Emotionale Koabhängigkeit: 11 charakteristische Symptome

Emotionale Co-Abhängigkeit ist ein sehr schädliches Symptom für Beziehungen, denn wenn das eigene Glück von anderen abhängt, hört man auf zu sein, wer man wirklich ist, und ist nicht in der Lage, sein wahres Selbst auszudrücken. Emotionale Co-Abhängigkeit ist wie emotionale Abhängigkeit gleichbedeutend mit einer toxischen Beziehung.

Deshalb ist es gut zu wissen, wie man mit diesem Phänomen dort umgeht, wo es auftritt; Schließlich steht unser Wohlergehen auf dem Spiel.

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Unterschied zwischen emotionaler Co-Abhängigkeit und emotionaler Abhängigkeit

Viele Menschen denken, dass emotionale Abhängigkeit und emotionale Co-Abhängigkeit synonym sind. Aber... ist es wirklich so? Nichts ist weiter von der Realität entfernt. Emotionale Abhängigkeit und emotionale Co-Abhängigkeit sind zwar miteinander verbunden, aber unterschiedliche Konzepte.

Die abhängige Person ist eine Person, die aufgrund der dysfunktionalen Eigenschaften ihrer Persönlichkeit hängt von einer anderen Person ab, um glücklich zu sein, und benutzt diese Person, um die Leere zu füllen, die sich anfühlt in ihrem Leben. Er kann nicht nachgeben, obwohl seine Situation konflikthaft ist und keine Zukunft hat. Emotionale Abhängigkeit

tritt bei einem der Partner auf, aber der andere muss nicht abhängig sein. Abhängige Personen manipulieren ihren Partner, um von ihrer begrenzten Autonomie, ihrer null Fähigkeit zur Ermächtigung und ihrem geringen Selbstwertgefühl zu profitieren.

Es findet jedoch eine emotionale Co-Abhängigkeit statt wenn ein Mitglied des Paares nach Abhängigkeit von seinem Partner "süchtig" ist und daher auf die Notwendigkeit, ihm zu helfen und sich um sein Wohlergehen zu sorgen.

Co-Abhängigkeit ist kein altruistisches Verhalten

Die co-abhängige Person es ist eine Art leiserer Controller und Manipulator, der die ganze Zeit darauf wartet, das zu bekommen, was seiner Meinung nach sein Partner braucht. Bei diesem Versuch, den anderen zu beschützen, hört er auf, er selbst zu sein.

Ihre Absicht mag altruistisch erscheinen, ist es aber in Wirklichkeit nicht. Co-abhängige Beziehungen sind keine gesunden Beziehungen und wirken sich negativ auf das Glück der Person aus, die Sie sind ist co-abhängig und partnerschaftlich, aber es beeinflusst auch Ihren Job, Ihre Gesundheit und sogar andere Beziehungen zwischenmenschlich.

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Symptome dieser Art der Abhängigkeit vom Partner

Emotionale Co-Abhängigkeit es ist ein relationaler Stil, der korrigiert werden muss, und es ist eine Denkweise, bei der die Person glaubt, dass sie ihr Wohlergehen für andere opfern muss, ungeachtet der Konsequenzen.

Co-abhängige Menschen weisen eine Reihe von Merkmalen oder Anzeichen auf, die für einen guten Verlauf der Beziehung erkannt werden müssen. Sie sind wie folgt:

1. Sie fühlen sich für die Gefühle des Partners verantwortlich

Co-abhängige Menschen all ihre Energie aufwenden, um die Bedürfnisse ihres Partners zu erfüllen und sie bringen ständig Opfer in ihrer Beziehung. Obwohl es nicht schlecht ist, ein paar Liebesakte für das Paar zu tun und ihnen zu helfen, wenn es ihnen schlecht geht, muss immer ein Gleichgewicht herrschen.

Trotz der Tatsache, dass der Partner der co-abhängigen Person abhängig sein kann und ein geringes Selbstwertgefühl hat, tut der co-abhängige alles für den Partner, wobei er seine eigenen Bedürfnisse beiseite lässt.

2. Sie lassen sich eher vom emotionalen als vom rationalen Teil mitreißen

In Wirklichkeit koabhängige Menschen Sie haben nicht die Fähigkeit, die Probleme ihres Geliebten zu lösenStattdessen lassen sie sich mehr vom emotionalen als vom rationalen Teil mitreißen. Sie haben ein Defizit in ihren zwischenmenschlichen Beziehungen, zum Beispiel in Bezug auf Durchsetzungsvermögen; und obwohl sie ihr Wohlergehen für den anderen opfern, erreichen sie ihren Zweck nicht, weil sie keine mental starken Menschen sind.

