Grit: ein wesentlicher Bestandteil der Erfolgspsychologie

Lass uns ehrlich sein, wir alle wollen in dem was wir tun erfolgreich sein. Es gibt viele Bücher, die uns beraten, wie es geht. Doch trotz so vieler Informationen… suchen wir immer noch nach dem perfekten Rezept, mit dem wir so schnell wie möglich und vielleicht ohne großen Aufwand dorthin gelangen. Wir sind besessen davon, Ergebnisse zu erzielen, und wir konzentrieren uns wenig auf den Prozess. Aber um die süßen Früchte des Erreichens unserer wichtigsten Ziele zu genießen, ist viel mehr erforderlich als Absicht und Verlangen, es erfordert Anstrengung.

In diesem Artikel möchte ich teilen, was ich über die Forschung von Angela Duckworth, einer führenden Professorin für Psychologie an der University of Pennsylvania, über die Psychologie des Erfolgs gelesen habe.

Dieser Forscher hat führende Persönlichkeiten aus der Welt der Wirtschaft, des Vertriebs, der Kunst, des Sports, des Journalismus, der Medizin und der Branche interviewt Militär, Bildung und das Recht, herauszufinden, was sie in ihrem Beruf auszeichnet, und obwohl es sicherlich Merkmale gibt insbesondere in jedem Bereich, spezifische Qualitäten und Vorteile, hat festgestellt, dass Leidenschaft und Beharrlichkeit die Großen auszeichnen Leistungsträger.

Die Kombination dieser beiden Elemente nennt er grit.

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Was ist das Korn? Das sind seine Komponenten

Leidenschaft, mehr als Intensität und etwas Vorübergehendes, bezieht sich auf die Fortsetzung unserer Ziele im Laufe der Zeit. Haben Sie ständiges Engagement und Engagement für sie, ändern Sie die Interessen nicht so leicht. Es ist eine klare und definierte Lebensphilosophie. Duckworth erklärt, dass es ein primäres Ziel ist, das ein Selbstzweck ist. Dieses Ziel dient als Kompass, der unser Leben leitet und es macht Sinn für die anderen unteren und mittleren Ziele, die wir uns setzen, um das höhere Ziel zu erreichen.

Wenn wir nicht schreien, kann dies teilweise daran liegen, dass die Ziele, die wir uns auf niedrigeren Ebenen gesetzt haben, nicht mit unserem primären Interesse übereinstimmen. Wir wollen vielleicht etwas erreichen, verfolgen aber im Endeffekt Ziele, die nichts miteinander zu tun haben und uns folglich von unserem Ziel entfernen.

Auf der anderen Seite ist Ausdauer die Tendenz, Ziele nicht so schnell aufzugeben wenn Rückschläge auf dem Weg sind. Es erfordert Entschlossenheit und Willenskraft.

Talent ist nicht so relevant wie wir denken

In unserer Kultur neigen wir dazu, dem „angeborenen“ Talent zu viel Bedeutung beizumessen, und gehen oft davon aus, dass wir mit wenig Talent nicht sehr weit kommen werden. Duckworth, bedenke das Talente zu überschätzen kann schädlich sein denn „wir vermitteln, dass andere Faktoren wie Sand nicht so wichtig sind, wie sie wirklich sind“. Wenn wir darüber nachdenken, sehen wir, dass Talent nicht ausreicht, um Leistungen zu erklären.

Eine Person kann Talent haben und es trotzdem verschwenden, es nicht zeigen, nicht benutzen. Andererseits garantiert Talent nicht unbedingt, dass die Person die Leidenschaft hat und passion Beharrlichkeit, das zu beenden, was Sie begonnen haben, dass Sie weitermachen können, wenn es soweit ist schwer. Es gibt Leute, die denken vielleicht, dass das Talent, das sie haben, ausreicht und es sich mehr auszahlt, sich nicht die Mühe zu machen, es zu polieren und seine Grenzen zu erweitern. Außerdem laufen wir Gefahr, wenn wir zu viel Wert auf Talente legen zu früh, um andere Menschen auszuschließen, deren Potenzial auch wertvoll ist.

