3 Anzeichen dafür, dass ein älterer Mensch einsam ist

Obwohl Einsamkeit nicht unbedingt etwas Negatives sein muss, ist es ein Gefühl der Einsamkeit. Dieses Gefühl kann viele negative Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit haben.

Wir alle sind anfällig dafür, uns irgendwann allein zu fühlen und dass diese Einsamkeit uns verletzen kann, aber die Gruppe, die am anfälligsten für die Auswirkungen chronischer Einsamkeit ist, sind natürlich die Menschen der dritten Alter.

Wenn man bedenkt, wie schädlich es in dieser Gruppe ist, werden wir als nächstes sehen Top 3 Anzeichen dafür, dass ein älterer Mensch einsam ist, welche Folgen das für Ihre Gesundheit haben kann und was wir dagegen tun können.

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Einsamkeit im Alter leiden

Jeder kann irgendwann in seinem Leben allein sein. Diese Episoden der Einsamkeit müssen keine schlechte Sache sein, tatsächlich nutzen viele Menschen ihre Einsamkeit aus, indem sie sie als Moment der Reflexion und Selbsterkenntnis, eine Zeit, in der sie sich von der Hektik der Beziehungen erholen Mensch. Einsamkeit an sich muss nichts Negatives sein.

Das Gefühl der Einsamkeit kann jedoch zu einer schweren Belastung werden. Menschen brauchen die Unterstützung anderer, um das Gefühl zu haben, dass es Menschen gibt, die sich um uns kümmern, die es sind dort, damit sie, wenn uns eines Tages etwas zustößt, alles tun, um unser Leiden zu verhindern Achtung. Leute die das leider nicht haben weil sind sozial isoliert, gefangen in chronischer Einsamkeit, viele leiden unter körperlichen und psychischen Beschwerden aller Art.

Im Laufe der Zeit fühlen sich alleinstehende Menschen immer trauriger, unmotivierter und sogar nutzlos, weil sie das Gefühl haben, dass es niemanden interessiert. Dies ist besonders bei älteren Menschen besorgniserregend, zumal sie am stärksten gefährdet sind, in absolute Einsamkeit zu geraten, da gerade in diesem Alter Es treten Mobilitätsprobleme auf, die das Ausgehen in die Außenwelt verhindernDazu kommt, dass man den Verlust von Freunden und Ehepartnern leben kann, während die Kinder längst selbstständig geworden sind.

Was ist chronische Einsamkeit?

Um die Anzeichen dafür zu erkennen, dass sich ein älterer Mensch einsam fühlt, müssen wir zunächst verstehen, was wir unter chronischer Einsamkeit verstehen. Diese Art von Einsamkeit tritt auf, wenn sich Gefühle der Einsamkeit und sozialer Isolation über einen langen Zeitraum erstrecken. Die Person hat ständig das Gefühl, sich einsam, distanziert oder von der Gesellschaft zurückgezogen zu fühlen, aber Sie haben nicht die Werkzeuge oder Einrichtungen, um sich auf sozialer Ebene wieder zu verbinden. Hinzu kommen ein geringes Selbstwertgefühl, Ablehnungsgefühle und Angst vor anderen Menschen.

Chronische Einsamkeit kann selbst den aufgeschlossensten Menschen überraschen. Obwohl es ein Schutzfaktor sein kann, eine aufgeschlossene Person zu sein, sollte gesagt werden, dass situative Faktoren auch dazu führen können, dass sich eine Person von der Gesellschaft abkoppelt. B. eine bewegungseinschränkende Erkrankung, den Verlust wichtiger Beziehungen oder einfach keine Kontaktmöglichkeiten mehr Verwandtschaft.

Die wichtigsten Anzeichen dafür, dass sich ein älterer Mensch einsam fühlt

Was eine ältere Person dazu bringt, sich in einer Situation extremer Einsamkeit wiederzufinden, kann sehr unterschiedlich sein, ausgehend von ihrer eigene Persönlichkeitsmerkmale bis zum Verlust bedeutungsvoller Beziehungen, entweder weil sie sich entfremdet haben oder weil sie tot. Ebenso können wir drei Hauptzeichen hervorheben, die darauf hindeuten, dass sich ein älterer Mensch einsam fühlt und Gefahr läuft, in chronischer Einsamkeit gefangen zu sein.

1. Mangelnde Gewohnheit, Freundschaften zu pflegen

Einer der Hauptgründe, warum sich ältere Menschen einsam und isoliert fühlen können, ist der Verlust von Freunden. Mit zunehmendem Alter ist es unvermeidlich, dass Freundschaften verloren gehen, zumal das Ende für uns alle kommen muss. Jedoch, Wenn die Person nichts unternimmt, um ihr Netzwerk von "Kontakten" mit Freunden zu pflegen oder zu erweitern, wird die Isolation auf sehr schädliche Weise an Boden gewinnen..

Als Familienmitglieder, Freunde oder wichtige Wesen für diese ältere Person können wir uns anstrengen und versuchen, sie dazu zu bringen, neue Freundschaften zu entdecken, sich mit anderen Menschen ihres Alters an Aktivitäten zu beteiligen und so Zeit mit Menschen mit dem gleichen Geschmack zu verbringen und so die Isolation.