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3. Sie fühlen sich ausgenutzt und schikaniert, wenn die Dinge nicht gut laufen

Da ihr Verhalten nicht altruistisch ist, fühlen sich co-abhängige Menschen oft benutzt und nicht wertgeschätzt für alles, was sie für ihren Partner tun. Das Co-Abhängige wird viel Energie verbrauchen, um das Leben eines anderen zu übernehmen, alles unter dem Deckmantel von Altruismus und aufrichtig helfen wollen. Wenn Hilfe oder Rat ignoriert oder nicht gewürdigt wird, fühlt sich der Co-Abhängige wütend und misshandelt.

Daher ist es üblich, auf emotionale Erpressung zurückzugreifen, als verzweifelter Versuch, die Bindungen, die die Beziehung zusammenhalten, stark zu halten. Leider verursacht diese Strategie nicht nur dem anderen Unbehagen; Darüber hinaus erreicht es den gegenteiligen Effekt, da klar ist, dass es sich um eine Form der Manipulation handelt, viele Manchmal sogar, wenn Sie sich bereit erklären zu tun, was der andere will, und es scheint, dass diese Strategie kurzfristig funktioniert hat bewirken.

4. Sie haben unklare Grenzen

Diese Typen von Individuen nehmen alles persönlich, da die Grenzen des emotionalen Co-Abhängigen unklar sind. Die Grenzen sind eine Art imaginäre Linie zwischen den Mitgliedern des Paares, in dem jeder weiß, wie weit er gehen muss um den anderen nicht zu verletzen.

Das macht zum Beispiel Sinn für intime Beziehungen oder für die Zugehörigkeit, aber auch in Gefühlen, Gedanken und Bedürfnissen. In diesem Sinne haben sie unklare Grenzen. Einerseits geben sie alles für das Paar, andererseits geben sie ihnen die Schuld und werfen alles ins Angesicht der minimalen Veränderung.

5. Sie kontrollieren

Co-abhängige Menschen manipulieren oder beschuldigen das Verhalten anderer zu kontrollieren. Diese Taktiken mögen unbewusst sein, aber am Ende werden die Leere und das Bedürfnis, sich nützlich zu fühlen, wird zu einer kontrollierenden Person, die ständig versucht, ihre Hilfe anzubieten, auch wenn die andere Person dies nicht tut brauchen. Daher bietet er Ihnen keine wirkliche Hilfe an, sondern gibt vor, durch dieses scheinbar altruistische Verhalten seine eigenen Bedürfnisse zu befriedigen.

6. Sie sind besessen

Co-Abhängige verbringen zu viel Zeit an andere denken und wie sie sein werden. All dies wird durch ihre Abhängigkeit, ihre Angst und ihre Ängste verursacht. Sie können auch besessen sein, wenn sie denken, dass sie einen Fehler gemacht haben oder haben könnten, weil sie sich selbst negativ bewerten und keine Frustration tolerieren.

Eines der zentralen Elemente des psychischen Zustands dieser Menschen ist daher die Erwartungsangst.

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7. Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl

Negative Bewertungen sind bei dieser Art von Personen häufig. Eine der Hauptursachen für dieses Phänomen ist ihr geringes Selbstwertgefühl. Es sind Menschen, die nicht nur co-abhängig sind, sondern auch von der Situation abhängig sind und Angst vor Ablehnung, weil sie sich mit sich selbst nicht wohl fühlen.

8. Schlechte soziale Kompetenz

Sie sind auch Menschen, die normalerweise keine hochentwickelten sozialen Fähigkeiten haben und daher einen Großteil ihrer Energie in ein einzelnes Individuum lenken. Anderen zu helfen ist positiv, aber in diesem Kontext des Mangels an sozialen Fähigkeiten wird das Helfen zu einer großen Abhängigkeit die darauf abzielt sich wertgeschätzt und wertgeschätzt zu fühlen.

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9. Die Realität leugnen

Es sind Menschen, die normalerweise die Realität leugnen, vor allem bei Beziehungs- und Beziehungsproblemen. Obwohl sie ihrem Freund oder ihrer Freundin sehr aufmerksam helfen und ihm viel Aufmerksamkeit schenken, haben sie eine geringe Fähigkeit, Probleme zu lösen.

10. Sie geraten in eine toxische Beziehung

Aufgrund ihres geringen Selbstwertgefühls sind diese Personen oft in einer unbefriedigenden und toxischen Beziehung gefangen, obwohl sie sich bewusst sind, dass sie davon nicht profitieren. Codepentin-Menschen verbringen zu viel Zeit damit, den Partner zu wechseln, denn in Wirklichkeit sind sie diejenigen, die ein Problem haben, sich zu ändern.

11. Sie sind nicht emotional intelligent

Diese Personen belügen sich selbst und entschuldigen sich für das schlechte Verhalten anderer. Da sie ihre eigenen Gefühle meiden und eine geringe Fähigkeit zur Selbsterkenntnis und Reflexion haben, Techniken entwickeln, um sich selbst zu belügen über das Verhalten anderer.

Sie kennen sich selbst nicht, regulieren ihre Emotionen oder haben gute Kommunikationsfähigkeiten. Kurz gesagt, sie sind nicht emotional intelligent.