Woher wissen Sie, ob Sie eine emotionale Abhängigkeit entwickelt haben?

Eines der häufigsten Probleme, die in Liebesbeziehungen auftreten, hat damit zu tun, dass Wenn wir an einem beteiligt sind, verlieren wir oft die Fähigkeit, die Probleme zu sehen, die darin auftreten, die Art und Weise, wie wir Schaden.

Dies zeigt sich deutlich in Fällen, in denen jemand seinen Partner durch Handlungen unterwirft, die als Missbrauch einzustufen sind (auch wenn es gibt keine körperliche Gewalt), aber manchmal ist der negative Einfluss, den die Beziehung auf jemanden hat, subtiler und schwerer zu erkennen.

In der Praxis tritt in vielen dieser Fälle eine sogenannte emotionale Abhängigkeit auf; Es gibt eine Person, die nicht daran denkt, außerhalb dieser affektiven Bindung zu leben, und die daher verzweifelt versucht, sicherzustellen, dass diese Beziehung nicht endet, auch wenn dies das Problem verschlimmert. Daher sehen wir hier eine kleine Zusammenfassung über woran erkennt man, ob man eine emotionale Abhängigkeit von einer Person entwickelt hat, und was zu tun.

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Woher wissen Sie, ob Sie in einer Beziehung emotionale Abhängigkeit entwickelt haben?

Wir alle verhalten uns, zumindest teilweise, auf der Grundlage unserer Überzeugungen darüber, wer wir sind, wie unser Leben aussieht und wozu wir fähig sind. Diese Glaubenssätze sind Teil dessen, was in der Psychologie als "Selbstkonzept" bekannt ist der Name weist darauf hin, dass es das Konzept ist, das wir von uns selbst haben und das mit unserem Selbstwertgefühl verbunden ist.

Nun, obwohl alles, was unser Selbstkonzept ausmacht, selbstreferentiell ist (weil alles auf Ideen hinweist, die wir von uns selbst haben), es entsteht in unserem Kopf nicht unabhängig davon, was mit uns passiert um. Tatsächlich, Die meisten Aspekte unserer Identität als Individuen werden durch unsere Beziehung zu anderen geformt.

Das ist an sich nicht schlimm, denn ein von unserem sozialen Leben losgelöstes Selbstverständnis wäre völlig irrelevant und wäre bedeutungslos, da es uns nicht erlauben würde, fast jeden Bezugspunkt zu haben, um zu wissen, wer wir sind und was wir sind charakterisiert. Dieser wechselseitige Austausch zwischen unserem Selbstverständnis und der Gesellschaft um uns herum entlarvt uns jedoch Situationen, in denen wir, wenn wir nicht aufpassen, unter anderem in emotionale Abhängigkeit geraten können. Das passiert wenn alles, was wir über uns selbst und unsere Zukunftspläne zu wissen glauben, vollständig mit einer Person verbunden ist.

Hier sehen wir einige Warnzeichen, die Sie wissen lassen, ob Sie eine klare Abhängigkeit entwickelt haben emotional, aber bedenken Sie, dass nicht all diese Bedingungen erfüllt sein müssen, um dies zu erleben Ärger. Darüber hinaus konzentrieren wir uns in diesem Fall auf Beziehungen zwischen Erwachsenen.

1. Sie suchen die Zustimmung dieser Person, um Ihre Grundrechte ausüben zu können

Dies ist eines der deutlichsten Anzeichen für eine starke emotionale Abhängigkeit. Es spiegelt sich in der Notwendigkeit wider und holt die "Erlaubnis" einer anderen Person ein bevor wir grundlegende Rechte ausüben können, wie zum Beispiel mit einer anderen Person sprechen, essen, etwas mit unserem eigenen Geld kaufen usw.

2. Du führst ständig und unnötig „kompensierendes“ Verhalten aus

Bei denen, die eine emotionale Abhängigkeit entwickeln, ist es normal, Maßnahmen zu ergreifen, um die andere Person dafür zu „belohnen“, dass sie damit fortfährt Beziehung, auch wenn es keinen Grund gibt, solche Angebote zu machen oder es sinnvoll ist, sich für etwas einzulösen Beton. Es geht nicht so sehr darum, Geschenke zu machen, seien sie materiell oder immateriell, nur um diese Person glücklich zu machen, sondern eher darum, Es wird versucht, die Angst zu mildern, die durch die Vorstellung entsteht, dass die Beziehung aufhört, den anderen zu entschädigen und von unserer Seite zu gehen.

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3. Du versuchst die negativen Aspekte der Beziehung zu verbergen

Damit die Beziehung nicht durch den Druck anderer destabilisiert wird, versuchen diejenigen, die eine emotionale Abhängigkeit entwickeln, oft die negativen Folgen verbergen, wenn man immer versucht, bei dieser Person zu bleiben, manchmal bis zum Extrem des Lügens.

Zum Beispiel, wenn wir eine Art von Kleidung kaufen, die wir nicht besonders mögen, um dem Geschmack des anderen zu entsprechen Person und jemand fragt uns nach dieser plötzlichen Änderung des "Aussehens", wir werden eine Geschichte darüber erfinden, wie wir uns verändert haben Freuden.

4. Du versuchst Eifersucht zu verhindern

Ein weiteres Merkmal der emotionalen Abhängigkeit, in diesem Fall in der Welt der Beziehungen, besteht darin, dass sie versucht, der anderen Person keinen Grund zur Eifersucht zu geben.

Dies impliziert keine normale Interaktion mit Menschen, die als Bedrohung für die Stabilität der Beziehung wahrgenommen werden können. Es ist nicht dasselbe wie nicht untreu zu sein, da es in diesem Fall bis zum Extrem geht, Handlungen nicht auszuführen, die normal wären sogar kein sexuelles Interesse an der Person empfinden, mit der wir uns weigern, eine Beziehung zu pflegen: Gespräche, Fragen stellen usw.

5. Sie gehen davon aus, dass wichtige Entscheidungen immer von der anderen Person getroffen werden

Ein weiterer charakteristischer Aspekt der emotionalen Abhängigkeit ist, dass Sie, da Sie davon ausgegangen sind, dass der andere die Macht hat, davon ausgehen, dass Sie immer die wichtigen Entscheidungen treffen. Das heißt, die Kriterien, um zu wissen, wer über welche Entscheidung entscheidet, basieren nicht auf rationalen Kriterien wie: Wer hat mehr? Erfahrung zu einem Thema hat oder eine klarere Vorstellung davon hat, was zu tun ist, aber alles dreht sich um die Rollen von können.

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Bibliographische Referenzen:

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