Gesetz der geringsten Anstrengung: 5 Schlüssel zum Verständnis understanding

Wie stark ist Ihre Arbeitsmoral? Das Gesetz der geringsten Anstrengung Bezug nehmen auf die Fähigkeit des Menschen, die geringstmöglichen Ressourcen einzusetzen, um einen Nutzen zu erzielen. Es ist auch, eines der 7 spirituellen Gesetze erfolgreicher Menschen, die der hinduistische Schriftsteller und Dozent Deepak Chopra beschrieben hat.

Wie jedes spirituelle Gesetz ist nach den Worten von Chopra das Gesetz der geringsten Anstrengung ein Gesetz unveränderlich. Dies bedeutet, dass es bei richtiger Anwendung in der Regel immer wahr ist.

Was genau ist das Gesetz des geringsten Aufwands?

Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Ihnen mehrere Wege zur Verfügung stehen, Sie aber nur einen befahren können, Der Weg, den Sie wählen, wird der Weg sein, der den geringsten Energieaufwand erfordert (zum Beispiel in Bezug auf Zeit, körperliche Anstrengung oder Investition).

Das Gesetz der geringsten Anstrengung ist nicht schlecht, denn optimieren unsere Bemühungen zu den von uns gesetzten Zielen. Daher prädisponiert sie uns nicht zur Untätigkeit, sondern führt uns dazu, viel intelligenter und effizienter zu handeln.

Eine Art „Ockhams Rasiermesser“ für unseren Alltag

Sie haben sicherlich bemerkt, dass Sie mit zunehmender Erfahrung und Reife einfachere Wege finden, um decken Sie Ihren täglichen Bedarf und lösen Sie einige Probleme, die Sie früher viel Zeit und Energie gekostet haben höher.

Das Ockham-Rasierer ist ein philosophisches Prinzip, das erklärt, Wenn zwei Theorien, bei denen andere Dinge gleich sind, die gleichen Konsequenzen haben, ist die einfachste Theorie diejenige, die am wahrscheinlichsten richtig ist.

Nun, das Gesetz der geringsten Anstrengung ist ziemlich ähnlich. In unserem täglichen Leben ziehen wir das Einfache dem Komplexen vor und neigen dazu, mit weniger mehr zu erreichen.

Um die psychologischen Mechanismen besser zu verstehen, die uns dazu bringen, das Gesetz der geringsten Anstrengung einer anderen Position vorzuziehen, lass uns über diese fünf wesentlichen Punkte nachdenken.

1. Flucht vor Schwierigkeiten

Es ist normal, dass das Leben nicht auf Rosen gebettet ist und wir täglich auf Hindernisse, Probleme und Schwierigkeiten aller Art stoßen. Aber Wenn Sie diese Hindernisse nicht umgehen können, machen Sie etwas falsch.

Wenn Ihr Leben ein ständiger Wettlauf von Hindernissen und Enttäuschungen ist, investieren Sie wahrscheinlich viel Mühe und erzielen einige Pyrrhus-Ergebnisse. Dies führt zu einem Gefühl der Frustration und erlaubt Ihnen nicht, sich mit Ihrem zu verbinden Flow-Status.

Wenn Sie von etwas besessen sind, ist es normal, dass Sie sich überfordert und gestresst fühlen. Diese psychologischen Anzeichen warnen dich, dass du die Situation zu stark treibst. Einer der größten Faktoren in Angst es ist genau diese permanente Erschöpfung, die dadurch entsteht, dass man das Gesetz der geringsten Anstrengung nicht versteht.

goldene Regel: Wenn Sie nicht mehr versuchen als andere, werden Sie mehr Vorteile erzielen als diejenigen, die nicht so viel arbeiten wie Sie. Warum? Sie müssen das Konzept der berücksichtigen Produktivität. Je inspirierter und effizienter sind Ihre Ideen zur Umsetzung, desto höher ist Ihre Produktivität und desto weniger Aufwand müssen Sie zum Erreichen der gleichen Ziele benötigen.

2. Möge die Inspiration dich beim Arbeiten finden... oder nicht

Seien Sie geduldig, wenn Sie Ergebnisse erzielen möchten. Wenn Sie beginnen, hastig zu handeln, um die Ziele so schnell wie möglich zu erreichen, ist es das Normalste, dass Sie sich nicht mit der Aufgabe verbinden können und gestresst sind. Jede Aktion, die durch eine gute Dosis Inspiration motiviert ist, ist effektiver, weil Sie dadurch fließen können und befreie dich von einigen Lastern, die mechanisches Denken mit sich bringt.

Wenn Sie sich in einem schlechten Gemütszustand befinden (erschöpft, frustriert oder ideenlos), handeln Sie einfach nicht. Ändern Sie die Umgebung, trennen Sie die Verbindung und Sie werden beginnen, positive Energie zurückzugewinnen. Sobald Sie wieder aufgeladen sind, werden Sie feststellen, wie Ihre Gedanken leichter fließen und Ihre Produktivität steigt.

Es gibt Zeiten, in denen uns die Umgebung, in der wir uns bewegen, physisch und intellektuell erschöpft und uns in einer schlechten Position bei Entscheidungen und Problemlösungen zurücklässt. Wenn wir über eine romantische Beziehung oder ein Arbeitsziel sprechen, du solltest dich durch Ablenkungen ausruhen und erholen, die nichts mit deinem Hauptzweck zu tun haben. Der Schlüssel zur Wiedererlangung der Produktivität besteht nicht darin, im Akkord verrückt zu werden, sondern zu wissen, wie man dosiert und sich gut fühlt.

