Die 4 Reiter der Liebesapokalypse im Paar

Traditionell wird uns die Paarbeziehung als rein emotionales Thema präsentiert, wo was? Wir wissen im Volksmund, wie die Liebe in einem bestimmten Moment auf sehr intensive Weise in uns eindringt und uns dazu bringt, uns zu fühlen, dass wir sind verliebt Dieses Gefühl, das im Laufe der Zeit aufrechterhalten wird, wird uns dazu führen, unabhängig von anderen Variablen zu lieben und geliebt zu werden.

Dieses Beziehungsmodell wird von kultivierenden Agenten wie Romanen, Fernsehserien, Filmen, Liedern unterstützt Popularität und andere, übermitteln und verstärken den Prozess, dem eine auf Liebe basierende Beziehung folgen soll Romantisch. Von diesem Modell Es entstehen bestimmte Mythen und Überzeugungen, die dazu beitragen, eine Liebesbeziehung zu entwickeln. Hier werden wir darüber sprechen, wie diese Überzeugungen über die Liebe dazu beitragen können, das auszulösen, was einige Psychologen als "die Reiter der Liebesapokalypse" kennen.

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Häufige Überzeugungen über romantische Liebe

Das sind die wichtigsten Ideen, die unseren Weg leiten, Liebesbeziehungen zu verstehen und zu interpretieren basierend auf romantischer Liebe:

• Die bessere Hälfte: der Glaube, dass wir prädestiniert sind, einen bestimmten Menschen zu lieben.
• Exklusivität: Die Idee, dass man immer nur eine Person gleichzeitig lieben kann.
• Soziokulturelle Überzeugungen: die Überzeugung, dass man heiraten und Kinder haben muss.
• Die allmächtige Kraft der Liebe: der Glaube, dass „die Liebe alles kann“ und „solange wir uns lieben, gibt es Hoffnung“.
• Eifersucht: Gedanken wie "Wenn ich nicht eifersüchtig auf meinen Partner bin, bin ich nicht wirklich verliebt."

Diese Mythen und viele mehr sind unangemessene Überzeugungen, die sie werden zu direkten Vermittlern, wenn es um die Pflege einer Beziehung geht.

Die Realität ist, dass Paarbeziehungen etwas komplexer sind und manchmal die Liebe, an der wir vor allem festhielten, verblasst, ohne dass wir verstehen, warum. Normalerweise ist die Gesellschaft spiegelt keine Liebe wider, die auf Respekt vor der Individualität des anderen, auf der Kenntnis und wirklichen Akzeptanz des anderen, auf gegenseitiger Bereicherung beruht und die Fähigkeit, Probleme zu lösen. Obwohl Studien paradoxerweise zeigen, dass Paare, deren Beziehungen diese Variablen berücksichtigen, dauerhafter sind.

Es ist wichtig, eine gemeinsame Lebensweise zu entwickeln, die beide Seiten glücklich macht und daher Es ist wichtig, die verschiedenen Probleme, die auftreten können, und die Faktoren, die sie prädisponieren, zu kennen, um sie zu vermeiden.

Die 4 Reiter der Beziehungsapokalypse

John und Julie Gottman sind zwei Forscher, die sich der Untersuchung von Paaren und der Analyse ihrer Beziehungen widmen direkte Beobachtungen und physiologische Aufzeichnungen in ihrem "Love Lab" oder Liebeslabor, wo sie mehr als 3000 ausgewertet haben Paare

Als Ergebnis der Ergebnisse dieser Studien sind sie zu sehr interessanten Schlussfolgerungen für Paarbeziehungen gekommen. Sie haben vier Schlüsselfaktoren gefunden, die das Paar direkt beeinflussen und nannten sie "Die vier Reiter der Beziehungsapokalypse". Es gibt mehrere potenzielle Probleme, die die Liebe töten können, die sich auf vier entscheidende Fehler beziehen, in diesem Fall auf die Kommunikation bezogen.

Erster Reiter: die Kritiker

Sie können sich über Ihren Partner beschweren und mehr, wenn es die Person ist, mit der Sie zusammenleben. Aber wenn aus Beschwerden Kritik wird, schaffen wir ein Problem. Beschwerden sind spezifische Manifestationen über eine bestimmte Tatsache. Aber eine Kritik ist eine globale und nachhaltige Haltung und greift die Persönlichkeit des Paares direkt an.

Eine Beschwerde lautet: "Du hast gestern die Küche nicht geputzt, als du es gesagt hast." Kritik wäre stattdessen: "Du bist unverantwortlich, deshalb muss ich immer die Küche putzen, wenn du an der Reihe bist."

