Überwindung von Angst ist möglich (dank eigener persönlicher Veränderung)

Es ist uns allen schon einmal passiert. Leben mit Angst, nicht Angst im Zusammenhang mit einem Reiz, einer ängstlichen Erfahrung, einer Situation oder einer Person, aber gewöhne dich daran, in diesem ständigen Angstzustand zu leben.

Angst ist ein emotionaler Zustand und auch eine Denk-, Interpretations- und Bewertungsart, die sich auf Ihr körperliches, psychisches und emotionales Wohlbefinden auswirkt. Ist es eine unlösbare Bedingung? Gibt es keine Lösung jenseits von Medikamenten? Wie wäre es, wenn wir uns damit befassen, was Angst wirklich bedeutet?

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Wie zermürbt uns Angst?

Alle Emotionen sind in ihrem richtigen und notwendigen Maße nützlich und daher positiv. Angst wird oft als negative Emotion angesehen, obwohl diese Art der Kategorisierung in Wirklichkeit in den Bereich der Psychiatrie gehört. Angst ist einfach eine Form der Angst, die weit verbreitet ist. Sie haben sich daran gewöhnt, in Angst zu leben, wie in einem ständigen Zustand der Wachsamkeit.

Angst ist positiv, wenn man sie funktional handhabt. Eine funktionelle Angst hilft Ihnen, Ihr Leben und das anderer zu schützen. Angst hingegen hat, wie bei hohem Stress, keine positive Funktion. Angst ist, gelernt zu haben, in Angst vor allem zu leben, in ständiger Sorge und Vorwegnahme von Problemen oder Situationen, die nicht existieren müssen.

Wie entsteht Angst?

Zunächst ist es wichtig zu betonen, dass wir in Bezug auf Angst in einer sehr komplizierten Zeit leben. Die aktuelle Pandemie, die wir erleben, und die Haftprozesse haben psychische und emotionale Verwüstungen in der Bevölkerung verursacht, was die Zahl der Fälle mit Angst erhöht hat. Das Besorgniserregendste ist jedoch nicht das, aber die Anzahl der Fälle von Menschen, die Angstmedikamente erhielten, wenn dies nicht unbedingt erforderlich war (Vielmehr könnte dieses Problem gelöst und verhindert werden, indem man lernt, diese Ängste und Ängste zu verstehen und damit umzugehen).

Die Verabreichung von Medikamenten ist eine sehr heikle Angelegenheit, die auf Dauer die Lösung des Problems erschweren kann.

Seit mehr als 10 Jahren begleite ich als Psychologin und Coach Menschen in ihren persönlichen Veränderungsprozessen. Seit März 2020 ist die Zahl der Menschen mit zusätzlichen Schwierigkeiten durch Angst und Entmutigung alarmierend gestiegen. Die gute Nachricht ist jedoch, dass es diesen Menschen dank ihrer eigenen Veränderung gelingt, ihre Situation umzukehren. persönlich (bei Personen, die keine Drogen nehmen, leichter und bei diesen schwerer und langsamer) letzte).

Für diesen besonderen und wichtigen Fall habe ich Ihnen heute ein ganz besonderes Video hinterlassen, in dem wir uns damit befassen, was das ist Angst, wo du sie fühlst und vor allem, wie du dieses Problem dank deiner eigenen Veränderung für immer lösen kannst persönlich. Hit spielen!

Machen?

Angst ist ein generalisierter Angstzustand, und Der größte Fehler, den wir machen können, ist, ihn mit Traurigkeit, Entmutigung oder Depression zu assoziieren. Der Grund, warum eine Diagnose nach einem "ängstlich-depressiven" Bild gestellt wird, liegt darin, dass Angst zu Depression, nicht weil sie gleich sind. Die Behandlung einer solchen Generalisierung aus pharmakologischer Sicht kann notwendig sein, wenn der Fall akut ist, aber in den allermeisten Fällen gefährlich und einschränkend.

Wir werden depressiv, weil wir es satt haben, ängstlich zu sein. Und wir sind ängstlich, weil wir Zwerchfell atmen, in ständiger Wachsamkeit und Beobachtung. Lernen Sie zu atmen, Situationen zu verstehen, zu verstehen, woher die auslösenden Emotionen des Problems kommen, wie Sie sie managen und vor allem, wie Sie lernen können, sie zu verstehen und zu managen, damit sie nicht gegen Sie sind, sondern bei Ihnen Bitte, ist der Hauptweg dafür, dass Angst nur eine flüchtige und unangenehme Erfahrung ist und nicht ein ständiger oder häufiger Zustand in Ihrem Lebensdauer.

Wenn Sie diesen Schritt gehen wollen, mache ich Ihnen einen ganz besonderen Vorschlag. In empoderamientohumano.com finden Sie einen kostenlosen ersten Schritt, damit wir eine Erkundungssitzung vereinbaren, uns kennenlernen, die Herkunftsproblem, die Lösung (eine stabile, die verinnerlicht ist und für immer ein Teil von dir ist) und vor allem zu sehen, wie ich dich begleiten kann. Veränderung ist nur möglich, wenn sie von Ihnen kommt. Wenn Sie tiefer gehen möchten, denken Sie daran, dass Sie das obige Video haben. Viel Zuspruch, Begeisterung, Engagement und vor allem Vertrauen. Alles wird sich von deiner eigenen Veränderung ändern.