Genehmigungsbedarf: Was ist das und wie kann es zum Problem werden

Sich von anderen anerkannt und akzeptiert zu fühlen, ist ein menschliches Bedürfnis, ganz natürlich und für unser Überleben notwendig. Indem wir andere dazu bringen, uns zu bestätigen, wächst unser Selbstwertgefühl zusätzlich zu unserem Wohlbefinden, da wir uns sicher und geschützt fühlen.

Die Notwendigkeit einer Genehmigung ist bei der menschlichen Spezies völlig natürlich und anpassungsfähigsolange es gesund ist. Es ist nicht gesund, zu opfern, wie Sie sind, um sicherzustellen, dass Sie zu einer Gruppe oder dem Rest der Gesellschaft passen, da Sie nicht für das anerkannt werden, was Sie sind, sondern für das, was Sie vorgeben zu sein.

Die Grenze zwischen dem Bedürfnis nach gesunder und pathologischer Zustimmung, das ist Abhängigkeit, kann fein sein und diese Frage werden wir als nächstes sehen.

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Was ist genehmigungspflichtig?

So schwer es uns auch fallen mag, es zuzugeben, wir alle suchen die Zustimmung anderer. Es ist natürlich, da das Bedürfnis nach Bestätigung genauso menschlich und in unserer Natur liegt wie das Bedürfnis zu essen oder zu atmen. Es hat eine sehr wichtige adaptive Funktion, die darin besteht,

andere Menschen dazu bringen, uns in ihren jeweiligen Gruppen aufzunehmen, um ihren Schutz und ihre Hilfe angesichts einer Bedrohung oder einer ungünstigen Situation zu erhalten.

Viele Menschen sind davon besessen, andere zu mögen, so sehr, dass sie sogar ihre Lebensweise opfern. Um zu versuchen, in eine bestimmte Gruppe zu passen, verhalten sie sich ganz anders, als sie wirklich sind, sogar aus Angst, dass andere wissen, wie sie wirklich sind. Dadurch wird ihr Leben völlig davon kontrolliert, wie andere sie sehen. sich sehr unglücklich fühlen, wenn sie sehen, dass jemand sie kritisiert oder sie nicht jeden mögen können die Welt.

Der Mensch möchte gefallen und geschmeichelt werden, aber es ist eine Sache, sich wertgeschätzt zu fühlen, und eine ganz andere, extrem darauf angewiesen zu sein, dass andere uns akzeptieren, um sich wohl zu fühlen. Die Notwendigkeit der Zustimmung es kann zu einem echten psychischen Gesundheitsproblem werden, wenn es zu einer extremen Abhängigkeit wirdVor allem, wenn die Person ihre Lebensweise und ihr Aussehen ändert, um Menschen zufrieden zu stellen, die ihr keine wirkliche Hilfe anbieten müssen.

Zustimmung und Kindheit

Von Geburt an brauchen wir andere, die uns bestätigen und bestätigen. Dies ist perfekt anpassungsfähig, denn wenn wir es aus einer evolutionären Perspektive betrachten, passiert es, dass Wir suchen, dass andere uns akzeptieren, uns in ihre jeweiligen Gruppen aufnehmen und so ihren Schutz erhalten und Sicherheit. Die Natur des Menschen ist sozial und als soziale Tiere, die wir sind, brauchen wir andere zum Überleben.

Die Suche nach Anerkennung ist bereits in der Kindheit und in unserer Kindheit zu sehen wir brauchen Bestätigung sowohl von Erwachsenen als auch von anderen Kindern. Durch die Interaktion mit ihnen erreichen wir nicht nur Schutz und Sicherheit, sondern finden uns auch in einem lernförderlichen und emotionalen Umfeld wieder. Wenn wir uns von anderen geliebt und geschätzt fühlen, ahmen wir ihr Verhalten eher nach, und die Liebe und Zuneigung, die wir von ihnen empfangen, erfüllt uns emotional.

