Selbstwertgefühl und sein Einfluss bei Dysmorphophobie

Selbstwertgefühl ist der Wert, den wir darauf legen, wer wir sind, Inzwischen er Selbstkonzept es bezieht sich darauf, wie wir uns selbst wahrnehmen.

Beide sind seit unserer frühesten Kindheit von entscheidender Bedeutung, in der das, was wir für unsere Eltern, Geschwister und ersten Freunde glauben, entscheidend ist. Das frühe familiäre Umfeld wird die Grundlage für starke affektive Beziehungen sein.

Das persönliche Bild: Wie entsteht es?

Nach der Kindheit kommt die Jugend, eine weitere kritische Phase, in der sich das persönliche Bild zu etablieren und zu entwickeln beginnt und romantische Beziehungen auftreten. Wie diese gelebt werden, wird unseren Umgang mit Paardynamiken und Emotionen in Zukunft beeinflussen. Dies ist eine Zeit des Wandels für die Menschen und dass diese Beziehungen normalerweise mit Unsicherheit gelebt werden, mit Intensität, aber auch mit großen Enttäuschungen, so dass es notwendig sein wird, Kindern zu helfen und Mädchen.

Ein weiterer Bereich, in dem uns mangelndes Selbstwertgefühl einen Streich spielen kann, ist das Arbeitsumfeld

, jeden Tag wettbewerbsfähiger und in dem wir uns bestärkt fühlen müssen, um problemlos mit uns klarzukommen. An unserem Arbeitsplatz sind wir jeden Tag mit einer Vielzahl von Situationen konfrontiert, die unsere Wertschätzung für uns selbst auf die Probe stellen. Manche, fast immer negative, wiederholen sich täglich und lassen uns vieles hinterfragen.

Um etablierte hierarchische Beziehungen, Arbeitsungerechtigkeiten oder schlechte Beziehungen zu Kollegen verletzen uns wir müssen Vertrauen in uns selbst haben und in der Lage sein, die Kritik.

Selbstwertgefühl und persönliches Image

In diesen Zeiten, in denen das Bild eine große Bedeutung erlangt hat, kann man nicht von Selbstwertgefühl sprechen, ohne darauf Bezug zu nehmen; zu sozialen Netzwerken, Chats, Selfies und dem Instagram, in dem viele Leben enthüllt werden, nicht immer real.

Überbelichtung verursacht viele Probleme mit dem Selbstwertgefühl bei Menschen, die sich mit ihrem Körperbau nicht wohl fühlen. Der Vergleich mit anderen Menschen auf Netzwerkprofilen und der soziale Anspruch, einen guten Körper zu zeigen, haben ihr Unbehagen verstärkt.

Für diejenigen, die dem Image Vorrang vor anderen Ebenen einräumen, wird der Einfluss, sich in Bezug auf ihr äußeres Erscheinungsbild nicht wohl zu fühlen, in diesem Zusammenhang sehr groß sein.

Das Problem tritt auf, wenn diese Fixierung auf unseren Körper übermäßig ist, da sie Stress erzeugen kann, Angst, zusätzlich zu Verbalisierungen und Verhaltensweisen, die das Ziel verfolgen, das Erscheinungsbild zu tarnen oder zu verändern physisch. In diesen Fällen sprechen Psychologen über dysmorphophobe Störung.

Diese Störung kann der Endpunkt eines Weges voller Unsicherheiten und Komplexe sein, die sich in solchen Überzeugungen kristallisieren.

In diesem Fall sollte sich der Betroffene in die Hände eines Fachmanns begeben, der ihm in erster Linie verständlich macht, was ihm so viel Unbehagen bereitet. In einer zweiten Phase arbeiten Psychologe und Klient an den Überzeugungen, die sie einschränken.

Ist Dysmorphophobie behandelbar?

Natürlich gibt es wirksame Behandlungen, um Dysmorphophobie zu minimieren, was dem Patienten hilft, seine Beschwerden deutlich zu reduzieren und dass die kleinen körperlichen Komplexe zunehmend erträglich werden.

Ohne ein solches Extrem zu erreichen, manifestiert sich das Unbehagen beispielsweise in der Besessenheit vom Einkaufen und in der negative Verbalisierungen vor dem Spiegel, der Klassiker "Ich habe nichts zum Anziehen" vor einem Schrank voller Kleidung. Jugendliche, insbesondere Frauen, erleben aufgrund des sozialen Drucks, dem sie ausgesetzt sind, häufig diese Art von Unsicherheitsproblemen.

Wir sollten daher die ständige Notwendigkeit, neue Kleidung, Accessoires oder alle anderen Gegenstände oder Ergänzungen, die das persönliche Image verstärken, wenn dies nicht möglich ist, beeinflusst dies die Wellness.

Es ist sehr wichtig, diese Verhaltensweisen in der Adoleszenz zu beobachten, einer Zeit, in der, wie ich bereits erwähnt habe, ein großer Teil unseres Selbstverständnisses geprägt ist.

Tipps zur Pflege des Selbstwertgefühls

Selbstwertgefühl ist der Schlüssel für unser ganzes Leben und wir müssen uns immer darum kümmern und es kultivieren. Es muss verwöhnt und gestärkt werden. Dafür überlasse ich Ihnen diese Tipps.

• Schätzen und schätzen Sie die Errungenschaften, auch die kleinen, die Sie jeden Tag erreichen.
• Verteidigen Sie Ihre Durchsetzungsrechte. Sie müssen nicht zu jedem „Ja“ sagen. Wenn dich jemand kritisiert oder sich über dich lustig macht, frage, was er meint und wehre dich ruhig, aber entschieden.
• Fehler sind menschlich. Sie haben auch das Recht, sie zu begehen.
• Haben Sie keine Angst, sich selbst zum Narren zu machen, Sie werden sehen, dass es, wenn es passiert, nicht so schlimm ist, wie Sie es sich vorgestellt haben.
• Seien Sie stolz auf das, was Sie in der Vergangenheit und Gegenwart erreicht haben.
• Sei nicht so bescheiden. Wenn Ihnen jemand Komplimente macht, danken Sie ihm und unterschätzen Sie sich nicht.
• Lassen Sie sich von Ihren Ängsten nicht davon abhalten, Ihre Ziele zu verfolgen.

Und natürlich, Wenn Sie denken, dass Sie psychologische Unterstützung benötigen, zögern Sie nicht, sich an Ihr Überweisungszentrum zu wenden.