Sleepwalking: ο βασιλιάς των διαταραχών του ύπνου

Σήμερα μιλάμε για υπνοβασία. Ποιος δεν έχει ακούσει ποτέ για ανθρώπους να περπατούν, να μιλούν ή να κάθονται μόνοι τους όταν κοιμούνται; Συχνά αναφέρονται ιστορίες και ανέκδοτα για ένα ή περισσότερα μέλη του οικογενειακού κύκλου που έχουν φτάσει για να περπατήσω σπίτι μόνος μου θέλοντας να ανοίξω πόρτες ή παράθυρα, ή ότι ενώ κοιμόταν μιλούσαν ή "κάλεσαν" γνωστός.

Επιπλέον, μετά από αυτά τα επεισόδια, όταν το επόμενο πρωί το άτομο που είναι ο πρωταγωνιστής της εκδήλωσης λέγεται τι συνέβη, είναι σπάνιο να θυμάται κάτι. Η αλήθεια είναι ότι το υπνοβασία, επίσης ξέρω ως νυκταμβισμός, είναι τόσο παράξενο που τυλίχτηκε σε μια ομίχλη φήμες και μύθοι (όπως η πεποίθηση ότι συνιστάται να μην σηκώσετε τον υπνοβάτη). Αυτό το σύντομο άρθρο στοχεύει στην αποσαφήνιση αμφιβολιών σχετικά με αυτό το φαινόμενο.

Sleepwalking: ορισμός και συμπτώματα

Για τους Navarro και Tortajada (1994) «η υπνοβασία είναι μια γενικά καλοήθης διαταραχή ύπνου που χαρακτηρίζεται από σύντομα επεισόδια περιπλάνησης που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του ύπνου με αργό κύμα (τέταρτη φάση), σχεδόν στο πρώτο τρίτο του Νύχτα". Αυτά τα επεισόδια, τα οποία συνήθως διαρκούν από 40 δευτερόλεπτα έως 40 λεπτά, μπορούν να περιλαμβάνουν σχεδόν οποιοδήποτε τύπο συμπεριφοράς ή να εκφράζουν ασυνεπή ή πολύ σαφή λόγια ή φράσεις.

Όσον αφορά τα συμπτώματα, Navarro και Tortajada δώστε μας τα ακόλουθα χαρακτηριστικά σχετικά με τη συμπεριφορά του υπνοβάτη:

• Μπορούν να σηκώσουν τα σεντόνια, να τα βάλουν και να επιστρέψουν στο κρεβάτι και να κοιμηθούν
• Σηκωθείτε και περπατήστε απέναντι ή έξω από το δωμάτιο
• Ανοίξτε τα μάτια σας κατά τη διάρκεια του ύπνου
• Αδέξια κινητική δραστηριότητα
• Παίξτε μουσικά όργανα
• Πίνετε υγρά κ.λπ.

Υπνοβατικός

Το Sleepwalking είναι, επομένως, διαταραχή του ύπνου, καθώς συνεπάγεται αλλαγή της φυσιολογικής συμπεριφοράς κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης της καθημερινής ζωής και μπορεί να βλάψει την ευημερία του ατόμου. Όμως, πέρα ​​από τα βασικά του αποτελέσματα, η υπνοβασία μπορεί να αρχίσει να εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους.

Είναι γνωστό ότι αυτό Διαταραχή ύπνου τείνει να εμφανίζεται στην παιδική ηλικία με επιπολασμό 20% και η εμφάνισή του συμβαίνει συνήθως μεταξύ της ηλικίας 4 έως 8 ετών. Αν και πολλοί επιστήμονες δηλώνουν ότι στην ενηλικίωση είναι σπάνιο να βρεθεί αυτή η διαταραχή, υπάρχουν στοιχεία που επιβεβαιώνουν την ύπαρξη αυτού σε ενήλικες, ίσως όχι σε υψηλό ποσοστό, αλλά σε σημαντικό βαθμό 1 έως 3%. Σε άτομα που το βιώνουν κατά την ενηλικίωση, πρέπει να τονιστεί ότι τόσο στα συμπτώματα όσο και στην αιτιολογία του διαφέρει από το χαρακτηριστικό της παιδικής ηλικίας.