Kritik ist nicht das größte Problem des Paares, sondern kommt bei Paaren sehr häufig vor. Die Schwierigkeit entsteht, weil Kritik dem Rest der Fahrer den Weg ebnet.

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Zweiter Reiter: Verachtung

Sarkasmus, Beleidigungen, Hänseleien, Spott... All das sind Zeichen der Verachtung und sind gute Prädiktoren für das Scheitern von Beziehungen. Verachtung wird durch lang gehegte negative Gedanken über den Partner noch verstärkt. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie diese negativen Gedanken haben, wenn die Unterschiede nicht gelöst sind. Ein Beispiel ist: „Die junge Dame meint, sie müssten alles für sie tun, natürlich ist sie eine Prinzessin; Sie merkt nicht, wie rücksichtslos sie ist und dass der Rest von uns nicht ihre Diener sind."

Kriegslust ist der Cousin der Verachtung und gleichermaßen tödlich für eine Beziehung. Es ist eine Form aggressiver Wut, weil es eine Drohung oder Provokation enthält. Wenn ein Teil des Paares dem anderen etwas vorwirft und dieser antwortet: "Was werden Sie tun, melden Sie mich?", ist es eine streitlustige Antwort.

Dritter Fahrer: die defensive Haltung

Obwohl es je nach Situation manchmal verständlich ist, dass sich eine Partei wehrt, wird selten die gewünschte Wirkung erzielt. Die aggressive Partei gibt normalerweise ihren Arm nicht um sich zu verdrehen oder um Vergebung zu bitten. Dies liegt daran, dass die Abwehrhaltung tatsächlich als Angriffsform wahrgenommen wird. Das Paar sieht, dass ihnen die Schuld gegeben wird.

Beispiel: „Sie haben die Küche nicht geputzt, als Sie an der Reihe waren“; „Ich habe nicht immer Zeit zum Putzen, weil ich das Abendessen zubereiten muss, wenn du ankommst“ (Abwehrhaltung).

Vierter Reiter: Die ausweichende Haltung

In Paaren, in denen die drei vorherigen Reiter auftreten, es ist sehr wahrscheinlich, dass sich nach einiger Zeit eine der beiden Parteien distanziert. Wenn eine der Parteien ihren Partner kritisiert, kann sich die andere Partei hinter dem Handy verstecken oder am Ende gehen.

Sie verwenden die Vermeidungshaltung, und obwohl Sie im Moment einen Streit vermeiden, verschlimmern Sie die Situation auf lange Sicht. Dieses Verhalten tritt normalerweise auf, wenn sich die anderen drei Fahrer aufgrund von Erschöpfung beruhigt haben.

Diese Haltung ist eng mit dem Gefühl der Überforderung verbunden. Wenn sich ein Mensch so fühlt, denkt, dass sie der Aggression, die sie erleidet, wehrlos gegenübersteht, und ergreift schließlich Maßnahmen des Kampfes (Abwehrhaltung) oder der Flucht (Ausweichhaltung). Das einzige, woran die Person denkt, ist, sich selbst zu schützen, also distanziert sie sich nach Erschöpfung emotional von der Beziehung.

Die Tatsache, dass eine Person routinemäßig überfordert ist, führt aus zwei Gründen zur Trennung. Es deutet zunächst darauf hin, dass sich eine der Parteien im Umgang mit ihrem Partner emotional stark belastet fühlt. Zweitens sind die durch diese Emotion verursachten körperlichen Empfindungen (erhebliche Beschleunigung der Herzfrequenz, Schwitzen, erhöhter Blutdruck, Adrenalinausschüttung etc.) machen eine Diskussion unmöglich fruchtbar.

Ist die Pause unvermeidlich?

Dass einer der Fahrer in einer Beziehung auftaucht, sagt die Trennung nicht voraus. Tatsächlich wurden einige der Fahrer irgendwann beobachtet in stabilen Ehen. Aber wenn alle vier durchgängig erscheinen, bedeutet dies, dass die Beziehung in ernsthaften Schwierigkeiten steckt.

Daher ist es wichtig, alternative Fähigkeiten in der Kommunikation zu entwickeln, und speziell im Paar, um eine stabile Zukunft dieser zu gewährleisten.

In einem zukünftigen Artikel werden wir einige Lösungen und mögliche Werkzeuge sehen, um mit jedem dieser Fahrer umzugehen, wenn sie im Rahmen einer Paarbeziehung auftreten.