Die Psychologie hinter der Auswanderung

Auswandern ist eine immer häufigere Aktion geworden Aufgrund der Leichtigkeit des Reisens heute und der Tatsache, dass die Kommunikationskanäle immer fortschrittlicher werden, erleichtern die Informationen. Die Auswanderung ist jedoch aus mehreren zwingenden Gründen keine auf die leichte Schulter zu nehmende Entscheidung.

Leider gibt es Missverständnisse über die Auswanderung, die die Normalisierung dieser Aktion gefördert haben. Von emotionalen und psychologischen Risiken wurde wenig Nachhall gefunden das kann zu einer schlechten oder plötzlichen Auswanderungsentscheidung führen.

Aber wie kann uns die Auswanderung psychisch und emotional beeinflussen, wenn wir auf der Suche nach einem besseren Leben sind?

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Die psychologischen Auswirkungen der Auswanderung

Einfach durch die falschen Erwartungen, die die Normalisierung der Auswanderung verursacht, der Mangel an Informationen kann uns bis zur Auslösung beeinträchtigen affect 

Depression, Angst- und Anpassungsprobleme, bei denen der Stress der einfachen Auswanderung im Vordergrund steht. Der Zweck dieses Artikels ist es, das Bewusstsein für die psychologischen Risiken der Auswanderung zu schärfen, ob wir wollen oder nicht.

Unser Geist, egal wie stark er auch sein mag, wird angesichts einer so großen Veränderung wie der Auswanderung in ein anderes Land in trübes Wasser geraten. Natürlich gibt es verschiedene Arten der Auswanderung und nicht alle durchlaufen die gleichen Umstände, aber die Depressionen, Angstzustände und andere Stressfaktoren können uns mehr beeinflussen, als wir denken, wenn sie uns erwischen unvorbereitet.

Was können die psychologischen Risiken sein?

Mit der Auswanderung sind viele Veränderungen im Leben eines jeden Menschen verbundenEgal, ob Sie ein paar Monate studieren oder auf unbestimmte Zeit nach besseren Möglichkeiten im Ausland suchen möchten. Auswandern ist leider nicht gleichbedeutend mit einer besseren Lebensqualität, wie viele glauben, da man seine Periode durchmachen muss der vorherigen Anpassung, um einen Teil des Lebensstils, den man hatte, wiederzuerlangen, und nicht nur den monetären glauben. Auswandern es beinhaltet auch andere Arten von Verlusten, und wie alle Verluste früher oder später a trauernde Prozess.

Das Leben jedes Einzelnen besteht aus mehreren Bereichen, die seine volle Entwicklung ausmachen und daher ist es sehr wahrscheinlich, dass er von der Auswanderung betroffen ist: (Ziglar, 7 Lebensbereiche):

• Karriere und Arbeit
• Sozial: Freunde und Umgebung
• Familie: Unterstützung und gesunde zwischenmenschliche Beziehungen (wie oben)
• Wirtschaftlich: Unabhängigkeit und Stabilität
• Körperliche Gesundheit
• Psychische Gesundheit
• Spiritualität

Trauer und Auswanderungsstress

Wie oben erwähnt, werden Sie bei einer Auswanderung durch die Veränderung Trauerprozesse erleiden. Jede Veränderung erzeugt Stress und all das kann unsere Gefühlswelt beeinflussen, wodurch mögliche Psychopathologien ausgelöst werden (Lavieri, 2015).

Kulturwandel, Nostalgie, Einsamkeit, mangelnde soziale Identifikation, Angstzustände und akuter Stress können auch das Immunsystem beeinträchtigen. Viele Einwanderer scheinen in den ersten Monaten nach dem Umzug keinerlei Veränderungen oder Ängste zu erleiden, auch weil sie nur ein Studium absolviert haben kurze Zeit, die Aufregung, in einer neuen Umgebung zu sein oder weil sie Familie und Freunde im neuen Land haben, die ihnen helfen, sich ein wenig mehr anzupassen Schnell.

Letztendlich werden jedoch soziale und kulturelle Faktoren die kognitiven Karten beeinflussen, die die berühmten kulturellen Zusammenstöße, Unterschiede in der Arbeitsweise und sogar im Studium schaffen.

Beispielsweise unterscheiden sich die Bildungssysteme von Land zu Land., genauso wie auch Arbeitsstile variieren können (z. neue Technologien).