Duckworth weist darauf hin, dass Talent zwar wichtig ist, Anstrengung aber doppelt zählt. Wenn wir jedoch einen Sportler oder eine andere Person sehen, die hervorragende Leistungen erbringt, und wir erstaunt sind, schreiben wir dies normalerweise der Person zu, die eine natürliche und besondere Begabung hat. Wir sehen normalerweise nicht die Summe alltäglicher Handlungen; der Ausbildungsprozess, die Hingabe, die Stunden der Anstrengung, des Übens, der Erfahrung und des Lernens, die ihn zu Höchstleistungen geführt haben.

Kornentwicklung

Die Körnung kann sich entfalten. Die Forschung hat vier psychologische Eigenschaften enthüllt, die Menschen mit Mut gemeinsam haben; Interesse, Praxis, Zweck und Hoffnung.

1. Interesse

Es bezieht sich auf die Arbeit an dem, was uns anzieht und motiviert. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die einen Beruf ausüben, der ihren persönlichen Interessen entspricht, im Allgemeinen zufriedener mit ihrem Leben, leistungsfähiger, hilfsbereiter für ihre Kollegen und behalten ihren Arbeitsplatz mehr Wetter.

Jedoch, Leidenschaft ist nicht etwas, das plötzlich und ohne mehr entdeckt wird, wie wir normalerweise glauben. Es braucht Zeit und erfordert im Prinzip, verschiedene Interessen mit einer entspannten und lustigen Einstellung zu erkunden, ohne zu viel Druck auszuüben, denn es ist eine Phase des Entdeckens. Sobald wir neue Interessen entdecken, müssen wir diese im Laufe der Zeit aktiv anregen, pflegen und entwickeln.

Duckworth erklärt, dass "das Interesse an etwas Zeit und Energie erfordert, aber auch eine gewisse Disziplin und Opferbereitschaft." Um unsere Interessen zu entwickeln, ist es notwendig, hart zu arbeiten, zu studieren, zu üben und sich anzustrengen. Sie haben vielleicht eine Leidenschaft, aber wenn Sie sich nicht selbst pushen, werden Sie nicht auffallen oder sie entwickeln. Aber es ist auch wahr, dass es viel mehr kostet, wenn Sie nicht leidenschaftlich oder interessiert an dem, was Sie tun, beharren.

In seiner Forschung hat Duckworth auch herausgefunden, dass Modelle der Körnung nicht nur etwas entdecken, was ihnen gefällt und dieses Interesse entwickeln, sondern auch lernen, es zu vertiefen. Sie haben ein dauerhaftes Interesse, in dem sie immer wieder Neues in ihrem Tun finden, gibt es in ihrer Tätigkeit immer etwas mehr zu lernen und zu wissen. Sie springen nicht von einem Projekt oder einer Aktivität zu einem ganz anderen, ohne sich für etwas Bestimmtes zu entscheiden.

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2. Trainieren

Studien zeigen, dass die Menschen mit den meisten Weinen diejenigen sind, die dazu neigen, bei etwas mehr durchzuhalten als die anderen. Sie verbringen mehr Zeit mit einer Aufgabe und diese Zeit ist von höherer Qualität. Sie streben nach Verbesserung und Fortschritt aus einem positiven Geisteszustand, der nicht auf Unzufriedenheit basiert. Anders Ericsson, ein Kognitionspsychologe, untersucht seit langem, wie Experten in verschiedenen Berufsfeldern ihre außergewöhnlichen Fähigkeiten erwerben, und hat herausgefunden, dass Tausende und Abertausende Stunden bewusster Übung sind über viele Jahre hinweg erforderlich.

Diese Art von Praxis besteht darin, sich ein klares und definiertes Ziel der Verbesserung oder Selbstverbesserung zu setzen, das eine Herausforderung mit sich bringt. Dann braucht es absolute Aufmerksamkeit und große Anstrengung, um dieses Ziel zu erreichen. Die Praxis sollte es der Person ermöglichen, Erhalte sofortiges Feedback und Informationen über deinen Fortschritt um sich auf Ihre Schwachstellen zu konzentrieren und Ihr Können zu verbessern.

Schließlich ist eine Wiederholung und Verbesserung der Fertigkeit erforderlich, ohne die Ruhezeiten zu vergessen. Wenn das Ziel erreicht ist, beginnt die Verfolgung eines anderen Ziels von neuem. Es ist wichtig, bewusstes Üben zur Gewohnheit zu machen und täglich den gleichen Zeitpunkt und den gleichen Ort für das Üben festzulegen.

