Wofür ist Dankbarkeit? Die Hauptvorteile dieses Gefühls

Wir alle kennen das Gefühl der Dankbarkeit und haben es im Laufe unseres Lebens unzählige Male erlebt.

Es gibt jedoch Aspekte, über die wir vielleicht noch nicht nachgedacht haben. Sogar seine eigene Definition ist etwas komplex. Wir werden daher diese Absätze widmen, um alles zu klären, was mit Dankbarkeit zu tun hat und ihre Vorteile zu kennen.

• Verwandter Artikel: "Was ist Sozialpsychologie?"

Was ist Dankbarkeit?

Bevor wir uns der Frage widmen können, wofür Dankbarkeit ist, ist es wichtig, sich damit zu befassen Konzept, denn wie wir erwartet haben, haben wir bei vielen Gelegenheiten die eigentliche Bedeutung davon nicht einmal bemerkt Konzept. Wir könnten sagen, dass Dankbarkeit ist ein Gefühl der Wertschätzung und Wertschätzung gegenüber einer anderen Person dafür, dass sie uns einen gewissen Nutzen gebracht hat.

Dieser Vorteil kann sehr unterschiedlicher Art sein, von einer erbrachten Gefälligkeit, einer Großzügigkeit, einem Geschenk usw. Auch der Artikel, der einen Vorteil darstellt, wurde möglicherweise noch nicht empfangen, aber er wurde das Versprechen oder die Absicht begründet, es in Zukunft zu tun, was bereits das Gefühl von feeling weckt Dankbarkeit.

Die Beantwortung der Frage, wofür Dankbarkeit ist, war bis vor einiger Zeit nicht einfach, da historisch gesehen in Psychologie gibt es eine Tendenz, Emotionen tiefer zu studieren, die sich als das Gegenteil herausstellen können, wie z Pein. Bereits im 21. Jahrhundert intensivierte sich die Forschung zu positiven Emotionen und weckte bei den Autoren das gleiche Interesse wie negative.

Wie bei anderen Persönlichkeitsfaktoren, Forscher unterscheiden zwischen Dankbarkeit als Zustand und Dankbarkeit als Eigenschaft. Wenn wir vom Zustand der Dankbarkeit sprechen, beziehen wir uns auf das Gefühl, das zu einem bestimmten Zeitpunkt als Reaktion auf eine freundliche Handlung gegenüber der Person hervorgerufen wird.

Was das Merkmal der Dankbarkeit betrifft, so wäre es eine Tendenz in der Persönlichkeit des betreffenden Subjekts, dieses Gefühl zu erleben oder dies stärker als andere zu tun.

Bevor wir uns der Frage widmen, wofür Dankbarkeit ist, sollten wir dieses Konzept nicht mit Schuldgefühlen verwechseln. Obwohl beide gleichzeitig auftreten können und dies tatsächlich der Fall ist, nachdem ein bestimmter Vorteil erzielt wurde, wie bereits erwähnt, sind ihre Auswirkungen unterschiedlich.

Den Fall der Dankbarkeit haben wir bereits beschrieben. In Bezug auf das Schuldgefühl impliziert dies die Notwendigkeit, der erhaltenen Leistung mit einer anderen ähnlichen zu entsprechen gegenüber der Person, die sie bereitgestellt hat, und stellt eine Gegenseitigkeit zwischen den Handlungen her.

Wofür ist Dankbarkeit? Seine Vorteile

Nachdem wir nun genauer wissen, was dieser Begriff bedeutet, können wir uns der Frage stellen: Wofür ist Dankbarkeit? Wir werden nun die verschiedenen Antworten überprüfen, die auf diese Frage gegeben werden können.

1. Wellness

Die einfachste Antwort darauf, wofür Dankbarkeit ist, ist einfach, weil wir uns dadurch besser fühlen. Es ist erwiesen, dass diese Art von Emotionen eine Reihe von Reaktionen in unserem Körper auslöst, die sie führen zu einer Steigerung unseres Glücks auf geistiger Ebene, aber auch zu einer Steigerung unseres Wohlbefindens auf körperlicher Ebene.