Überlegungen bei der Auswanderung

Um die möglichen negativen psychologischen Auswirkungen der Auswanderung so gut wie möglich zu vermeiden, kann es hilfreich sein, diese Richtlinien zu befolgen:

• Zeichnen Sie eine Landkarte mit Zielen und Zielen kurz-, mittel- und langfristig.
• Umgang mit falschen Erwartungen von sofortigen Erfolgen (z. Der amerikanische Traum).
• Vermeiden Sie eine plötzliche Auswanderung, wenn Sie an irgendwelchen leiden Psychologische trastorn oder wenn einer vermutet wird. Wenn die Person an depressiven Episoden leidet, kann eine Migration ohne Vorkehrungen für ihre psychische Gesundheit sehr riskant sein.
• Verstehen Sie, dass Selbstwertgefühl und Identität stark beeinträchtigt werden können. Der Lebensstil wird sich ändern.
• Informieren Sie sich über Kultur, soziale Lage, Klima und Sprache des Landes, in das Sie auswandern möchten. Gehen Sie bereit, jede Art von Diskriminierung und Ablehnung zu erleiden. Ob es uns gefällt oder nicht, es ist eine Realität, der jeder Einwanderer ausgesetzt ist, unabhängig von sozialer Schicht, Rasse, Alter oder Geschlecht.
• Bereiten Sie Papiere vor, vermeiden Sie es vorzugsweise, undokumentiert zu bleiben. Unter Illegalitäten zu geraten, erhöht den Stress und das Risiko von rechtlichen Problemen, wie Abschiebung, keine Bankkonten eröffnen oder einfach nicht in Krankenhäusern behandelt werden zu können. (Weg machen, um in Jobs zu fallen, in denen es Missbrauch und Arbeitsausbeutung gibt).
• Verstehe, dass dieser Schritt es wird sich auf die Karriere und die Jobidentität auswirken. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie auf Anhieb einen Job in Ihrer Nähe bekommen, es sei denn, Sie gehen mit einem Jobangebot und dennoch gibt es Zu berücksichtigende Risiken: Bedeutung der Position, des Vertrags, der Probezeit, der Ausbildung und der vom Unternehmen gewährten Zeit unterbringen.
• Verstehe, dass es emotionale Höhen und Tiefen geben wird. Dies gilt auch für diejenigen, die mit Kindern auswandern.
• Nutzen Sie Support-Netzwerke. Haben Sie enge Bekannte im Land?
• Verstehen Sie, dass professionelle Hilfe und familiäre Unterstützung gesucht werden sollten, wenn Symptome einer Depression oder Depression vermutet werden Angst, die Sie dazu bringt, sich zu isolieren, sich zu verirren und Ihre Leistung in der Schule oder in der Schule zu beeinträchtigen. Job.

Und die Angehörigen der Ausreisenden?

Für die Familien von Migranten kann es für die ausreisende Person nützlich sein, diese Richtlinien zu befolgen:

• Vermeiden Sie unbedingt vergleichende Bemerkungen mit den unmittelbaren Erfolgen ausgewanderter Bekannter.
• Bieten Sie Unterstützung an und erinnern Sie sie an die Vorteile der Entscheidung, ermutigen sie, das vorgeschlagene Ziel zu erreichen. Und erinnern Sie sie immer daran, wo ihr Zuhause ist, wenn sie sich entscheiden, zurückzukehren.
• Vermeiden Sie es zu urteilen, wenn Sie sich entscheiden, zurückzukehren. Angesichts dieser radikalen und riskanten Veränderungen für die psychische Gesundheit ist die Unterstützung der Familie unerlässlich.

Fazit

Auswandern ist keine leichte Entscheidung, und wie jede Entscheidung viel Reife erfordert damit die Veränderung so erträglich wie möglich ist. Es ist notwendig, die Risiken der Auswanderung und die falschen Erwartungen zu verstehen, die dadurch entstehen, dass man als etwas Beliebtes betrachtet, in ein anderes Land zu gehen.

Wenn die richtigen Maßnahmen und Vorkehrungen getroffen werden, kann die Auswanderung weniger riskant sein und uns sogar nehmen Wo wir mit den besten Tools hingehen und das Beste aus neuen Erfahrungen machen wollen.

Bibliographische Referenzen:

• Lavieri, E. (2015). Häufigste psychiatrische Störungen bei Immigranten: Angst, Stimmungsstörungen und Sucht. Verfügbar in http://ecoterapias.com.es

• Ziglar, T. (2016). Das Rad des Lebens. Verfügbar in https://www.ziglar.com/articles/the-wheel-of-life/