Der Ursprung der Unsicherheit: wie man sie überwindet

Unser ganzes Leben lang ist es üblich, sich unsicher zu fühlen, insbesondere in neuen Situationen (zurück zur Schule, vor einem neuen Job, Angst vor Herausforderungen durch andere). von denen wir nicht wissen, ob wir alle Kapazitäten haben werden) und vor allem in persönlichen Beziehungen, sei es sozial oder zu zweit (Angst, Eifersucht, mangelnde Durchsetzungsfähigkeit oder Grenzen setzen, usw.). Wozu führt uns Unsicherheit?

Unsicherheit ist eine Emotion, Empfindung und auch Realitätsdeutung, die wir als unangenehm empfinden, lähmt und quält uns. Das Problem ist jedoch nicht die Unsicherheit an sich. In diesem Artikel erkläre ich Ihnen, was diese Unsicherheit wirklich ist, woher sie kommt und vor allem wie Sie können es überwinden, um ein harmonischeres Leben zu führen, in dem Sie auf Vertrauen, Akzeptanz und Unsicherheit.

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Unsicherheit als Form der Angst

Zu denken, dass Unsicherheit ein Problem ist, kann wirklich das Problem sein. Unsicherheit sowie jede Emotion oder Stimmung,

es ist etwas Notwendiges und Nützliches, wenn es funktional verwaltet wird.

Stellen Sie sich vor, Sie fahren Auto in einer völlig unbekannten Stadt. Es ist logisch und anpassungsfähig, sich unsicherer zu fühlen. Was ist die häufigste Ursache für Autounfälle? Zu viel Sicherheit.

Unsicherheit ist eine Emotion und ein Gefühl, das Sie davor warnt, dass Sie glauben, dass Sie nicht genügend Kapazitäten oder Mut haben, um sich etwas zu stellen, als ob Ihr Wohlbefinden oder Ihre Sicherheit nicht von Ihnen abhängen würde. Unsicherheit ist gewissermaßen eine Form der Angst, da sie die möglichen Konsequenzen fürchten lässt. Aber ist es wirklich Angst oder funktionale Unsicherheit?

Unsicherheit sollte nicht überwunden werden, aber man muss lernen, sie zu verstehen und zu managen. Wenn Unsicherheit dein Leben beherrscht, dann Es ist das Ergebnis, dass Sie Ihre Emotionen nicht auf eine funktionale Weise verstanden und verwaltet haben. Auf diese Weise beherrscht Sie Unsicherheit und bestimmt Ihr Leben, wenn Sie nicht wirklich mit Situationen konfrontiert sind, die wirklich problematisch oder gefährlich sind. Wie kann man lernen, es zu verstehen und zu verwalten? Wovor hast du wirklich Angst? Inwiefern sind diese Ängste eine Gefahr oder sind sie nur ein Teil Ihrer Interpretation des Geschehens oder werden sie aus dieser eigenen Unsicherheit geboren? Alles basiert darauf, an die Wurzel des Problems zu gehen.

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Was tun, um Unsicherheit von ihrer Quelle aus zu bewältigen?

Sich zu bestimmten Zeiten in unserem Leben unsicher zu fühlen, ist Teil unserer menschlichen Natur. Wichtig ist, dass es dein Leben nicht über ein paar Sekunden hinaus bedingt. Unsicherheit sollte Ihnen helfen, sich selbst zu erkennen und zu erkennen, welche Schritte Sie unternehmen können und welche nicht, aber niemals lähmen.

Diese Situation zu ändern bedeutet immer, einen Prozess des Umgangs mit Emotionen zu leben, denn von dort aus schaffen wir es, diese Unsicherheiten zu vertiefen, Verstehe sie, reagiere nicht darauf und wende in deinem Leben eine Reihe verschiedener Aktionen an, die dich dazu führen, ein Leben mit größerer Akzeptanz aufzubauen und Begeisterung.

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Kurz gesagt, Unsicherheit taucht in unserem Leben häufig auf, ist aber kein Problem. Das Leben ist eigentlich pure Unsicherheit, da wir nicht wissen, was passieren wird. Die Lösung besteht darin, zu lernen, mit der Sicherheit und dem Vertrauen zu leben, dass alles, was passiert, auch das, was uns ausmacht Unsicherheit fühlen, du wirst sie überwinden und daraus lernen können, wenn du deinen Prozess lebst, dich selbst kennst und du überwindest. Das ist etwas, das Sie Ihr ganzes Leben lang begleiten wird, da Sie vor allem über sich selbst lernen werden.