Η επιδημία της μοναξιάς και τι μπορούμε να κάνουμε για να την καταπολεμήσουμε

Τα ανθρώπινα όντα έχουν την προδιάθεση να αισθάνονται μοναχικά από καιρό σε καιρό, ανεξάρτητα από τη ζωή μας, είτε είμαστε εσωστρεφείς είτε εξωστρεφείς. Αυτό συμβαίνει επειδή είμαστε κοινωνικά ζώα και είναι πολύ εύκολο ότι σε κάθε δεδομένη στιγμή υφίστανται δυσφορία επειδή δεν είμαστε σε θέση να συνδεθούμε με κάποιον όσο θα θέλαμε. Είναι φυσιολογικό.

Ωστόσο, το αίσθημα της μοναξιάς μπορεί να τονιστεί από κοινωνικά φαινόμενα, και αυτό ακριβώς συμβαίνει τις τελευταίες δεκαετίες. Στην πραγματικότητα, από τη δεκαετία του 1980 ο αριθμός των Αμερικανών που λένε ότι δεν έχουν στενούς φίλους έχει τριπλασιαστείΓ η πιο κοινή απάντηση στην ερώτηση "πόσους πραγματικούς φίλους έχετε;" είναι "μηδέν".

Αυτή η τάση έχει επίσης βρεθεί σε πολλές άλλες χώρες της Δύσης που, παρά το γεγονός ότι έχει διαδώσει το Η χρήση κοινωνικών δικτύων, φαίνεται να δημιουργεί σοβαρά προβλήματα για τους κατοίκους της όταν πρόκειται να βρει φίλους πιστός. Είναι μια πραγματική επιδημία της μοναξιάς.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 10 οφέλη από την κατοχή φίλων, σύμφωνα με την επιστήμη"

Η έλλειψη φιλίας και τα ψυχολογικά της αποτελέσματα

Το μειονέκτημα της ιδιαίτερης προσοχής στον αριθμό φίλων που προστέθηκαν στο Facebook είναι ότι είναι πολύ εύκολο να σταματήσετε να προσέχετε την ποιότητα αυτών των σχέσεων. Υπό αυτήν την έννοια, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι παρά το γεγονός ότι πέρυσι ο μέσος αριθμός φίλων που είχε κάθε χρήστης το προφίλ τους στο Facebook είναι περίπου 330, οι περισσότεροι Αμερικανοί λένε ότι έχουν το πολύ ένα βέβαιος.

Γιατί εμφανίστηκε αυτή η επιδημία της μοναξιάς; Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι οι επικρίσεις που γίνονται συχνά για τα smartphone και τα κοινωνικά δίκτυα ως ένοχοι για αυτό δεν είναι πολύ βάσιμες. Μπορεί να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος της έλλειψης επαφής μεταξύ των ανθρώπων, αλλά δεν είναι στη ρίζα του. στην πραγματικότητα, πιθανώς αυτό που συνέβη έχει να κάνει με την ανάπτυξη ενός τρόπου σκέψης και όχι τόσο με τη συνήθεια της τεχνολογικής κατανάλωσης.

Αυτός ο τρόπος σκέψης που μας απομονώνει περισσότερο από τους υπόλοιπους και μας κάνει να συχνάζουμε τα ζεστά νερά του Η μοναξιά είναι ατομικισμός και, ουσιαστικά, η ιδέα ότι πρέπει να ξεχωρίζεις πάνω από το το υπόλοιπο. Ο λόγος για αυτό είναι ότι μας κάνει να μπαίνουμε μια λογική σύμφωνα με την οποία οι προσωπικές σχέσεις είναι ένα όργανο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 12 τύποι φίλων: πώς σας αρέσει;"

Η επιδημία της μοναξιάς και του ατομικισμού

Φανταστείτε ότι είστε ένα άτομο του οποίου ο κύριος στόχος είναι κερδίστε δύναμη για να ξεχωρίσετε από το πλήθος.