Σε μια μελέτη που έγινε από τον Δρ Guiezzepi Plazzi του Πανεπιστημίου της Μπολόνια και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Νευρολογική επιστήμη Αναφέρεται ότι σε παιδιά ηλικίας μεταξύ 4 και 6 ετών εμφανίζεται συνήθως πιο συχνά. Καταλήγει επίσης στο συμπέρασμα ότι ορισμένοι άνθρωποι έχουν την επιθυμία να κάνουν σεξ κατά τη διάρκεια μιας εκδήλωσης υπνοβασίας, (αυτό ονομάζεται σεξουαλική συμπεριφορά ύπνου ή σεξουαλία).

Αιτίες υπνοβασίας

Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει ενοποιημένη θεωρία που να βασίζεται σε στερεά στοιχεία που εξηγούν τις αιτίες της υπνοβασίας. Αυτό που φαίνεται να επιβεβαιώνεται είναι ότι είναι κληρονομικό: έχει συμπεραίνει ότι μεταξύ 70 και 80% των υπνοπατών έχουν συγγενείς που έχουν υποφέρει από διαταραχή του ύπνου καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

Ορισμένοι επαγγελματίες ψυχικής υγείας δείχνουν ότι η υπνοβασία στα παιδιά σχετίζεται με κόπωση και ανησυχία. Όσον αφορά το στάδιο ενηλίκων, αυτό μπορεί να σχετίζεται με την κατανάλωση κάποιου τύπου φάρμακα.

Θεραπεία της νυχτερινής ζωής

Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για αυτήν τη διαταραχή του ύπνου. Αυτό που υπάρχει είναι προληπτικά μέτρα, τα οποία απευθύνονται σε παιδιά που πάσχουν από αυτό και τα δικά τους γονείς, οι οποίοι πρέπει να είναι προσεκτικοί έτσι ώστε όταν συμβαίνει ένα επεισόδιο το θέμα δεν θέτει σε κίνδυνο το δικό τους Διάρκεια Ζωής.

Εάν αυτά τα επεισόδια έχουν συμβεί τόσο στην εφηβεία όσο και στην ενηλικίωση, οι επαγγελματίες προτείνουν τεχνικές χαλάρωσηςκαι ως εναλλακτικές τεχνικές όπως η ύπνωση, γιόγκα, κ.λπ. (εφόσον λειτουργεί ως συμπλήρωμα του α ψυχολογική παρέμβαση). Μια φαρμακολογική θεραπεία μπορεί να συνιστάται εάν το άτομο που πάσχει είναι ενήλικας και, εάν ναι, υποδεικνύεται από ψυχίατρο και σύμφωνα με τις ενδείξεις του.

Μέχρι σήμερα η επιστήμη συνεχίζει να εργάζεται για να βρει την προέλευση του ύπνου. Εν τω μεταξύ, θα συνεχίσουμε να μας ενδιαφέρει η συμπεριφορά ενός ατόμου που, ενώ κοιμάται, μπορεί να ενεργεί σαν ένα ξύπνιο άτομο.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Ναβάρο, Φ. και Tortajada, R. (1994). Συμπεριφορική Ψυχολογία, Τόμος 2, Σχολή Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο της Μάλαγα και Βαλένθια.
• Dee Unglaub Silverthorn, (2009). Ανθρώπινη φυσιολογία, μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Μαδρίτη: Συντακτική Médica Panamericana.
• Horse, V. (2008). Εγχειρίδιο τροποποίησης και συμπεριφοράς. Εκουαδόρ: Σχολή Ψυχολογικών Επιστημών του Πανεπιστημίου του Guayaquil.