In diesem Sinne fand die Patrick Hill-Studie aus dem Jahr 2012 heraus, dass Probanden mit einer größeren Neigung zur Dankbarkeit in ihren Berichten auch über eine bessere körperliche Gesundheit berichteten. Ein kausaler Zusammenhang kann nicht hergestellt werden, aber eine Korrelation kann hergestellt werden, sodass eine Person, die dankbar, haben Sie möglicherweise eine bessere geistige und körperliche Gesundheit als eine, die dies nicht ist. Sein.

Vielleicht ist einer der Faktoren, die an dieser Beziehung beteiligt sind, die Ruhe. Es hat sich gezeigt, dass das Nachdenken über positive Emotionen (und Dankbarkeit ist eine davon) vor Beginn der Schlafphase dabei hilft, sie tiefer und erholsamer zu machen. Daher kann jemand, der dazu neigt, dankbar zu sein, mehr positive Gedanken haben, über die er nachdenken kann.

Diese erste Reaktion auf das, wofür Dankbarkeit ist, liefert uns bereits sehr wertvolle Informationen. Und dankbare Menschen neigen auch dazu, andere Eigenschaften zu zeigen, die sie glücklicher machen. Sie können sich selbstbewusster fühlen, zufriedenstellende soziale Beziehungen haben und Strategien zur Bewältigung von Schwierigkeiten haben.

Diese Bedingungen machen diese Personen weniger wahrscheinlich an psychologischen Pathologien wie Angstzuständen oder Depressionen zu leiden. Letztendlich stellen all diese Bedingungen eine korrelative Beziehung zwischen gewohnheitsmäßiger Dankbarkeit und Wohlbefinden auf allen Ebenen oder Glück her.

2. Motivation

Als ob Glück nicht genug wäre, gibt es noch andere Elemente, die auch eine Antwort darauf sein können, wofür Dankbarkeit ist. Eine davon ist die der Motivation. Und ist das? das Gefühl der Dankbarkeit kann ein ausgezeichneter Motor sein, um bestimmte Verhaltensweisen zu fördern.

Eine Studie von Carey aus dem Jahr 1976 fand heraus, wie sich Wertschätzung auf die Verbrauchermotivation auswirkt, in diesem Fall ein Juweliergeschäft. Es wurden drei Kundengruppen erstellt. Die ersten wurden nach dem Kauf nicht mehr kontaktiert. Mit der zweiten wurde Kontakt aufgenommen, jedoch nur zu Informationszwecken bezüglich der durchgeführten Transaktion.

Was den Dritten betrifft, wurde der Anruf sowohl verwendet, um ihn über den getätigten Kauf zu informieren, als auch um ihm für diese Aktion zu danken. Nach einer Weile wurde das Wiederauftreten all dieser Klienten untersucht. In der ersten Gruppe wurde eine signifikante Rate nicht geschätzt, dh die Kunden kauften nicht wieder in diesem Geschäft. Diejenigen des zweiten, kehrten in 30% der Fälle zum Kauf zurück.

Aber die dritte Gruppe ist diejenige, die die Frage beantwortet, wofür Dankbarkeit ist. Und diese Verbraucher kehrten im Durchschnitt in 70 % der Fälle in die Einrichtung zurück, um neue Produkte zu kaufen. Wir beobachten daher ein spektakuläres Wachstum, und all dies basiert auf einem einzigen Faktor: dem der Dankbarkeit.

Es ist nicht die einzige Untersuchung in dieser Hinsicht. Ebenfalls Es hat sich gezeigt, dass mehr Trinkgelder eingehen, wenn Kellner etwas so Einfaches wie das Wort "Danke" auf die Rechnung schreiben bevor es an den Kunden übergeben wird.