Bei marginalisierten Kindern kommt es jedoch vor, dass ihr Zustimmungsbedürfnis nicht befriedigt wird. Dies kann auf psychologischer Ebene mehrere Konsequenzen haben, von denen die erste und sichtbarste ein großer Mangel an Selbstwertgefühl ist die schließlich eine wichtige soziale Komponente hat: Wenn andere uns nicht wertschätzen, können wir uns selbst kaum wertschätzen sich.

Ein anderer Fall sind Kinder, die berücksichtigt werden, aber in negativer Weise. Wenn uns all die schlechten Dinge erzählt werden, die wir tun und unsere Fehler und Schwächen hervorheben, ist es klar, dass unser Selbstwertgefühl stark reduziert wird. Negative Kommentare sowohl von Kollegen als auch von der Familie zu erhalten, erhöht den Bedarf an Zustimmung. Wenn es erwachsen ist, wird dieses Kind verzweifelt die Anerkennung suchen, die es nicht erhalten hat, und zumindest, dass jemand Zeigen Sie ein wenig Zuneigung, Sie werden versuchen, eine sehr pathologische und intensive Bindung zu dieser Person aufzubauen abhängig.

Das Bedürfnis nach pathologischer Zustimmung: emotionale Abhängigkeit

Es kann mehrere Situationen geben, in denen eine Person ein großes Bedürfnis nach Anerkennung hat, das heißt, sie ist stark darauf angewiesen, dass andere Bestätigung zeigen. Wie wir gerade gesehen haben, ist diese Notwendigkeit spielt eine wichtige Rolle in der Kindheit und in dieser Zeit verwandelt es, wenn es ein Problem gibt, das Bedürfnis nach gesunder Zustimmung in eine pathologische Abhängigkeit.

Es gibt mehrere Aspekte, die uns warnen, dass jemand stark von der Zustimmung anderer abhängt. Menschen mit Zustimmungsabhängigkeit sind niemals anderer Meinung oder anderer Meinung. Sie verwechseln, nett zu sein und anderen zu gefallen, damit, zu allem Ja zu sagen, was die Person, die sie zufriedenstellen möchte, mag oder tun möchte. Das heißt, sie denken, dass sie, wenn sie „nein“ sagen oder eine andere Meinung zeigen, die Person verärgern werden, bei der sie versuchen, ihre Zustimmung zu erhalten, und sie haben große Angst vor dieser Situation.

Menschen, die auf die Zustimmung anderer angewiesen sind, haben einen emotionalen Zustand, der je nach Meinung anderer stark variiert. Wenn ihnen geschmeichelt oder gratuliert wird, auch wenn es ein ganz einfacher Kommentar ist und das ist nicht so schlimm, fühlen sie sich euphorisch und glücklich, sobald sie ihnen zuhören. Auf der anderen Seite fühlen sie sich sehr traurig und von geringem Wert, wenn ihnen eine Kritik mitgeteilt wird, wie klein, konstruktiv und friedlich sie auch sein mag. Ob gut oder schlecht, der erhaltene Kommentar ist auf ein nicht adaptives Niveau übertrieben.

Sie sind normalerweise sehr besorgt um ihr Aussehen, da es ihnen sehr wichtig ist, was andere denken, und natürlich gehört das Image zu den Themen, für die sie akzeptiert werden möchten. Es ist nicht pathologisch, sich ein bisschen zu verkleiden oder der Mode zu folgen, aber es ist pathologisch, wenn es zur Notwendigkeit wird. Diese Menschen können nicht ausgehen, ohne sich vollständig zu pflegen, ihre "Fehler" zu verbergen und ihre Haare zu kämmen beim letzten Schrei und die Mode zu tragen, die du für am passendsten hältst, um zu den Menschen zu passen, die du liebst mögen.

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Kann die pathologische Zulassung entfallen?

Es ist möglich, die Notwendigkeit einer pathologischen Genehmigung zu eliminieren, aber wir müssen verstehen, dass dies nur mit der Anleitung eines Psychologen und viel Arbeit möglich sein wird. Ebenso gibt es einige Tipps und Empfehlungen, die wir berücksichtigen können, wenn wir dieses Zustimmungsbedürfnis nicht vollständig in unser Leben lenken wollen.