2. Mangel an Selbstachtung

Jeder, der das Alter erreicht hat, muss ein interessantes Leben gehabt haben. Es ist logisch zu denken, dass es interessantere Lebenswege geben wird als andere, aber ohne Zweifel alle haben Anekdoten, Geschichten und großartige Heldentaten zu erzählen.

In Anbetracht dessen ist es besorgniserregend, dass uns ein älterer Mensch sagt, dass sein Leben nicht interessant war, dass es nicht großartig war Bedeutung hat und dass er nichts zu erzählen hat oder einen gewissen Stolz auf vergangene Leistungen hat, egal wie gering sie auch sein mögen scheinen.

Wenn uns ein älterer Mensch sagt, dass er sich schlecht fühlt, dass er das Gefühl hat, sein Leben vergeudet zu haben, dass er nichts wert ist, dass niemand liebt sie und Kommentare dieser Art ist es ziemlich leicht zu sehen, dass sie sich einsam fühlt und ein ernsthaftes Problem hat Selbstachtung. Sie müssen sich selbst aufwerten, indem Sie sich auf andere Menschen beziehen.

Deshalb Es ist wichtig, die guten Dinge hervorzuheben, die Sie in Ihrem Leben erreicht haben, halte es aktiv, zeige, dass wir uns darum kümmern und dass wir es berücksichtigen, dass unserem Leben ohne sie etwas fehlen würde.

3. Wenig Anpassungsbereitschaft

Eines der am weitesten verbreiteten Stereotypen über das Alter ist, dass ältere Menschen gegenüber Neuem zurückhaltend sind. Dies ist teilweise richtig, aber nicht bis zu dem Punkt, an dem die Person nicht in der Lage ist, sich auf die Welt zu beziehen und nichts Neues zu dulden.

Wenn die ältere Person eine geringe Anpassungsfähigkeit zeigt, stehen wir vor einem besorgniserregenden Zeichen. Das kann bedeuten Er hat einen so ernsten Punkt der Einsamkeit erreicht, dass er trotz des Leidens neue Situationen nicht ertragen kannAuch wenn diese Spaß machen und Ihnen die Interaktion mit anderen Menschen bringen.

Um dieses Problem zu beheben, können wir versuchen, neue Erfahrungen in das Leben einzubringen Person, allmählich und reibungslos, damit sie wieder die Neuheit schätzen, alles, was die Welt da draußen kann dir anbieten.

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Wie schädlich kann chronische Einsamkeit sein?

Chronische Einsamkeit ist sehr gesundheitsschädlich für jeden Menschen, insbesondere aber für ältere Menschen. Längere Einsamkeitsgefühle können sich sowohl physisch als auch sehr negativ auf die Gesundheit auswirken mental, und dies kann unter Berücksichtigung des wichtigen Gewichts verstanden werden, das die Hormone.

Das hat man gesehen Chronische Einsamkeit erhöht den Cortisolspiegel im Körper, ein Hormon, von dem bekannt ist, dass es an Stress beteiligt ist. Bei Sekretion in großen Mengen produziert es nicht nur die endokrinologische Grundlage von Stress, sondern produziert auch mehrere Prozesse im Körper, einschließlich Entzündungen, Gewichtszunahme, Insulinresistenz und viele andere Probleme organisch. Man könnte sagen, dass schlecht verwaltete Einsamkeit den Organismus krank macht.

Aber es gibt noch viele andere negative Auswirkungen der chronischen Einsamkeit, die sich zwar auch manifestieren können, ohne dass sich die Person allein fühlt oder wirklich allein ist, bei schlechter Laune kann es noch schlimmer werden.

• Depression
• Schlafstörungen
• Typ 2 Diabetes
• Herzprobleme
• Arterieller Hypertonie
• Stimmungsschwankungen
• Drogenmissbrauch

All diese Probleme, die mit chronischer Einsamkeit einhergehen, hängen mit einer kürzeren Lebenserwartung zusammen, weshalb es äußerst wichtig ist zu wissen, ob sich eine Person sehr einsam fühlt und wenn ja, eine Lösung dafür finden.

Chronische Einsamkeit und Neurodegeneration

Über chronische Einsamkeit und Alter wurde viel untersucht, insbesondere über die Verbindung zur Neurodegeneration. Sich allein zu fühlen hat einen negativen Einfluss auf das Gehirn und es ist bei älteren Menschen der Moment des Lebens, der den meisten Schaden anrichten kann, da es die Zeit ist, in der sie auftreten bei vielen Gelegenheiten die ersten Symptome neurodegenerativer Erkrankungen, insbesondere Demenzerkrankungen wie Alzheimer.

Obwohl es nicht in allen Fällen ein Demenz, es ist wahr, dass Menschen, die sich einsam fühlen, eine auffallende Reduktion ihrer kognitiven Fähigkeiten aufweisen. Exekutive Funktionen wie Konzentration, Entscheidungsfindung und Problemlösung sind Aspekte, die bei alleinlebenden älteren Menschen geschädigt werden können. All dies macht sie anfälliger für Unfälle, die bei schweren Schäden tödliche Folgen haben können, wenn ihnen niemand hilft.