• Sie könnten interessiert sein an: "Motivationsarten: die 8 Motivationsquellen"

3. Altruismus

Wir haben zwei zwingende Gründe dafür gesehen, wofür Dankbarkeit ist. Aber wir können noch einen anderen finden, und es ist nichts weniger als Altruismus. Altruismus könnte als jedes Verhalten definiert werden, das eine Person ausübt, um anderen zu helfen, ohne dass es dafür irgendeine Art von Belohnung gibt..

Letztlich, und auf die Spitze getrieben, bedeutet Altruismus, die Überlebenschancen der eigenen Person zugunsten der anderen zu reduzieren. Diese Art von Verhalten ist üblich, wenn eine verwandtschaftliche Beziehung besteht, insbesondere von Eltern zu Kindern. Es kann jedoch auch bei Probanden beobachtet werden, die keine genetischen Verbindungen teilen, nicht einmal emotionale.

Durch verschiedene Untersuchungen wurde festgestellt, dass diejenigen, die dankbarer sind, neigen dazu, selbstlos zu versuchen, mehr Menschen zu helfen. Mit anderen Worten, diejenigen Menschen, die regelmäßig Dankbarkeit erfahren, entweder durch Wiederholung des Zustands von Dankbarkeit oder dafür, dass sie eine Eigenschaft davon haben, werden sie eher Verhaltensweisen ausüben altruistisch.

Dieser Zusammenhang hat wichtige Implikationen, da wir beobachten, dass eine Person, die Dankbarkeit erfahren hat und daher solche Vorteile erhalten hat wichtig, sich körperlich und geistig besser zu fühlen, Ihr Wohlbefinden zu verbessern und sogar Glücksgefühle zu erleben, werden Sie auch versuchen, anderen Menschen zu helfen, die dies tun brauchen.

Das heißt, in gewisser Weise werden Sie dieses Gefühl des Wohlbefindens an andere Personen exportieren, um durch Aktionen, die wiederum in ihnen Dankbarkeit erzeugen und somit fördern Glück. Einfach ausgedrückt könnten wir sagen, wofür Dankbarkeit ist, dass Es hat nicht nur eine Reihe von Vorteilen für diejenigen, die es erleben, sondern diese können auch für andere „ansteckend“ werden.

Diese Kette von Dankbarkeit und altruistischen Aktionen ist ohne Zweifel eine gute Nachricht für alle Mitglieder der Gesellschaft, in der Sie sich befinden. Verhaltensweisen stattfinden, da wichtige und positive Einstellungen wie Großzügigkeit oder Gegenseitigkeit gefördert werden Sozial.

Es gibt zwar andere Antworten, aber die, die wir überprüfen konnten, lassen uns jetzt die Antwort wissen wofür ist Dankbarkeit und lass uns die enorme Relevanz dieses Gefühls in unserem Leben.

Bibliographische Referenzen:

• Bartlett, M. Y., DeSteno, D. (2006). Dankbarkeit und prosoziales Verhalten: Helfen, wenn es Sie kostet. Psychologische Wissenschaft.
• Carey, J. R., Clicque, S. H., Leighton, B. A., Milton, F. (1976). Ein Test der positiven Verstärkung der Kunden. Zeitschrift für Marketing.
• Hill, P. L., Allemand, M., Roberts, B. W. (2013). Untersuchung der Wege zwischen Dankbarkeit und selbsteingestufter körperlicher Gesundheit im Erwachsenenalter. Persönlichkeit und individuelle Unterschiede. Sonst.
• Otake, K., Shimai, S., Tanaka-Matsumi, J., Otsui & Barbara, K., Fredrickson, L. (2006). Glückliche Menschen werden durch Freundlichkeit glücklicher: Eine Intervention zum Zählen von Freundlichkeiten. Zeitschrift für Glücksforschung. Springer.
• Rowland, L., Curry, O. S. (2019). Eine Reihe von freundlichen Aktivitäten steigert das Glück. Die Zeitschrift für Sozialpsychologie. Taylor & Franz.