Könnte ich eine giftige Person sein?

Es wird viel über toxische Menschen gesprochen, die sich auf diejenigen beziehen, die ihre Umwelt und ihre Umgebung negativ beeinflussen.

Es scheint relativ einfach zu sein, sie zu identifizieren, obwohl es möglicherweise nicht so ist... Was wäre, wenn Sie eine giftige Person wären und sich dessen nicht bewusst sind? Sehen wir uns einige Überlegungen und Überlegungen in dieser Hinsicht an, um zu erfahren, wie wir dieses Problem angehen können.

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Machen Sie sich Sorgen über die Möglichkeit, eine „giftige Person“ zu sein?

Trotz allem, was wir gerade erklärt haben, denke ich, dass es wichtig ist, eine Klarstellung zu machen und nicht so viel über toxische Menschen zu sprechen, wie toxisches Verhalten.

Dies ist zur Klärung notwendig, da es vorkommen kann, dass jemand einen Streak von. hat gegen andere gerichtetes toxisches Verhalten, ohne zu implizieren, dass es sich um eine Person handeln muss immer giftig. Bei bestimmten Gelegenheiten, wenn wir ein bedeutendes Lebensproblem überwinden (ein Verlust, Sucht, eine Zeit verschiedener Veränderungen usw.) und wir fühlen uns unausgeglichen, in einer Situation von Verletzlichkeit,

wir handeln möglicherweise auf eine Weise, die für unser nahes Umfeld schwierig ist.

Unsere erste Schlussfolgerung ist, dass wir nicht über toxische Menschen sprechen, sondern über toxisches Verhalten oder toxisches Verhalten. Der Unterschied wird auch durch die Gefahr der Etikettierung von Personen unterstützt, denn wenn jemandem gesagt wird „Sie sind... „Wird platziert eine Last, deren Beseitigung viel kostet und die viele Verhaltensweisen in der Zukunft bedingt, da diese Mandate letztendlich Verhaltensweisen rechtfertigen; "Da ich so ein Ding bin, verhalte ich mich dementsprechend."

Wir sind uns nicht immer bewusst, was wir anderen antun, und als ob dies nicht genug wäre, neigen wir auch dazu, anderen die Mangel an Empathie oder Verständnis für manche Situationen, die uns stören, verletzen oder uns gegenüber unfair erscheinen Person. Das Bewusstsein, dass wir eine schlechte Phase oder eine intensive emotionale Schwierigkeit durchmachen, wird es uns ermöglichen, dies zu erkennen und uns den festgestellten Mängeln zu stellen.

Persönlichkeitsmerkmale im Zusammenhang mit toxischem Verhalten

An der Basis toxischen Verhaltens finden wir einige Persönlichkeitsmerkmale wie z Egozentrik oder Narzissmus. Beide Eigenschaften sind nicht gleich. Die egozentrische Person neigt dazu zu denken, dass ihre Bedürfnisse und Interessen wichtiger sind als die anderer. In der Regel nimmt die Egozentrik im Laufe der menschlichen Entwicklung ab, da sie normalerweise in der Kindheit und sogar in der Adoleszenz sehr präsent ist.

Die narzisstische Person hat ein großes Bedürfnis, die Zustimmung und Bewunderung anderer zu spüren und es fällt ihm schwer, Empathie für das zu empfinden, was andere empfinden; sie können sich anderen überlegen fühlen, und diese Wertschätzungen führen zu schwer zu ertragenden Verhaltensweisen.

Die Tendenz zur Viktimisierung ist ein weiterer Indikator für toxisches Verhalten gegenüber anderen. Dies geschieht, weil das schikanöse Verhalten der Person, die es ausübt, in vielen Fällen direkte oder indirekte Vorteile bringt. Es ist der Fall, dass die erlittenen Ereignisse zum Vorstellungsschreiben dieser Person werden, in einen Anspruch auf ständige Aufmerksamkeit und Fürsorge und kann andere emotional erpressens.

Eng verbunden mit diesem Verhalten wäre die permanente pessimistische Vision oder das ständige Versetzen in das Schlimmste, was passieren kann. Die Tendenz, auf das Eintreten negativer Ereignisse zu warten und darauf, dass ihre Folgen negativere Aspekte auslösen, ist eine Tendenz zu toxischen Verhaltensweisen.

Es ist eine häufige Erkenntnis, dass wir dem Bösen mehr Wert beimessen als dem Guten, das uns umgibt. Konzentriere dich auf das Negative, weil es tendenziell mehr Aufmerksamkeit erregt und auf diese Weise entwickeln wir eine Neigung zur Selbstklage, eine gewisse Hilflosigkeit oder verallgemeinere ins Negative mit Ausdrücken wie "Alles geht schief", "Ich kann nichts tun" vermeide es ". Dieser Pessimismus ist schädlich, weil er Stress, Frustration, eine Tendenz zu Depression, mangelndes Durchsetzungsvermögen und andere Konsequenzen, die für andere giftig sein können.

Ein weiterer Aspekt, der vorhanden sein kann, ist unglücklich mehr oder weniger häufig, eindeutig im Zusammenhang mit Pessimismus und der Tendenz zur Viktimisierung. Das Unglück wird genährt von dieser katastrophalen Vision, die schlimmen Dinge, die passieren, wertzuschätzen und nähre den Glauben, dass wir nichts tun können, um glücklich zu sein, wenn das, was wir zum Leben haben, so ist Negativ. Unzufriedenheit begünstigt das Beschweren über eine hochgiftige Einstellung gegenüber anderen und auch Misstrauen, die die gleiche Wirkung haben.

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Wie können wir unser eigenes toxisches Verhalten korrigieren?

Der erste Schritt besteht darin, es zu erkennen, machen uns bewusst, dass wir Unbehagen bei den Menschen um uns herum erzeugen und übernehmen es aus der Verantwortung, nicht aus Schuld.

Verantwortung ermöglicht es uns, Verhaltensänderungen vorzunehmen, sie ermutigt uns, Verbesserungs- oder Korrekturmaßnahmen zu ergreifen. Es ist wichtig, den Fokus zu ändern und danach zu streben, etwas Gutes in unserem Leben zu finden, das es gibt. Lernen Sie, die Perspektive zu öffnen und den Fokus zu erweitern, um darüber hinaus zu sehen.

In vielen Fällen wird es notwendig sein, um Hilfe zu bitten, sowohl an Personen in der unmittelbaren Umgebung als auch an einen spezialisierten Fachmann. Wir müssen lernen, die Grenzen zu akzeptieren, die uns angesichts dieses toxischen Verhaltens auferlegen, und zugeben, dass dies auch ein Weg ist, Hilfe zu bekommen. Wie dem auch sei, es ist notwendig, sich dem zu stellen, nicht wegzulaufen und darauf zu warten, dass die schlechte Ader vorbei ist und sich die Sache von selbst löst. Das geht normalerweise nicht.