Οι διαφημίσεις σας πωλούν ιδανικά ομορφιάς που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ξεχωρίσετε από τα υπόλοιπα. Οι υπηρεσίες αναψυχής σας δελεάζουν συνεχώς με την έννοια της αποκλειστικότητας, κάτι που ουσιαστικά σημαίνει λίγο οι χρήστες έχουν πρόσβαση σε αυτό, σαν να μιλάει για την αξία του προϊόντος τους (και κατ 'επέκταση η αξία σας ως καταναλωτής Αυτό). Τα επιχειρηματικά σχέδια κατάρτισης μιλούν για τη σημασία της ομαδικότητας, αλλά τελικά αυτό που πουλάνε είναι το Πρέπει να είστε το αφεντικό σας και να βελτιώσετε τον εαυτό σας ξεπερνώντας τα εμπόδια (ό, τι κι αν είναι) για να χαράξετε ένα καλό μέλλον για τον εαυτό σας. Και ο κυρίαρχος λόγος στο Διαδίκτυο που απευθύνεται στους νέους, φυσικά, είναι ότι το σημαντικό είναι να είναι ορατό, να είναι σχετικό.

Τώρα αναρωτηθείτε εάν με αυτό το νοητικό πλαίσιο δεν θα συνδυάζατε ένα καλό μέρος των προσωπικών και άτυπων σχέσεών σας με αυτό το έργο συσσώρευσης εξουσίας. Ένα έργο που, από την άλλη πλευρά, δεν στοχεύει στη δημιουργία καλών συνθηκών διαβίωσης, αλλά να έχει την ικανότητα να ελέγχει τη ζωή κάποιου για να αποφύγει να βλάψει από έξω. Στον ατομικισμό, ακόμη και ο στόχος που θέτουμε για τον εαυτό μας είναι μέρος της ατομικιστικής νοοτροπίας.

Όλες αυτές οι πτυχές του ατομικισμού μας οδηγούν στο ίδιο συμπέρασμα: η ζωή μπορεί να είναι ένα συναρπαστικό μέρος στο μέλλον, αλλά στο παρόν, αυτό που πρέπει να ζήσετε είναι συνετή μοναξιά. Κανείς δεν παρακολουθεί κανέναν και δεν υπάρχουν δεσμοί αλληλεγγύης επειδή όλοι προσπαθούν να συμπιέσουν τη ζωή τους από τους πόρους στους οποίους έχουν πρόσβαση. Αντιμέτωποι με αυτήν τη συνεχή κατάσταση έκτακτης ανάγκης, η οικοδόμηση γνήσιων φιλιών είναι κάτι που δεν έχει νόημα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Η μοναξιά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου"

Τι να κάνετε για να συνδεθείτε καλύτερα με άλλους;

Φυσικά, δεν είναι όλοι ατομικιστές, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μολύνουμε με αυτήν τη φιλοσοφία όταν πρόκειται για την ανάπτυξη συνηθειών στον τρόπο ζωής. Το απλό γεγονός της ζωής σε έναν κόσμο όπου αυτός ο τρόπος σκέψης δημοσιοποιείται μας κάνει να μιμούμαστε τις αρχές του, ακόμη και αν τους πιστεύουμε μόνο σε κάποιο βαθμό. Απλά, όλοι το κάνουν.

Είναι ενδιαφέρον ότι αυτό το απλό γεγονός μας δίνει ήδη μια ιδέα για το τι μπορούμε να κάνουμε για την καταπολέμηση της επιδημίας μοναξιά: ανύψωση αυτού του πέπλου των εμφανίσεων και απόρριψη της επιβολής του ατομικισμού συλλογικά και αλληλεγγύη. Πως να το κάνεις? Αν και μπορεί να ακούγεται μη λαμπερό, μια καλή επιλογή είναι να δείξουμε τις δικές μας ευπάθειες σε άλλους.

Αποδεικνύοντας ότι πραγματικά πιστεύουμε σε μια φιλοσοφία της ζωής που βασίζεται στους δεσμούς φιλίας και αλληλεγγύης, η αυθεντική καταστρέφει την ιδέα ότι «η ζωή είναι μια ζούγκλα». Μπορεί να κοστίσει στην αρχή (όλες οι μικρές προσωπικές και συλλογικές επαναστάσεις), αλλά οι καρποί αυτού μπορεί να είναι πολύ γλυκό καθώς βλέπουμε πώς, λίγο-λίγο, άλλοι αρχίζουν να μας κοιτάζουν πέρα ​​από την ψευδαίσθηση του δυσπιστία.