3. Zweck

Es ist die Absicht, dass das, was wir tun, zum Wohlergehen anderer Menschen beiträgt. Duckworth erwähnt, dass die meisten Leute aus reinem Vergnügen an etwas interessiert sind. lernt diszipliniert zu üben und kommt dann dazu, den Sinn und Zweck dessen zu bedenken macht. In seinen Studien hat er herausgefunden, dass, obwohl Vergnügen im Leben der Menschen mit dem größten Mut eine gewisse Bedeutung hat, diese sind viel motivierter als der Rest, ein sinnvolles Leben zu suchen, das sich auf andere konzentriert. Sowohl das Interesse an etwas als auch der Wunsch, sich mit anderen zu verbinden, sind entscheidend für eine dauerhafte Leidenschaft.

Ebenso diejenigen, die ihre Arbeit als Berufung und nicht als Beruf oder Karriere, haben mehr Mut und sind zufriedener mit ihrer Arbeit und ihrem Leben in Allgemeines. Einige Empfehlungen zur Kultivierung von Sinn und Zweck beinhalten das Nachdenken über wie unsere Arbeit einen positiven Beitrag zu anderen leisten kann und wie wir es auch in kleinen Schritten ändern können, um unseren Grundwerten zu entsprechen und aussagekräftiger zu sein.

4. Hoffen

Es ist das Vertrauen in Ihre eigene Fähigkeit und Kontrolle, um die Dinge in Zukunft besser zu machen, basierend auf Ihren eigenen Bemühungen. Dies ist die Art der Hoffnung von Menschen mit Mut. Es ist keine Hoffnung, bei der die Verantwortung für die Verbesserung der Dinge auf äußere Kräfte wie das Universum oder das Glück fällt.

Es geht nicht darum, darauf zu warten, dass die Dinge von selbst besser werden. Was zur Hoffnungslosigkeit führt, ist das Leiden, von dem wir glauben, dass wir es nicht kontrollieren können. Wenn wir zu dem Schluss kommen, dass Wir können nichts an unserer Situation ändern. In seinen Studien hat Duckworth herausgefunden, dass Grit-Modelle Widrigkeiten mit Optimismus interpretieren. Sie schreiben Widrigkeiten vorübergehende Ursachen zu und nicht dauerhafte Ursachen, wie es bei pessimistischen Menschen der Fall ist.

Er hat auch in Jugend- und Erwachsenenstudien herausgefunden, dass Schreien mit einer Wachstumsmentalität einhergeht. Laut Carol Dweck, Professorin an der Stanford University, glauben Menschen mit dieser Denkweise, dass Intelligenz, Talente, Fähigkeiten Fähigkeiten, Qualitäten und Persönlichkeit können durch Anstrengung entwickelt und kultiviert werden und können durch Disziplin und Erfahrung. Daher sind es Menschen, die neigen dazu, neue Herausforderungen anzunehmen, Spaß am Lernprozess haben, Hindernissen standhalten und ein hohes Leistungs- und Leistungsniveau erreichen

Zusammenfassend…

Menschen mit Mut sind diejenigen, die wissen, was sie in ihrem Leben erreichen wollen, weil sie sich auf den Weg gemacht haben, ihre Interessen zu entdecken, zu entwickeln und zu vertiefen. Sie haben gelernt, trotz Hindernissen durchzuhalten und widmen ihren Interessen mehr Zeit und bewusste Praxis, sehen sie Sinn und Zweck in ihre Arbeit (egal was es ist) und darauf vertrauen, dass die Dinge durch ihre eigenen Bemühungen wird sich verbessern.

Bibliographische Referenzen:

• Duckworth, A. (2016). Grit: Die Kraft der Leidenschaft und Ausdauer. Barcelona, ​​Spanien; Uranus.
• Dweck, C. S. (2008). Denkweise: Die neue Psychologie des Erfolgs. Beliebiges Haus; New York.
• K. Anders Ericsson, Ralf Th. Krampe und Clemens Tesch-Romer (1993). Die Rolle der bewussten Praxis beim Erwerb von Expertenleistungen. Psychologische Übersicht, Vol. 2, No. 100, S. 363-406.