Eine weitere wichtige Sache, um Ihre Ziele zu erreichen, ist, dass Sie Ihre kreative Persönlichkeit. Kreativität ist ein großartiger Verbündeter, wenn es darum geht, einfache, aber effektivere Bewegungen zu machen. Ich wette, Sie haben sich schon einmal mit einer wichtigen Angelegenheit überfordert gefühlt und haben beschlossen, die Verbindung zu beenden, indem Sie einen Spaziergang durch die Stadt machen. Jetzt sofort, Heureka!, fällt mir eine Lösung ein. Es ist auch sehr positiv, dass Sie Ihr Gehirn ruhen lassen, damit es die Informationen, die Sie im Laufe des Tages erhalten haben, neu organisieren kann. Erholsamer Schlaf kann Ihnen fast automatisch einen klaren Überblick verschaffen.

Mit allem, Um kreativ zu sein, musst du nur diese Tipps befolgen und dich wieder mit der guten Stimmung verbinden.

3. Denke anders

Wenn Sie hartnäckig versuchen, mit einer Methode, die immer wieder fehlschlägt, Ergebnisse zu erzielen, haben Sie zwei Möglichkeiten: gleich bleiben und tausendmal überprüfen, ob Ihre Methode nicht funktioniert, oder akzeptiere, dass du falsch liegst und ändere die Herangehensweise, mit der du an die Situation herangehst.

Sobald Sie den Fehler akzeptiert haben, können Sie die Situation überdenken und Fenster öffnen, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Perspektive zu erweitern.

Die fünf Schritte, um Ihren Geist zum Fließen zu bringen, sind wie folgt:

A) Versuchen Sie, sich weniger zu beschweren und versuchen Sie nicht, anderen die Schuld zu geben

B) Akzeptiere die Situation so wie sie ist und versuche sie so gut wie möglich zu verstehen

C) Begeben Sie sich in eine Position, in der Sie das Problem in der dritten Person sehen können

D) Seien Sie offen für andere Möglichkeiten und Optionen, die Sie nicht in Betracht gezogen haben

E) Gib Inspiration und Kreativität eine Chance

4. Wenn Sie Spaß an dem haben, was Sie tun, finden Sie bessere Lösungen

Ein Konzept, das in diesem Beitrag mehrmals aufgetaucht ist, ist das von Flow-Status.

"State of Flow: der Geisteszustand der maximalen Motivation"

Wenn Sie den gegenwärtigen Moment genießen und sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und nicht auf die möglichen zukünftigen Vorteile, ist dies der Zeitpunkt du fliesst. In diesem Staat, Ihre Arbeit wird aus einer viel weiter entwickelten Inspiration schöpfenAußerdem sind Sie fast immun gegen Ermüdung, weil Ihr Gehirn von dem Spaß und dem konstruktiven Aspekt der anstehenden Aufgabe absorbiert wird.

Um dieses Niveau von zu erreichen intrinsische MotivationSie müssen einen Weg finden, Ihre Arbeit in eine Art Spiel zu verwandeln. Es sollte nie eine langweilige und langweilige Verpflichtung sein. Das bedeutet nicht, dass Sie sorglos und verantwortungslos sein sollten, sondern dass Sie flexibel sein müssen, um aus Fehlern zu lernen und die Art und Weise, wie Sie Aufgaben ausführen, zu verbessern. Niemand wird gelehrt geboren und wir alle haben das Recht, Fehler zu machen. Wichtig ist, dass Sie experimentieren, eine gute Zeit haben und in Ihrem Alltag kreative Optionen finden.

5. Praktiziere Meditation oder Achtsamkeit

Das Meditation und der Achtsamkeit Es sind Philosophien, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Emotionen besser zu kontrollieren und daher einen klareren Geist zu haben und bereit zu sein, dem Alltag mit positiver Einstellung zu begegnen.

Hier sind zwei Links, damit Sie in diese beiden Disziplinen eintauchen können, die Sie können viel lernen: auch um den Aufwand zu rationalisieren und einen Weg zu finden, mit weniger produktiver zu sein Anstrengung.

"Vorteile der wissenschaftlichen Meditation"

"Achtsamkeit: 8 Vorteile von Achtsamkeit"

Einige Schlussfolgerungen

Der letzte Trick besteht darin, Dinge aus dem Spiel heraus zu tun und nicht aus der Verpflichtung und das bedeutet nicht Verantwortungslosigkeit, es bedeutet Flexibilität, Fehler, Misserfolge, Kritik und vor allem Pausen zuzulassen. Sie sind nicht hier, um die Dinge perfekt zu machen, Sie sind hier, um zu lernen, indem Sie experimentieren, Spaß haben und neue kreative Optionen anwenden.

Zu lernen, das Gesetz der geringsten Anstrengung anzuwenden, ist eine Frage des Willens. Sie müssen einige einschränkende Überzeugungen loswerden und emotionalen Ballast loslassen und negative Geisteszustände. Auf diesem Weg werden Sie feststellen, dass es ausreichen kann, nur auf das Wesentliche zu handeln, um ein glückliches Leben zu führen.

Durch die Anwendung dieses Gesetzes können Sie Ihre Ziele mit weniger Aufwand erreichen. Denn manchmal, weniger ist mehr.