1. Nur wir kennen uns genau

Es wird Leute geben, die bei unserer Schuld bleiben und uns ganz danach beurteilen, aber diese Leute sind nicht im Besitz der Wahrheit. Wir selbst kennen uns selbst am besten und wir wissen (oder sollten uns selbst kennen) was unsere Stärken und Schwächen sind.

Wichtig ist, dass wir uns so akzeptieren, wie wir sind und wissen, wo wir uns verbessern können. Dies bedeutet nicht, dass wir nur die Zustimmung von uns selbst einholen sollten, da wir als soziale Tiere mit anderen interagieren müssen. andere emotionales Wohlbefinden haben, aber wir werden keine gesunden Beziehungen zu anderen Menschen aufbauen können, ohne uns selbst zu akzeptieren und zu kennen sich.

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2. Wir können nicht alle mögen

Die Menschen sind sehr vielfältig und wir können Tugenden sehen, wo andere Fehler sehen. Es wird immer Menschen geben, die uns kritisieren und missbilligen, aber es wird auch Menschen geben, die uns unterstützen und akzeptieren. Es ist diese zweite Art von Menschen, die wir ansprechen müssen, da sie es sind, die Sie werden uns emotionales Wohlbefinden verschaffen, uns so akzeptieren wie wir sind, mit unseren Stärken und Schwächen.

3. Kritik ist nicht gleichbedeutend mit Ablehnung

Wir alle möchten Komplimente und Komplimente erhalten, aber das ist nicht immer der Fall. Manchmal erhalten wir Ablehnung und Kritik, aber dies ist nicht unbedingt eine schlechte Sache oder ein Zeichen der Ablehnung. Es stimmt, dass es Leute gibt, die diese Bemerkungen abrupt machen, aber andere tun dies auf höfliche und konstruktive Weise, bei vielen Gelegenheiten an das Beste für uns denken und Kommentare abgeben, damit wir lernen, besser zu werden Menschen.

Dieser Kommentar kann negative Emotionen in uns hervorrufen, aber das ist nicht unbedingt schlecht oder ein persönlicher Angriff. Wir müssen versuchen, ruhig auf Kritik zu reagieren, geduldig zu sein und lernen, uns nicht angegriffen zu fühlen und unsere Emotionen zu kontrollieren. Kritik, gut gemacht, dient dem Lernen.

4. Lass uns ein bisschen egoistisch sein

Ja, es hört sich wie gesagt ziemlich schlecht an, aber ein bisschen egoistisch zu sein ist in Ordnung, wenn es uns bei Verstand geben soll. Wenn wir etwas tun, sollten wir uns vor einer Entscheidung fragen, für wen tun wir es? Inwieweit beeinflusst die Meinung anderer unser Handeln? Macht uns das glücklicher? Die Antworten auf diese Fragen werden uns zeigen, inwieweit unser Leben davon abhängt, was andere von uns akzeptieren oder von uns selbst denken.

5. Lass uns wir selbst sein

Schließlich gibt es noch den grundlegenden Ratschlag für alle Menschen, die verzweifelt nach der Anerkennung anderer suchen: Sei du selbst. Jeder hat seine Vor- und Nachteile, und das macht uns gleich. In manchen Dingen werden wir gut und in anderen schlecht sein, aber so ist das Leben. Es wird Dinge geben, die verbessert werden können, aber andere können es nicht, und bei diesen zweiten müssen wir so tun, als ob.

So neugierig es klingt, während die Leute, die am meisten nach externer Anerkennung suchen, sie nicht finden, finden diejenigen, die sie nicht suchen, sie. Du selbst zu sein wird einige Leute dazu bringen, uns nicht so zu akzeptieren, wie wir sind, aber es wird uns denen näher bringen, die es tun. Wert, Menschen, die uns nur kritisieren, wenn wir etwas falsch machen oder sehen, dass es etwas gibt, das es kann um besser zu werden. Wie dem auch sei, hören Sie auf, sich um die Meinung von außen zu sorgen und versuchen Sie, unerreichbare Ziele zu erreichen, um uns dem emotionalen und psychischen Wohlbefinden näher zu bringen.

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