliche Folge des Lebendigseins ist, und deshalb Das Es ist wichtig zu wissen, wie man mit der Trauer über den Tod eines geliebten Menschen umgeht, oder zumindest auf die Ressourcen zählen zu können, um diese Momente bestmöglich zu bewältigen.

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Emotionaler Schmerz

Der Verlust eines nahestehenden Menschen stört nicht nur Ihre Meinung über sich selbst und Ihren Lebenszweck, sondern auch was auch die Stabilität des Gebauten gefährdet während einer erfahrungsbegleitenden Prozesse von Duell. Aber Was passiert, wenn der Schadenexperte Ihre Verluste nicht akzeptiert? Was passiert, wenn der Schmerz den eigenen Umgang mit einer Abwesenheit überdenkt? Was tun, wenn das Medikament nicht denselben Arzt beruhigt, der es empfiehlt?

Ein Teil der Behandlung besteht natürlich darin, die Behandlung selbst anzufordern. Jedoch, das wird den Schmerz des Verlustes nicht verhindern; und aus erster Hand zu entdecken, dass keines von beiden notwendigerweise jede der Phasen des Duells verhindert, dass jede einzelne dieser dunklen Gedanken und dass jede dieser Stadien der Wut gegen das Leben auftaucht und ihre Spuren hinterlässt geschehen.

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Was kann gegen das Bedürfnis nach Komfort in dieser Situation getan werden?

Das mächtigste Werkzeug, das Menschen haben, um uns zu reparieren, wieder aufzubauen, neu zu organisieren und zu trösten, ist die emotionale und körperliche Nähe eines anderen Menschen. Vertrauen in den Kontakt, die Privatsphäre, die Intimität bietet, und die Gewissheit, gehört zu werden, sind die wirksamere Medizin, wenn auch nicht unbedingt sofort, um die Verwüstungen von dem zu mildern unheilbar.

Wenn Sie jemals jemanden an Ihrer Seite haben, der in irgendeiner Weise direkt oder indirekt mit dem Schmerz anderer beruflich zu tun hat, kann ich Ihnen sagen, dass er die gleiche Umarmung braucht tröstlich und das gleiche interessierte Ohr wie jeder andere Mensch, der die Erfahrung macht, einen geliebten Menschen zu verlieren, wie jede andere Person, ohne in irgendeiner Weise direkten Bezug zum Thema Fachmann.

Wenn Ihnen eine Gelegenheit zustößt, denken Sie daran die Erfahrung der Trauer gehorcht keiner standardisierten oder verallgemeinerbaren Erfahrung. Die Erfahrung der Trauer über den Tod ist einzigartig, unvergleichlich und zu einem bestimmten Zeitpunkt im Leben unvermeidlich, daher ist das Vertrauen auf einen geliebten Menschen und Empathie das beste Heilmittel.

Mit der Trauer des Todes umgehen

Wenn Sie die Ehre und die Möglichkeit haben, jemanden in diesem Prozess direkt, beruflich oder außerberuflich zu begleiten, ist es notwendig, dass Sie Offenheit, damit der vorurteilsfreie Ausdruck fließen kann und die Emotionen ihre Funktion erfüllen, das durch die Trauma. Und vor allem den gesunden Menschenverstand, den Respekt vor der Einzigartigkeit der Erfahrung sowie das gemeinsame Schweigen berücksichtigen, obwohl in täglich werden abgelehnt, in diesen Fällen sind sie der Sirup, der die Verdauung des bittersten der Erfahrung eines Verlustes durch. erleichtert Tod.

Natürlich, thanatologische oder psychotherapeutische Unterstützung ist erwünscht, aber nicht zwingend erforderlich einen Verlust durch den Tod zu überwinden. Gehen Sie wenn möglich zum Profi, wenn nicht, suchen Sie die Gesellschaft einer Person Ihres Vertrauens, die Sie in den schwierigsten Momenten der Trauer unterstützt. Wenn Sie keinen Trost finden oder Ihre Trauer immer erstickender wird, sollten Sie sich an einen Fachmann wenden, der Sie mit Respekt, Würde und Offenheit begleitet.

Alva Ramirez Villatoro, Psychologin.